Bongata ba rona re ikutloa re se na thuso ebile re tsielehile ha re tobane le linako tsa selemo kapa mofuta o mong oa ho kula. Ka lehlohonolo, Ayurveda e khona ho fana ka tharollo e tsitsitseng bothateng, ka litlhare tsa tlhaho sebakeng sa eona sa polokelo, ho itšetlehile ka molao-motheo le ho latela lijo tse itseng. Ho ea ka Ayurveda, ho kula ho bakoa ke ntho e itseng (allergen) e thabisang dosha e itseng: Vata, Pitta kapa Kapha. Ntlheng ena, pele ho tsohle, ngaka ea Ayurvedic e etsa qeto ea hore na ke mofuta ofe oa ho kula ha dosha ho motho ka mong, bakeng sa motho ka mong. Ho ka etsahala hore ho se leka-lekane ha dosha tse fetang bonngoe ho ameha ts'ebetsong. Mofuta ona oa allergy o amahanngoa le pampitšana ea tšilo ea lijo e nang le matšoao a kang ho beleha, ho ruruha, flatulence, gurgling le colic ka maleng. Li ka boela tsa kenyelletsa maemo a khethehileng a Vata a kang hlooho, ho lla litsebeng, bohloko ba manonyeletso, sciatica, spasms, ho hlobaela, le litoro tse tšosang. Lijo tse etsang hore Vata e se ke ea leka-lekana li kenyelletsa lijo tse tala, linaoa tse ngata, lijo tse batang, li-dryer, li-crackers, likuku le lijo tse tloaelehileng tsa lijo tse potlakileng. Lijo tsena li mpefatsa mafu a amanang le Vata dosha. Ho tlisa Vata ho leka-lekana. Ho bohlokoa ho lula u futhumetse, u khobile matšoafo, u noa metsi a lekaneng, 'me u je lijo tsa Vata-pacifying. Tee ea ginger e nang le marotholi a seng makae a ghee e khothaletsoa haholo. Kaha Vata dosha e ka maleng a motho, ke habohlokoa ho e beha ka tatellano, e leng se tla fella ka ho fokolisa le ho felisa ho kula. E le molao, ho kula ha pitta ho bonahatsoa ke karabelo ea letlalo ka mokhoa oa hives, ho hlohlona, eczema, dermatitis, hape e ka hlahisoa ka mahlo a tukang. Linaha tse khethollang Pitta li kenyelletsa bohale, mocheso, mollo. Ha li-allergen tse nang le thepa e lumellanang li kena maling, pontšo ea Pitta allergy e etsahala. Ka pampitšana ea gastrointestinal, e ka ba ho otloa ke pelo, indigestion, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa. Lijo tse nang le linōko, linōko, litholoana tsa citrus, tamati, litapole, eggplant le lijo tse lomositsoeng ke lintho tseo Pitta a li tšabang. Lijo tse thathamisitsoeng li lokela ho qojoa kapa ho fokotsoa ke ba nang le melao-motheo ea Pitta le lintho tse kulisoang ke tsona. Litlhahiso tsa mokhoa oa bophelo li kenyelletsa ho hloekisa mali a chefo, ho latela lijo tse nepahetseng ka lijo tse pholileng, le ho qoba boikoetliso nakong ea leholimo le chesang. Bakeng sa ho kula, leka Neem le Manjistha Cleansing Blend. Noa metsi ka litlama tse sithabetseng makhetlo a 3 ka letsatsi ka mor'a lijo. Ho thoba letlalo le ruruhileng, sebelisa oli ea Neem ka ntle le lero la cilantro ka hare. Matšoao a ho kula a amanang le ho se leka-lekane ha Kapha ke ho teneha ha lera la mucous, hay fever, khohlela, sinusitis, ho boloka mokelikeli, asthma ea bronchial. Ka phakeng ea tšilo ea lijo, kapha e iponahatsa e le boima ka mpeng, tšilo ea lijo e senyehileng. Kamano e ka bang teng le lijo. Lijo tse atisang ho mpefatsa matšoao a Kapha allergy: lebese, yogurt, chisi, koro, likomkomere, mahapu. Ho khothalletsoa boemo ba leholimo bo omileng, bo futhumetseng. Leka ho qoba ho robala motšehare, lula u le mafolofolo, 'me u boloke lijo tsa Kapha-friendly.
2022-11-11