E 'ngoe ea libaka tse ntle ka ho fetisisa tsa ho phomola, ho hlaphoheloa le ho tlosa chefo ke ho hlapa (sauna). Tšebeliso ea oli ea tlhaho ea tlhaho e eketsa phello ea pholiso ea ts'ebetso, e susumetsang ho lokolloa ha libaktheria, ho hloekisa matšoafo le tse ling tse ngata. Kajeno re tla sheba hore na ke oli efe eo re lokelang ho e sebelisa ha re hlapa, hammoho le thepa e khethehileng ea e mong le e mong oa bona. Lioli tsa bohlokoa, ho ea ka saense, ke lino tse nang le hydrophobic tse nang le metsoako e nkhang hamonate e tsoang ho limela tse fapaneng. Hangata oli ena e ntšoa limela ka ho hloekisoa. Oli ea bohlokoa ha e behoe ka ho toba holim'a majoe a sauna, e tlameha ho hlapolloa ka metsi. Karolo e nepahetseng ke litara e le 1 ea metsi le marotholi a ka bang 4 a oli. Ka mor'a moo, ho hlokahala hore u tsose tharollo, ebe ue tšela holim'a majoe. Ho thibela likokoana-hloko holim'a sauna, ho kgothaletswa hore hangata o fafatse fatše, mapolanka a litulo le marako a sauna ka tharollo ena. Kajeno, oli ena ke e 'ngoe ea tse ratoang ka ho fetisisa. Oli ea Eucalyptus e na le monko o monate, o thobang o nang le lintho tse ngata tse folisang. Bakeng sa serame le nko ea metsi, tšebeliso ea oli ea eucalyptus ka bateng e tla hlakola likanale tse koetsoeng ke mucus. Ka kakaretso, e fana ka phomolo e atlehang bakeng sa 'mele le kelello. Oli ea Birch ke khetho e 'ngoe e ntle ebile ke khetho ea batho ba bangata ba chesehang ba ratang sauna ba Finnish. Monko oa eona o tsebahala ka monko o monate oa koena. Kaha ke oli e thibelang likokoana-hloko, ha e hloekise sauna feela, empa le 'mele. Birch e thusa ho hokahanya kelello le 'mele. Pine ke oli e tloaelehileng haholo ea bohlokoa. Motho o tlameha ho e hula hanyenyane feela, joalokaha moru o teteaneng oa coniferous o phahama pele a o sheba. Oli e khatholla hang-hang kaha monko oa lehong o khothalletsa moea oa khotso le khutso. Ho phaella moo, phaene e ntlafatsa boemo ba tsamaiso ea ho hema. Monko o monate oa citrus o na le monko o tsosang, o matlafatsang. Oli ea bohlokoa ea citrus e molemo haholo bakeng sa ho fokotsa bohloko ba mesifa le mesifa. E hlakisa kelello ka mokhoa o makatsang ebile e matlafatsa 'mele.
2022-11-11