E ka 'na eaba u hlokometse hore ha motho a ntse a hōla, matla a ka hare a matla a fetoha a fokolang, 'me ho thata haholo ho a tlatsa. Ho lumeloa hore sena ke ntho ea tlhaho. Empa na ho joalo? Mohlomong ho na le pheko ea bokahohle e tla u thusa hore u ikutloe u tletse matla hape?
Ho bapala lipapali, lipula tse fapaneng, ho fetola tsamaiso ea phepo e nepahetseng - ho ka etsahala hore u se u lekile litsela tse fapaneng tsa ho tsosolosa molumo oa hau, empa ha li fane ka phello e lakatsehang kamehla, 'me ha ho na nako e lekaneng le taeo ea ho latela mokhoa o khethehileng.
Ho na le mokhoa o bonolo le o monate oa ho utloa ho phahama ha matla.
Matla a mehopolo
E mong le e mong o na le mehopolo ea linako tse khanyang le tse monate tsa bophelo. Tse ling li hlahile nakong ea bongoana, tse ling re ile ra tlatsa pokello ea rona haufinyane. Ba na le ho hong ho tšoanang - boemo boo bo khethehileng boo re bo utloang ha re hopola ntho e ntle.
Ho utloisisa sena hamolemo, leka ho hopola nako e khanyang ea bophelo ho tloha mohopolong. Utloa kamoo 'mele o qala ho phutholoha' me ho na le maikutlo a ho phahama ha matla.
Ke lebaka lefe leo ka lona mehopolo e khonang ho fana ka phepo e joalo, le hore na u ka fumana matla a mangata joang ho eona?
Mohloli oa matla a ka hare
Tlhokomelo ke sistimi e rarahaneng e bolokang phihlello ea lisebelisoa tsa kahare le boiphihlelo. Ho "pantry" ena e hlophisitsoeng ka mano, hase feela litalenta le litsebo tse "patiloeng", empa hape le linotlolo tsa ho tsosolosa matla a lahlehileng.
Mohopolo o mong le o mong o monate o na le matla ao re ka a sebelisang hona joale.
Re fepa mehopolo e monate e le hore e se ke ea lahleheloa ke matla le khanya, empa sena se nka karolo ea mehloli ea matla. Hoa etsahala hore mohopolong o mong le o mong o monate ho na le matla a patiloeng ao re nang le tokelo ea ho a sebelisa hona joale.
Ho tšoana le ho aba thepa ka tlung - ak'u nahane feela hore na u tla khutlela ho uena ka matla a makae a ka hare ka ho bokella lisebelisoa tsohle hape!
Hokela hape le memori
Fumana sebaka seo ho seng motho ea tla u tšoenya. U ka lula setulong kapa ua paqama. Mamela 'mele oa hau, phutholoha, lokolla tsitsipano.
Khetha e 'ngoe ea mehopolo e khanyang le e monate ka ho fetesisa. Ak'u inahanele hore na u qoelisoa joang motsotsong oo o monate, tsepamisa maikutlo lintlheng: u ikutloa joang, u utloa eng, ke monko ofe o potolohileng, ke mebala efe e u potolohileng?
Ha u ntse u utloa molumo o feletseng oa maikutlo a amanang le mohopolo, nka moea o tebileng. Utloa kamoo matla a neng a tlatsitsoe ka motsotsoana a khutlang le eona. Matla 'ohle, maikutlo ohle a monate le maikutlo a tloha mohopolong' me a u tlatsa ho tloha lintlheng tsa menoana ea hau ho ea ho malebela a moriri oa hau. Ha u se u nkile ka botlalo lisebelisoa tsa motsotso ona, bula mahlo a hau.
Memori e kentsoe tšebetsong 'me e tla fana ka mehloli e mecha ea ho hlaphoheloa
Ka mohopolo o mong le o mong, mokhoa oa ho khutlisa matla o tla ba bonolo. Haufinyane u tla khona ho etsa boikoetliso bona nakong ea khefu e khutšoane ho tloha mosebetsing kapa ha u ntse u emetse sefofane boema-fofane.
Mokhoa ona o ke ke oa thusa feela ho tlatsa phepelo ea hau ea matla, empa hape o tla qala ho ikutloa o le betere le lefats'e le o potileng. Memori e kentsoe tšebetsong 'me e tla fana ka mehloli e mecha ea ho hlaphoheloa. Sena sohle se tla ba le phello e ntle ho bophelo bo botle le bophelo bo botle ka kakaretso, 'me se tla thusa ho eketsa tlhahiso. Ho tla ba bonolo ho uena ho buisana le batho, 'me lintho tse nyenyane ha li sa tla hlola li u ferekanya.
Tšepa motho ea sa tsebeng letho 'me u qale boikoetliso.