Ke nako ea liapole joale, 'me re hloka ho e sebelisa. Ka mohlala, etsa asene ea cider ea maiketsetso. Ke tla u joetsa hobaneng hona joang.
Molemong oa eng.
Asene e tala ea apole cider esale e tsejoa ka melemo ea eona e mengata ea bophelo bo botle le botle. Ka ho khetheha, ke pheko e ntle ea tlhaho ea makhopho le botena (!).
Taba ke hore asene e tala ea apole ke sesebelisoa se matla sa tšilo ea lijo se ka thusang ho imolla lesokolla (e leng sesosa se tloaelehileng sa makhopho). Asene ena e ntlafatsa tlhahiso ea lero la ka mpeng, le bohlokoa bakeng sa tšilo ea lijo e tloaelehileng. Hape, e na le likokoana-hloko, likokoana-hloko le likokoana-hloko, tse thusang ho loantša tšoaetso ea fungal. Asene e tala ea apole cider e khothaletsa kholo ea li-probiotic, e leng libaktheria tse molemo 'meleng oa rona. Hobane e thusa ho boloka tekano ea tomoso le libaktheria tse hlokang tsoekere ho e fepa, tšebeliso ea eona e ka thusa ho fokotsa litlhoko tsa tsoekere. Ho feta moo, e na le potasiamo le liminerale tse ling tsa bohlokoa le likarolo.
Joang.
Ho na le mekhoa e 'meli ea ho ja asene ea cider. Ea pele ke ho e beha sebakeng sa veine kapa asene efe kapa efe eo u e sebelisang ho pheha kapa ho apara salate.
Tsela ea bobeli: hlapolla khaba e le 'ngoe ka khalase ea metsi ebe u e noa metsotso e 20 pele ho lijo. Joalo ka batho ba bangata, ke khetha tsela ea pele.
Hlokomela hore asene ea cider ea pasteurized ha e na thuso ho 'mele, kahoo reka e tala le e sa sefshoang kapa u iketsetse ea hau. Ha ke ntse ke tšepa lihlahisoa tse fokolang tse hlahisoang ke indasteri, ke ile ka etsa qeto ea ho lokisetsa asene ka boeena lapeng. Ho feta moo, ho ile ha bonahala ho le bonolo haholo.
Vinegar ea maiketsetso ea Apple Cider
Lisebelisoa: 1 kilogram ea liapole, 50-100 dikgerama tsa mahe a linotši, metsi a nooang
Litokisetso:
Sela liapole. Kenya ligrama tse 50 tsa mahe a linotši haeba liapole li le monate le ligrama tse 100 haeba li bolila, hlohlelletsa. Tšela metsi a chesang (eseng metsi a belang) e le hore bonyane metsi a koahele liapole, koahele ka gauze ebe o beha sebakeng se lefifi. Karolo e thata ka ho fetisisa ea ts'ebetso ena ke ho susumetsa liapole habeli ka letsatsi.
Kamora libeke tse peli, asene e tlameha ho tlhotliloeng. Lahlela liapole, ebe u tšela mokelikeli ka libotlolong tsa khalase, u siee lisenthimithara tse 5-7 molaleng. Li behe sebakeng se lefifi hore li belise - 'me ka mor'a libeke tse peli asene ea cider e phetseng hantle e se e loketse.