Tse ka Hare
- Khetho ea Mohlophisi
- Litafole tse 10 tse holimo ka ho fetesisa tsa Spinal Inversion ka 2022 Ho latela KP
- Mokhoa oa ho khetha tafole ea inversion bakeng sa lesapo la mokokotlo
Bohloko bo ka morao, mokokotlo o ka tlaase, sebaka sa cervical se fetohile metsoalle e batlang e le teng kamehla ea monna oa kajeno. Mosebetsi oa ho lula fatše, boemo bo bobe, ho hloka nako ea lipapali - sena sohle se baka bohloko ba morao.
U ka lokisa sena haeba u qala ho phela bophelo bo botle, ho ikoetlisa le ho etela setsebi sa ho silila kamehla, empa u fumana nako le chelete hokae bakeng sa see? Ha e le hantle, esita le seboka se le seng sa ho silila le ho ngolisa setsing se setle sa boikoetliso se theko e boima haholo. 'Me haeba u nahana hore ho molemo ho ithuta le morupeli, eseng u le mong, joale theko ea taba e tla eketseha le ho feta. Ke hobane'ng ha u lokela ho sebetsa le mokoetlisi? E, hobane haeba u se moatlelete oa setsebi, 'me u sa tsebe mokhoa o nepahetseng oa ho ikoetlisa, u ka intša kotsi.
Tharollo e ka 'na ea e-ba ho sebelisa tafole ea inversion - ena ke "simulator" e khethehileng joalo ka morao, e tla thusa ho ntlafatsa boemo ba eona. Ho e sebelisa ho bonolo: ha ho na litsebo tse eketsehileng le barupeli ba hlokahalang, empa phekolo e joalo e na le melemo e mengata:
- ho fokotsa tsitsipano ea mesifa ka morao;
- boemo bo ntlafala;
- ho potoloha ha mali hoa eketseha;
- li-ligamente lia matlafala.
Boikoetliso ba tafole ea inversion bo ka rarolla mathata a mangata a mokokotlo hape ba thusa ho a thibela nakong e tlang.
The editors of Healthy Food Near Me have compiled a rating of the best models of inversion tables for the spine. At the same time, customer reviews, the price-quality ratio and expert opinions were taken into account.
Khetho ea Mohlophisi
HYPERFIT HealthStimul 30MA
Tafole ea inversion ea mofuta oa Europe Hyperfit e etselitsoe basebelisi ba boima ba lik'hilograma tse 150. Mohlala o na le mesebetsi e sa tšoaneng - ho silila ho sisinyeha, tsamaiso ea ho futhumatsa, tsamaiso e ntlafalitsoeng ea ho lokisa maqaqailana.
Phetoho ea tafole ke likhato tse 180. Ho na le li-angles tse 5 tse sekamang. Taolo e etsoa ho sebelisoa taolo e hole - mosebelisi ha a hloke ho tsoha ho simulator ho lokisa maemo a eona.
Sistimi e ntlafalitsoeng ea ho leka-lekanya e thusa le ba qalang ho ikoetlisa tafoleng ea inversion ntle le mathata. Mehato e bonolo ea foam e thibela ho thella.
Litšobotsi tse khōlō
| Mofuta oa simulator | tafole ea phetoho |
| Litaba tsa mohaho | tšepe |
| Boholo ba basebedisi ba bolelele | 198 cm, |
| Boima | 32 lik'hilograma |
Melemo le likotsi
Litafole tse 10 tse holimo ka ho fetesisa tsa Spinal Inversion ka 2022 Ho latela KP
1. DFC XJ-I-01A
Ho sebelisa mohlala ona oa simulator ho bonolo: ka motsamao o le mong o boreleli, o ka tloha sebakeng se otlolohileng ho ea ho se khelohileng ka botlalo. Ho etsa sena, o hloka feela ho lokisa sistimi ho ea bophahamong ba hau mme o boloke maqaqailana a hau ka li-cuffs tse khethehileng ho netefatsa boemo bo bolokehileng le bo botle.
Mokokotlo o na le sebaka se phefumolohang se fanang ka matšeliso a mangata ho mosebedisi. Bohloko ba morao bo tloha ka lebaka la hore mojaro o tlosoa ho eona, 'me li-intervertebral discs li teng.
Litšobotsi tse khōlō
| mofuta oa koloi | mechine |
| Boima bo boholo ba mosebelisi | 136 lik'hilograma |
| Boholo ba basebedisi ba bolelele | 198 cm, |
| Litekanyo (LxWxH) | 120h60h140 bona |
| Boima | 21 lik'hilograma |
| Likaroloana | moralo o phuthoang, tokiso ea bophahamo, tokiso ea angle |
Melemo le likotsi
2. Oxygen Healthy Spine
Tafole ea inversion ea mofuta ona ke mokhoa oa tlhaho oa ho boloka bophelo bo botle ba mokokotlo le mokokotlo. Tafole e na le moralo oa ho phutha, ho bolelang hore ho bonolo ho e hloekisa ka nakoana ho fihlela e sebelisoa 'me e ke ke ea kopanya sebaka.
Moralo o phutholohileng, o etselitsoeng bophahamo ba mosebelisi ho tloha ho 148 ho isa ho 198 cm (maemo a 25 ho 2 cm increments). Simulator e na le likhoele tse khethehileng tse fetolehang bakeng sa maoto - lihlopha li tla sireletseha ka ho feletseng. Boima bo boholo bo lumelletsoeng ba mosebelisi ke 150 kg.
Litšobotsi tse khōlō
| mofuta oa koloi | mechine |
| Boima bo boholo ba mosebelisi | 150 lik'hilograma |
| Bophahamo ba mosebelisi | 147-198 bona |
| Litekanyo (LxWxH) | 120h60h140 bona |
| Boima | 22,5 lik'hilograma |
| Likaroloana | moralo o ka phuthoang, phetoho ea bophahamo, tokiso ea maqaqailana |
Melemo le likotsi
3. Ho Fihla ho Latelang
Tafole ea inversion bakeng sa tšebeliso ea lapeng. E sebetsana hantle le maloetse a mangata a mokokotlo le mokokotlo oa mokokotlo, o bakoang ke maemo a sa nepahaleng khafetsa a mokokotlo, ho se sebetse.
Foreimi ea simulator e entsoe ka tšepe ea alloy e matla haholo 'me e lumella basebelisi ba boima ba lik'hilograma tse 120 ho koetlisa. Moqapi oa tafole o ile oa ntlafatsoa ka tšebelisano le lingaka, 'me ka lebaka leo, tafole e leka-lekana hantle, e etsa hore ho be le ho potoloha ho khutsitseng ntle le li-jerks le ho lokisoa ho ka tšeptjoang sebakeng se sothehileng.
Sesebelisoa se na le sete sa litšobotsi tse nepahetseng sehlopheng sa theko ea tekanyetso.
Litšobotsi tse khōlō
| mofuta oa koloi | mechine |
| Palo ea maemo a ho lokisa likhutlo | 4 |
| Boima bo boholo ba mosebelisi | 150 lik'hilograma |
| Boholo ba basebedisi ba bolelele | 198 cm, |
| Litekanyo (LxWxH) | 108h77h150 bona |
| Boima | 27 lik'hilograma |
| Likaroloana | tokiso ya angle e sekame |
Melemo le likotsi
4. Sport Elite GB13102
Tafole e sebelisetsoa ho matlafatsa lisebelisoa tsa ligamentous, ho ntlafatsa boemo le ho koetlisa mesifa ea morao. Mohlala o nepahetse bakeng sa baatlelete ba litsebi le ba qalang.
Foreimi ea simulator e entsoe ka tšepe e tšoarellang 'me e khona ho mamella meroalo ho fihlela ho 100 kg. Sesebelisoa se hanyetsana le deformation le khatello ea mechine, kahoo e na le bophelo bo bolelele ba tšebeletso. Motheo o tšehetsang o na le li-compensator tsa polasetiki bakeng sa mekato e sa lekaneng. Ka lebaka la sena, sesebelisoa se tsitsitse holim'a mofuta ofe kapa ofe oa holim'a metsi.
Haeba ho hlokahala, tafole e ka fetoloa ho ea ka bolelele. Mosebelisi o laola ka mokhoa o ikemetseng tekanyo ea ho potoloha ha benche ka 20, 40 kapa 60 °. Lithapo tse khethehileng li etsa bonnete ba hore maoto a bolokehile nakong ea koetliso. Moqapi oa ho phutha o u lumella ho sebelisa sesebelisoa ka foleteng e nang le sebaka se senyenyane. Sekoahelo sa nylon se roaloang betheng se ka hlatsuoa.
Litšobotsi tse khōlō
| mofuta oa koloi | mechine |
| Palo ea maemo a ho lokisa likhutlo | 4 |
| Boima bo boholo ba mosebelisi | 120 lik'hilograma |
| Bophahamo ba mosebelisi | 147-198 bona |
| Litekanyo (LxWxH) | 120h60h140 bona |
| Boima | 17,6 lik'hilograma |
| Phetoho e kholo ea angle | 60 ° |
| Likaroloana | moralo o phuthoang, tokiso ea bophahamo, tokiso ea maqaqailana, tokiso ea angle |
Melemo le likotsi
5. DFC IT6320A
Tafole ea inversion e na le mokokotlo o motle oa mokokotlo le foreimi ea tšepe e bophara ba 79 cm, e u lumellang hore u se ke ua tšoenyeha ka botsitso nakong ea boikoetliso. Sebopeho sa tafole se entsoe ka boemo bo phahameng ba tšepe ba 40 × 40 mm ka boholo, botenya ba 1,2 mm. mme e ka tshehetsa boima ba mosebedisi bo ka hodimo ho 130 kg.
Tafole e u lumella ho etsa flip e feletseng ea 180 ° "hlooho ho ea fatše". U ka boela ua fokotsa sekhahla se seholo sa swivel ka molamu ka lehlakoreng le leng la foreimi, moo ho nang le maemo a 3: 20, 40 kapa 60 °. Maoto a rabara ha a ngoathe fatše.
Mokoetlisi oa inversion o na le moralo o phuthoang, o o lumellang ho boloka sebaka ka mor'a koetliso kapa nakong ea lipalangoang. E ka feto-fetoha bakeng sa bophahamo ba mosebelisi ho tloha ho 131 ho isa ho 190 cm.
Ho lokisoa ha maoto ho etsoa ke li-roller tse 'nè tse bonolo le lever e telele e loketseng, ka lebaka leo u sa khoneng ho khumama ha u ntse u tiisa leqaqailaneng.
Litšobotsi tse khōlō
| mofuta oa koloi | mechine |
| Palo ea maemo a ho lokisa likhutlo | 3 |
| Boima bo boholo ba mosebelisi | 130 lik'hilograma |
| Bophahamo ba mosebelisi | 131-198 bona |
| Litekanyo (LxWxH) | 113h79h152 bona |
| Boima | 22 lik'hilograma |
| Phetoho e kholo ea angle | 60 ° |
| Likaroloana | moralo o phuthoang, tokiso ea bophahamo, tokiso ea angle, lebanta la setulo |
Melemo le likotsi
6. OPTIFIT Alba NQ-3300
Simulator ena e loketse hantle bakeng sa ho sebelisoa lapeng: e kopane, ho bonolo ho e tsamaisa ho tloha sebakeng se seng ho ea ho se seng - boima ba simulator ke lik'hilograma tse 25 feela. Tafole e na le maemo a mararo a tsitsitseng - ka mohlala ona, phetoho e boreleli ea angle ea tšekamelo ha e fumanehe. Ho lokisa boemo ba 'mele ho etsoa ka thuso ea rolara e bonolo, e ke keng ea beha khatello maotong le ho penya letlalo.
Ke sesebelisoa se matla se etselitsoeng basebelisi ba fapaneng: tekanyo le boholo ba benche li ka fetoloa ho ea ka bophahamo ba hau. Ho phaella moo, esita le batho ba batenya haholo ba ka sebetsa ho simulator - e ka mamella mojaro ho fihlela ho 136 kg.
Litšobotsi tse khōlō
| mofuta A | tafole ea phetoho |
| Boima bo boholo ba mosebelisi | 136 lik'hilograma |
| Bophahamo ba mosebelisi | 155-201 bona |
| Boima | 25 lik'hilograma |
Melemo le likotsi
7. TRACTION SLF
Tafole ea traction inversion ke mochini oa boikoetliso bakeng sa litlelase tse tloaelehileng tsa lapeng. E tla thusa ho imolla bohloko ka mokokotlong le mokokotlong, ho phomola mesifa le ho eketsa matla.
Sebopeho sa sesebelisoa se bolokehile ebile se loketse, se phutha, se etsang hore ho be bonolo ho se tsamaisa ho tloha sebakeng se seng ho ea ho se seng. E na le litlhophiso tse bonolo bakeng sa kholo le tokiso ea maemo. The upholstery ka morao e entsoe ka thepa e sa tsitsang, li-levers li na le seaparo se sa thekeseleng bakeng sa ho tšoara hantle.
Simulator e u lumella ho itokisetsa 'mele bakeng sa boikoetliso le lipapali tse tlang: metsotso e seng mekae ho simulator pele litlelase li tla thusa ho qoba khatello ea maikutlo ka tšohanyetso ligamente le mesifa.
Litšobotsi tse khōlō
| mofuta A | tafole ea phetoho |
| Boima bo boholo ba mosebelisi | 110 lik'hilograma |
| ho khethoa ha | otlolla, ho kheloha |
| Boima | 24 lik'hilograma |
| Likaroloana | moralo o ratoang |
Melemo le likotsi
8. FitSpine LX9
Tafole ea inversion e kenyelletsa liphetoho tsa morao-rao le lisebelisoa tse eketsang katleho ea inversion. Bethe ea simulator e behiloe tsamaisong ea li-attachment tsa 8, e leng se lumellang hore e be bonolo le ho fana ka mokhoa o motle ka ho fetisisa nakong ea ho senyeha.
Sistimi ea senotlolo sa maqaqailana e loketse batho ba nang le bohloko ba morao, sephethephethe se selelele se tla u lumella hore u itšetlehe hanyenyane ha u behiloe tafoleng, 'me mosebetsi oa micro-adjustment le ho lokisa makhetlo a mararo ho etsa hore inversion e sireletsehe le ho feta.
Sesebelisoa se na le thapo eo ka eona u ka behang sekhahla sa inversion habonolo ho likhato tse 20, 40 kapa 60. Sets'oants'o sa botlolo ea Storage Caddy se loketse ho boloka likahare tsa lipokotho tsa hau le lintho tsa hau tse kang libotlolo tsa metsi kapa linotlolo, mohala kapa likhalase, mohlala.
Litšobotsi tse khōlō
| mofuta A | sebopeho se tsitsitseng |
| Boima bo boholo ba mosebelisi | 136 lik'hilograma |
| Bophahamo ba mosebelisi | 142-198 bona |
| Litekanyo (LxWxH) | 205h73h220 bona |
| Boima | 27 lik'hilograma |
Melemo le likotsi
9. HyperFit HealthStimul 25MA
Tafole e feto-fetohang e ka sebelisoang lapeng. Simulator e tla thusa molemong oa bophelo bo botle le ho boloka molumo oa 'mele ka kakaretso.
E entsoe ka thepa ea boleng bo holimo, e phethahetseng bakeng sa tlhokahalo efe kapa efe ea motho ka mong. Sesebelisoa se na le selefouno, 'me mosebelisi a ka ikemela ho fetola bolelele ba tafole le lehlakoreng la tšekamelo.
Setsi se kenyelletsa litaelo tse qaqileng tsa ho kopanya sesebelisoa le tšebeliso ea sona: esita le ea qalang a ke ke a ba le mathata a ho ithuta simulator.
Litšobotsi tse khōlō
| Palo ea maemo a ho lokisa likhutlo | 4 |
| Boima bo boholo ba mosebelisi | 136 lik'hilograma |
| Bophahamo ba mosebelisi | 147-198 bona |
| Likaroloana | moralo o phuthoang, tokiso ea bophahamo, tokiso ea angle |
Melemo le likotsi
10. KEKETSO SLF 12D
Tafole e na le foreimi e matla e nang le boima ba 'mele bo fihlang ho 150 lik'hilograma, phetoho e bonolo ea leoto. Simulator e na le tsamaiso ea ho lokisa maoto ka botšepehi, e leng se etsang hore mokhoa oa ho koetlisa o bolokehe.
Sekhahla sa tšekamelo se lokisoa ho sebelisoa lehare le khethehileng le lelelele. Sebopeho sa sesebelisoa se u lumella ho leka-lekanya ka mokhoa o bonolo le o sa sebetseng tafoleng ea inversion, taolo e etsahala ka thuso ea ho tsamaisa matsoho.
Litšobotsi tse khōlō
| ho pata | E |
| Boima bo boholo ba mosebelisi | 150 lik'hilograma |
| Boholo ba basebedisi ba bolelele | 198 cm, |
| Litekanyo (LxWxH) | 114h72h156 bona |
| Boima | 27 lik'hilograma |
| Moedi wa dikhutlo tse sekameng | e, ka mochine tlas'a letsoho le letona |
Melemo le likotsi
Mokhoa oa ho khetha tafole ea inversion bakeng sa lesapo la mokokotlo
Ho na le mefuta e mengata ea simulator ena 'marakeng - bakeng sa tatso le tekanyetso e' ngoe le e 'ngoe. Empa ho na le lintlha tse 'maloa tse ka sehloohong tseo ho lakatsehang ho nahana ka tsona ha u khetha sesebelisoa. Tsena li kenyelletsa:
- Likarolo tsa moralo. Haeba u khetha simulator bakeng sa tšebeliso ea lapeng, joale nahana ka boholo ba kamore eo ue behileng ho eona. Haeba litekanyo tsa kamore li lumella, u ka khetha mohlala o emeng. Empa haeba kamore eo e le nyenyane, joale ho molemo ho fana ka khetho ho mohaho o entsoeng esale pele - e le hore u se ke ua kopanya sebaka. Leha ho le joalo, hopola hore mehaho e sa arohaneng e nkoa e tsitsitse haholoanyane.
- Boima ba mochini. Ha e le boima haholo, e tla ba e tsitsitseng haholoanyane, hobane sesebelisoa se tlameha ho mamella boima ba motho e moholo habonolo.
- Bolelele ba tafole. Ha u khetha, etsa bonnete ba hore u sheba hore na boto e etselitsoe moeli ofe, le hore na parameter ena e ka fetoloa.
- Molao-motheo oa ts'ebetso. Bakeng sa ntlo, liqapi tsa mechine li atisa ho khethoa, empa haeba tekanyetso ea hau e lumella, joale u ka ela hloko mehlala ea motlakase.
- Palo ea maemo a feto-fetohang. Ha li ntse li le ngata, u ka etsa boikoetliso bo bongata ho simulator.
Lipotso le likarabo tse tsebahalang
Ha sesebelisoa se tsamaea, boemo ba 'mele oa motho bencheng bo fetoha, ha o ntse o otlolla li-intervertebral discs. Mokhoa ona o thusa ho tlosa methapo ea kutlo, ho falla ha vertebrae mme e khona ho beha maikutlo a mabe ka morao.
Tafole ea inversion ha e akarelletse feela ho fetola boemo ba 'mele oa motho, empa hape le ho etsa boikoetliso bo bong: ho sotha, ho thekesela, nakong eo ho seng feela mokokotlo oa mokokotlo o otlolohileng, empa mesifa le eona e sebetsa. Sena se thusa ho felisoa ha mafu a sa tšoaneng a lumbar le cervical spine.
Ke ntho e lakatsehang hore koetliso ea pele e etsoe tlas'a tlhokomelo ea setsebi - o tla etsa sete sa motho ka mong oa boikoetliso 'me o tla lokisa ho nepahala ha ts'ebetsong ea bona.
Nakong ea litlelase tafoleng ea inversion, ke habohlokoa ho shebella phefumoloho ea hau: ha ho hlokahale hore ue tšoare, leka ho phefumoloha ha u ntse u eketsa mojaro. Ho phefumoloha ho lokela ho lula ho le bonolo, ho ikoetlisa ho etsoa butle-butle, ntle le ho sisinyeha.
Lintho tseo u lokelang ho li hopola:
– Litlelase ka mor'a lijo ha li kenyelelitsoe!
- Ke ntho e lakatsehang hore nako ea thuto ea pele e se ke ea feta metsotso e 5. Ha nako e ntse e ea, o ka eketsa nako ea boikoetliso. Sena se lokela ho etsoa butle-butle.
Thutong ea pele, ha ho hlokahale hore u behe angle ea tšekamelo ho feta 10 °, ho seng joalo ho ka qala ho tsekela.
- Ka mokhoa o le mong ha hoa lokela ho ba le ho pheta-pheta ho feta 20 - mojaro o feteletseng o tla utloisa bohloko.
- Boemo ba 'mele bo lokela ho fetoloa butle-butle, beke e' ngoe le e 'ngoe e eketsa angle ea tšekamelo ka ho feta 5 °.
- Nakong ea litlelase tafoleng ea inversion, o hloka ho lula u phutholohile.
- Nako e phahameng ea ho ikoetlisa ha ea lokela ho feta hora e le 'ngoe.
- Ho kgothaletswa ho sebetsa le tafole ea inversion eseng makhetlo a fetang 3 ka letsatsi, le haeba sena e se boikoetliso bo felletseng, empa takatso ea "ho fanyeha feela".
Ka mosebetsi o tloaelehileng o nang le tafole ea inversion, o ka tlosa ka ho feletseng bohloko ba morao.
Ho latela Alexandra Puriga, Tafole ea matla a khoheli (inversion) e etselitsoe ho senyeha ha lesapo la mokokotlo ka mosebetsi oa ho etsa lithupelo tse kenyelletsang mesifa e tsitsitseng mokokotlo.
Ho senyeha ha maikutlo - ho tlosoa ha matla a khoheli mokokotlong oa mokokotlo, ho finyelloa ka lebaka la boemo bo sothehileng ba 'mele, li-contraindications tse tšoanang ho mojaro ona li bakoa. Liphatlalatsong tsa bahlahisi, tafole ea inversion e sebelisoa e le panacea bakeng sa bohloko ba morao, li-protrusions le hernias, empa sena ha se joalo.
Alexandra Puriga hopola seo lithupelo tsohle li tlameha ho etsoa ka thata tlas'a tlhokomelo ea setsebi se nang le semelo sa bongaka (ngaka ea methapo ea kutlo, physiotherapist, rehabilitologist, ngaka kapa morupeli oa boikoetliso ba boikoetliso). Mme ke ka lebaka leo:
- Ka ho otlolla ha mokokotlo ka nako e telele, ho na le kotsi ea ho lematsa li-intervertebral discs mme ho e-na le phello ea pholiso e nang le li-protrusions le hernias, mokuli o tla fumana phello e fapaneng.
- Morero oa koetliso o khethoa ke setsebi ka bomong, butle-butle ho eketsa ho sekamela ha tafole le nako ea ho ikoetlisa.
- Batho ba boima ba lik'hilograma tse 100 le ba baholo ho feta lilemo tse 60 ha baa lokela ho kopanela tafoleng ea inversion.
Ke habohlokoa ho hlahloba boemo ba mokuli nakong ea koetliso. Phetoho efe kapa efe ea boemo ba boikoetliso e tlameha ho emisoa. Pele o qala thupelo, hoa hlokahala ho etsa tlhahlobo e felletseng e le ho qoba kotsi ea mafu a fanang ka matšoao a tšoanang le mafu a mokokotlo, ka mantsoe a mang, bohloko ba mokokotlo bo ka bakoa, ka mohlala, ka mafu a litho tsa pelvic. .
Phello e ntle ea boikoetliso holim'a tafole ea inversion e finyelloa haholo-holo ka lebaka la mosebetsi oa mesifa e tsitsitseng mokokotlo oa mokokotlo, oo ka sebele o ka matlafatsoang le ho theha corset ea tlhaho e tla tšehetsa mokokotlo oa mokokotlo.
Ke habohlokoa ho hopola hore phello ea ho pepeseha e ke ke ea tšoarella nako e telele, ka hona, ke habohlokoa ho kenyelletsa mekhoa ea phekolo ea boikoetliso le physiotherapy (electromyostimulation, massage, ho sesa ka phekolo) lenaneong la ho tsosolosa.
Phello e 'ngoe e hlahang nakong ea ho fetola' mele sebakeng ke ho tsoa ha metsi (lymph outflow, venous outflow). Ka hona, mafu a tsamaiso ea methapo ea pelo (khatello ea mali, aneurysms, arrhythmias, pacemakers, mathata a ho potoloha ha lesapo la mokokotlo, glaucoma le myopia ka tlase ho letšoao la "-6", ventral hernias le mafu a mang a mangata), hammoho le ho ima ke contraindication. lihlopha.
Sekhahla se khethehileng sa li-contraindication se sebetsa ho mafu a tsamaiso ea musculoskeletal - osteoporosis, ho se tsitse ha manonyeletso mokokotlong, tuberculous spondylitis, sequestered disc herniation, lihlahala tsa lesapo la mokokotlo.
Ho hlahloba li-contraindications le mathata a ka 'nang a hlaha nakong ea koetliso holim'a tafole ea inversion, ho kgothaletswa ho nahana ka khetho ena bakeng sa batho eseng e le mokhoa oa phekolo, empa e le mokhoa oa koetliso ha ho se na mafu a sa foleng le a matla. Mokhoa ona o ke ke oa nkoa e le phekolo e sebetsang bakeng sa mafu a mokokotlo.