Lijo tsa asene ea Apple cider: tlosa 5 kg ka matsatsi a 5

Apple cider asene ka litekanyetso tse itseng e ka ba molemo ka sebele: ho isa bohōleng bo itseng, e laola metabolism ea acid-base le ho ntlafatsa ts'ebetso ea sephiri ea mpa. Ho tsosoa ha mekhoa ea metabolic 'meleng, joalo ka molao, ho eketsa bokhoni, motho o na le maikutlo a bobebe. 'Me haeba u khona ho lahleheloa ke lik'hilograma tse tharo ho isa ho tse hlano ka beke, joale maikutlo a hau a ntlafala.

Leha ho le joalo, ha se ntho e ngoe le e ngoe e bonolo ebile e bolokehile "tsamaisong ena ea phepelo ea motlakase". Asene ea Apple cider e na le asiti ea 7% - ha e le hantle, e baka lits'ebetso tse tlatsetsang ho fokotsa boima ba 'mele. Empa ntle le melemo, asiti e ka baka kotsi e kholo 'meleng: ho senya acid-base, ho senya mucosa ea ka mpeng, le ho senya enamel ea meno.

Ke hobane'ng ha asene ea apole e le molemo?

Ntle le taba ea hore sehlahisoa sena se nang le asiti se qala metabolism mme se ntlafatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo, se boetse se fokotsa takatso ea lijo: o batla mahobe a seng kotsi. Tikoloho ea asiti e fokotsa palo ea libaktheria tsa fungus le li-fungus pampitšaneng ea meno 'me e beha microflora maemong a eona.

Asene ea apole ea tlhaho e na le lintho tse ngata tse thusang ho latela mohlala: magnesium, calcium, potasiamo, tšepe, sodium. E boetse e na le li-organic acid - glycolic, malic, hammoho le citric le acetic acid.

Asene ea Apple cider le eona ke ntho e ntle e khahlanong le ho ruruha. Ha re le tseleng, "thuso" e ngata ea asene ea apole cider e ntse e sa utloisisoe ka botlalo: hoa tsebahala hore e ea sebetsa - mme ke phetho!

U ka theola boima ba 'mele joang ka asene ea apole?

Pele o ja lijo tse joalo, etsa bonnete ba hore o phetse hantle. Lintho tse ka sehloohong tse hanyetsanang le eona li tsoa pampitšaneng ea meno. Ka hona, o ka theola boima ba 'mele ka asene ha feela o se na gastritis, kapa mala kapa lisosa tsa duodenal, kapa ho ruruha ha marako a mala. Lijo ha lia lokela le haeba o na le asiti e phahameng, o na le bothata ba ho nyahama. A o kile wa lebana le mathata a a tshwanang? Oho, lijo tsa asene ha lia u lokela.

Asene e tlameha ho hlapolloa: khabapo e 1 khalase e 1 ea metsi. Le ho noa tharollo ena ka sekhahla - bakeng sa likhalase tse 30 tsa boima ba 1 khalase ea "metsi a asene" - ke kamoo mokhoa oa ho theola boima ba 'mele o qalang ka teng.

U ka theola boima ba 'mele ka matsatsi a mararo: pele u ja u lokela ho noa asene metsi. Ka nako e ts'oanang, e tla thusa ho tlatsa mpa, 'me takatso ea lijo ha e sa tla ba sehlōhō joalo. Ka letsatsi la bobeli, o hloka ho eketsa mekete e 'maloa: hoseng le mantsiboea pele o robala, ka kakaretso - litara e le 1. Batho ba bangata ba eletsa ho noa asene hoseng ka mpeng e se nang letho, empa ha ua lokela ho etsa sena - esita le asene e hlapolotsoeng e ka lematsa mabota a tšilo ea lijo. Letsatsi la boraro le laolla liapole: o ka noa metsi ka asene ea apole cider neng kapa neng ha o batla, hape o ja liapole tse 3-4 ka letsatsi. Ntho e thata ka ho fetisisa ke ho ts'oara letsatsi lena, ke letsatsi le "lapileng" haholo.

Re pheta: le haeba o na le ts'epo ka bophelo bo botle ba hau, o tlameha ho boloka melao e latelang:

• Noa asene e hlapolotsoeng feela.
• Noa asene ea tlhaho ea apole ea tlhaho (ho feta tsohle - e entsoe ka maiketsetso).
• Noa asene e hlapolotsoeng feela kamora 'lijo, ha ho na lebaka le ka etsang sena ka mpeng e se nang letho.
• Kamora ho noa asene ka 'ngoe, ho hlatsoa molomo ka metsi ho tla u thusa ho qoba mathata a meno.
• Ha matšoao a pele a tšosang a khaotsa ho nka Aksus 'me a buisane le ngaka ea gastroenterologist.

Matšoao a tšosang e ka ba bohloko kapa ho se utloise bohloko ka mpeng, ho opa ha bohloko ka lehlakoreng le letona ka tlas'a likhopo, ho ruruha le bohloko ha u hatella mpa, ho nyekeloa ke pelo, ho hloka takatso ea lijo motšehare.

Acetic le citric acid ke eng?

Apple cider asene kapa lero la lemone hoa utloahala ho sebelisa e le ho phahamisa boemo ba acidity ka mpeng. Sena, ka lehlakoreng le leng, se tlatsetsa ho senyeha ha lijo ka potlako.

Ho phaella moo, asene e potlakisa ts'ebetso ea tšilo ea lijo 'me e fokotsa takatso ea lijo. Tikoloho ea acidic e fokotsa palo ea libaktheria tsa pathogenic mme e etsa hore microflora e tloaelehe. Hape, asene ea tlhaho ea apole e na le lintho tse ngata tse molemo. Ka mohlala, magnesium, calcium, potasiamo, tšepe le sodium. E boetse e na le li-organic acid - glycolic, malic le, ho hlakile, citric le acetic.

Ho feta moo, asene ea cider e nkoa e le moemeli o motle oa ho thibela ho ruruha.

Na lijo tsa asene li sebetsa hantle?

Ba bang ba ba lekileng ho ja asene ba lumela hore ena ke mokhoa o sebetsang hantle 'me ho ka khoneha ho lahleheloa ke liponto tse ling. Tšebeliso e hlokolosi le e utloahalang ea asene ea cider e hlile e u lumella ho theola boima ba 'mele, setsebi se lumela. E thusa ho fokotsa takatso ea lijo le ho chesa mafura, hape e thusa ho tlosa cellulite.

Ka nako e ts'oanang, ha ho hlokahale hore u pepese 'mele oa hau maemong a sithabetsang le lithibelo tse matla, u hane ka matla lijo tse fapa-fapaneng, tlala, esita le ho feta ho qeta lihora tse ngata tsa koetliso.

Ho theola boima ba 'mele, asene e hlapolotsoe ka metsing ka tekanyo e latelang: teaspoon e le' ngoe ka khalase ea metsi. U hloka ho noa tharollo ena ka tekanyo ea khalase e le 'ngoe ka 30 kg ea boima ba' mele. Ke hore, motho ea boima ba lik'hilograma tse 60 o hloka ho noa likhalase tse peli ka letsatsi.

Ke hobane’ng ha lijo tse joalo li le kotsi?

U hloka ho ba hlokolosi haholo ha u sebelisa li-acetic le citric acid, haholo-holo bakeng sa mathata a pampitšana ea mala. Tabeng ena, o lokela ho qoba lijo tsa "asene". 'Me haeba u ntse u batla ho leka, setsebi sa phepo e nepahetseng se khothalletsa metsi a nooang ka lehlaka. Hape, ka mor'a ho sebelisoa, o lokela ho hlatsoa molomo oa hau, kaha enamel ea leino ha e sebetse hantle sebakeng se nang le asiti.

Le ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ha ho pheko ea boselamose eo e leng ea boselamose ka bo eona. Litsebi tsohle tsa phepo e nepahetseng tse khothalletsang bakuli ba bona lijo tsa asene li boetse li ba eletsa hore ba je nama e nyenyane e mafura le tlhapi, botoro, bohobe bo bosoeu, likuku, pasta, raese e bentšitsoeng e tšoeu, joala le lipompong, le ho noa metsi a nang le diminerale a lekaneng - ho fihlela ho lilithara tse 2 ka letsatsi. . 'Me ha e le hantle, u se ke ua robala setulong ka matsatsi ana kaofela: tsamaea ho feta, matha serapeng sa boikhathollo, ngolisa letamo kapa tantši. Phello e tla bonahala haholoanyane!