THE-ba khahlanong le gymnastics^® (letshwao la kgwebo le ngodisitsweng) ke le fapaneng le boikoetliso ba khale ba li-gymnastics mme e fana ka metsamao e lumellanang le boemo ba e 'ngoe le e' ngoe. Ona ke mokhoa oa tlhabollo ya mmele e ikemiselitseng ho tseba, ka motsamao o monyane o nepahetseng haholo, oa likhohlano 'me ho opeloa ke mesifa bokeletseng ho theosa le lilemo, le ho itokolla ho tsona.

Anti-gymnastics eu lumella ho sebetsa butle-butle ho e 'ngoe le e' ngoe ea mesifa ea 'mele, ho tloha ho e nyane ho isa ho e kholo, ho tloha ho bohloko ho isa ho tse sa tsejoeng, le ho li lelefatsa ho lokolla Nodes ho baka bohloko le ho holofala. Ka ho sebetsa mokhatlong o hlophisitsoeng oa methapo ea kutlo, e thusa ho ba le betere boemo ba hae le ho fumana khatholoha et Ho fetoha ha maemo.

Mokhoa o ruta ho lemoha 'mele ka botlalo, ho utloa tšebelisano lipakeng tsa likarolo tsa eona tse fapaneng le ho leka-lekanya mesifa. Mohlala, motho a ka tseba likamano tse ka pele / ka morao le ka ho le letona / le letšehali. Ka tšohanyetso re hlokomela hore lehetla le leng le phahame ho feta le leng, hore menoana ea maoto e kobehile, hore hlooho e sekametse pele, ka bokhutšoanyane, hore 'mele o tlameha ho khutlela morao. tekano ho tsamaya ka kutloano.

Anti-gymnastics, leha ho le joalo, e feta feela ho ikoetlisa. Ka ho thefula ho satalla ha mesifa, e ka hlahisa likhathatso tsa maikutlo le pholiso. Polelo ea polelo ea maikutlo le maikutlo e bohlokoa joalo ka motsamao ka bo ona.

THE-ba khahlanong le gymnastics e sebelisoa ka kakaretso ka lihlopha, ntle le mananeo a pele a etsoang ka bonngoe. Ba lumella setsebi ho lekola boemo ba 'mele ba motho ea nkang karolo, le morupeluoa ho bona hore na mokhoa oo o mo loketse. Ka sehlopha, boikoetliso bo nkang metsotso e 15 ke boiphihlelo bo senolang haholo. E mpa e e-na le ho bopa sebōpeho sa letsopa ha mahlo a hau a koetsoe. Mohlankana enoa e hlile e ba setšoantšo sa boithati, letšoao le ikhethang haholo. E ka bontša ka ho hlaka temoho eo re nang le eona ea 'mele ea rona (bona boiphihlelo bo bonyenyane, sebakeng sa semmuso).

Mekhatlo ea li-anti-gymnastics e ka etsoa e eme kapa e lutse, empa boholo ba eona bo etsoa fatše. Ka linako tse ling re sebelisa libolo tse nyane tsa kork le lithupa (tse phuthoang ka tlasa leoto, ho etsa mohlala) ho khothaletsa ho lokolloa ha tsitsipano ea mesifa; mekhatlo ena e na le phello ea ho ikoetlisa.

Mona Bertherat, physiotherapist ea ileng a qapa li-anti-gymnastics nakong ea li-1970, a khetha poleloana "anti-gymnastics" nakong ea anti-psychiatry. E ne e se hore o nyatsa boikoetliso ba 'mele ba khale, empa o ne a nahana hore boikoetliso bo itseng, ho etsa mohlala, bo hlokang ho qobella tšusumetso kapa ho lahlela mokokotlo morao ho lokolla likhopo, empa ho mpefatsa mathata. diaphragm le mokokotlo. O bolela hore ke mahlaba a mesifa a ileng a holofatsa 'mele butle-butle; boemo boo, ho ea ka eena, bo ke keng ba khonahala ho hang hobane mesifa e lula e le bonolo, ho sa tsotelehe hore na motho o lilemo li kae. Tharollo: tsosa libaka tsa boroko tseo re li aparang ka ho li fa bolelele!

Ho nts'etsapele mokhoa oa hae, Thérèse Bertherat o ile a bululeloa haholo ke mosebetsi oa batho ba 3: ngaka ea Austria le psychoanalyst Wilhelm Reich (bona Neo-Reichian massage), mohlohlelletsi oa boikoetliso bo felletseng ba Lili Ehrenfried¹, empa haholo-holo physiotherapist Françoise Mézières, moqapi oa Mézières Method, eo a kopaneng le eena ka 1972 Paris le eo e neng e le tichere ea hae ea physiotherapy. Tsebo ea hae ea anatomy, hammoho le ho ba thata le ho nepahala ha mokhoa oa hae, ho ile ha mo khahla haholo. Françoise Mézières o bile le tšusumetso e kholo ho tsa bongaka ba masapo ka ho sibolla ka 1947 mokokotlo oa mesifa e ka morao. Hape ke lethathamong lena le tummeng la mesifa, le mathang ka morao molaleng ho ea menoaneng ea maoto, moo re sebetsang ho anti-gymnastics.

Leha anti-gymnastics le Mézières Method e le mekhoa ka bobeli ea tlhabollo ea morao-rao, ho na le phapang ea mantlha lipakeng tsa bona. Mokhoa oa Mézières ke mokhoa oa kalafo o reretsoeng ka ho khetheha ho phekola mathata a tebileng a methapo ea kutlo; haele hantle, e sebelisoa haholo ke litsebi tsa 'mele le lingaka tsa' mele. Ka lehlakoreng le leng, li-anti-gymnastics ke mokhoa oa lefats'e oa ho phetoho. e etselitsoeng bohle.

Poleloana "anti-gymnastics" e ile ea ba letshwao la khoebo le ngolisitsoeng ka 2005. E ka sebelisoa feela ke litsebi tse nang le "setifikeiti sa laesense". Leha ho le joalo, lingaka tse ngata tsa mekhoa e fapaneng ea 'mele li khothalelitsoe, har'a tse ling, ke mokhoa oa Bertherat, oo e kanna eaba ba o fetotse ho latela boiphihlelo ba bona. Anti-gymnastics le likarolo tse ling tse 'maloa tse sebelisang motsamao e le mokhoa oa ho boitsebelo Ke karolo ea se bitsoang thuto ea somatic.

Ho tsebo ea rona, ha ho lipatlisiso tsa mahlale tse lekotseng litlamorao tsa-ba khahlanong le gymnastics ka bophelo bo botle. Leha ho le joalo, rea tseba hore li-osteopaths tse ngata, physiotherapists le babelehisi ba khothaletsa bakuli ba bona ho sebelisa mokhoa ona ho ntlafatsa boemo ba bona ba 'mele.

Ho ea ka batšehetsi ba eona, li-anti-gymnastics ke mokhoa o re lumellang ho o fumana monate wa ho phela hantle mmeleng wa hao. Ho tloha ho bana ho isa ho batho ba baholo, ke bakeng sa mang kapa mang ea nang le bothata ba methapo ea kutlo. Anti-gymnastics e ka ba sesebelisoa se sebetsang sa ho kenella ho Bacha ba ikutloang ba tšoarelletse ka pele ho liphetoho, 'meleng le maikutlong, tse etsahalang ho bona. Mosebetsi oa sehlopha o ba lumella ho itlhalosa, ho fumana lintlha tsa bona tse tšoanang le ho itokolla ho tšabo ea bona. Sebakeng sa baholo, Li-anti-gymnastics li thusa ho boloka tsebo ea makoloi, empa ha ea etsetsoa ho phekola mathata a hlobaetsang a mesifa.

The basali ba baimana e ka rua molemo liphellong tse ntle tsa li-anti-gymnastics ka ho etsa mehato e khothalletsang ho hema hantle le ho phomotsa mesifa ea molala le noka.

Temoso

Ho ba mokhoa o sebelisoang ka bonolo haholo, li-anti-gymnastics ha li kenyeletse litlatsetso tse itseng. Leha ho le joalo, ho kgothaletswa hore batho ba nang le mathata a matla a mesifa ba batle boeletsi ba bongaka pele.

Lenaneo le tloaelehileng

Lenaneo le qala ka mamella teko haholoholo. Ngaka e kopa morupeluoa ho nka boemo bo nepahetseng le bo sa tloaelehang, bo bitsang mesifa e "lebetsoeng" e mengata. 'Mele, o iphumanang o le maemong a fetang a sa phutholoheng, o lefella ka ho holofala. Sena se lumella monkakarolo hore a utloe tsitsipano le ho se phutholohe hoo, ho fihlela ka nako eo, ho neng ho ka bonahala ho sa tsotelehe. Mohato oa bobeli, re ka fumana hore na ke eng mafito a mesifa 'me ka thuso ea metsamao, re ithuta ho e lokolla le ho fana ka bolelele bo eketsehileng ho mesifa. Nako ka mor'a setlhopha se kopane, mesifa ea lelefatsa, 'mele oa otloloha, manonyeletso a fumana selekane sa ona sa tlhaho, ho hema hoa lokoloha ebile hoa matlafatsoa.

Ho ngolisa bakeng sa lithupelo tsa anti-gymnastics, sheba feela bukana ea litsebi sebakeng sa marang-rang sa semmuso. U ka ithuta ka li-anti-gymnastics ka ho bala libuka tse ikhethang. Mesebetsi e 'meli ea mantlha ea boithabiso e fumaneha ka video webosaeteng ea Thérèse Bertherat (bona Ho qala lapeng, karolong ea Discover anti-gymnastics). Leha ho le joalo, sena ha se nke sebaka sa mosuoe ea tšoanelehang.

Koetliso ea li-gymnastics

Ho ba ngaka e netefalitsoeng, har'a lintho tse ling, o tlameha ho ea lithupelong tsa anti-gymnastics mme a tšoare lengolo la bachelor, hantle ho psychology, physiotherapy kapa tsebo ea psychomotor, kapa a be le boiphihlelo bo lekanang. Lenaneo la koetliso le hasana ho feta lilemo tse 2.

Bertherat Thèrèse, Bernstein Carol. 'Mele o na le mabaka, ho ipholisa le ho loants'a boikoetliso, Likhatiso tsa Seuil, 1976.

Ea khale ke Thérèse Bertherat ea hlahisang mohopolo oa hae le motsamao oa mantlha.

Bertherat Thèrèse, Bernstein Carol. Courrier du corps, mekhoa e mecha ea li-anti-gymnastics, Likhatiso tsa Seuil, 1981.

E bululetsoe ke maikutlo a babali, buka ena e fana ka mekhatlo e 15 ho lekola le ho ntlafatsa boemo ba hau ba mesifa.

Bertherat Thèrèse. Linako tsa 'mele: boloka le ho shebella sebopeho, Albin Michel, 1985.

Buka e re memang hore re hle re shebe likarolo tsa 'mele ka ho se leka-lekane, le ho bona liphetoho tse etsahalang.

Bertherat Thèrèse. Lair ea Tiger, Likhatiso tsa Seuil, 1989.

Sengoli se re etella pele ho sibolla nkoe ka boyona ka boikoetliso bo bonolo bo reretsoeng ho ntša bohloko bo fapaneng, tsitsipano le ho satalla. Litšoantšo tse fetang lekholo li bontša mokhoa oa hae.

Bertherat Lena et al a. Ka mmele o lumellanang, Likhatiso tsa Seuil, 1996.

Buka ea bakhachane. Ho ipapisitsoe le likhopolo tsa anatomical le tsa mmele, ho hlahisoa mekhoa e 14 e nepahetseng haholo ho itokisetsa ho beleha.

Li-anti-gymnastics Thérèse Bertherat

Webosaete ea semmuso: Tlhaloso ea mokhoa ona, bukana ea litsebi, lenane la mekhatlo ea naha le tlhahiso ea livideo tsa boikoetliso ba 2 ho ithuta ka mokhoa ona.

www.anti-magnastique.com