Bafuputsi ba Univesithi ea Toronto (Canada) ba pakile ka saense hore “lijo tsa mofuta oa mali” ke tšōmo, ’me ha ho na mekhoa ea sebele e hokahanyang mofuta oa mali a motho le lijo tseo ho leng molemo ho li sila kapa tseo ho leng bonolo hore a li sile. Ho fihlela joale, ha ho na liteko tsa saense tse entsoeng ho paka katleho ea lijo tsena, kapa ho hanyetsa khopolo-taba ena e inahaneloang.
Lijo tsa Mofuta oa Mali li hlahile ha setsebi sa naturopath Peter D'Adamo se hatisa buka ea Eat Right for Your Type.
Buka ena e ile ea bua ka khopolo ea mongoli ka boeena feela eo ho thoeng ke baholo-holo ba baemeli ba lihlopha tse fapaneng tsa mali historing ba neng ba ja lijo tse fapaneng: sehlopha sa A (1) se bitsoa "Hunter", sehlopha sa B (2) - "Farmer", joalo-joalo. Ka nako e ts'oanang, mongoli o khothalletsa ka matla hore batho ba nang le sehlopha sa pele sa mali ba je haholo-holo mefuta e sa tšoaneng ea nama, ba pheha khang ka "tšekamelo ea liphatsa tsa lefutso" le taba ea hore nama e nkoa e cheka habonolo 'meleng ea bona. Mongoli oa buka o bolela ka sebete hore "lijo" tsena li thusa ho felisa maloetse a mangata a sa foleng, ho akarelletsa le ho qoba mafu a pelo le methapo ea pelo, hammoho le ho finyella ntlafatso e akaretsang ea 'mele.
Buka ena e rekisitse likopi tse fetang limilione tse 7 mme ea rekoa haholo, e fetoletsoeng ka lipuo tse 52. Leha ho le joalo, 'nete ke hore leha e le pele kapa ka mor'a ho hatisoa ha buka ena, ha ho liphuputso tsa saense tse tiisang hore "lijo tsa mofuta oa mali" li ile tsa etsoa - eseng ke mongoli ka boeena, kapa litsebi tse ling!
Peter D'Adamo o ile a hlahisa maikutlo a hae a se nang motheo, a se nang 'me a se na tšehetso ea saense. Le babali ba bonolo lefatšeng ka bophara - bao bongata ba bona ba tšoeroeng ke mafu a sa foleng a fapaneng! - o nkile fake ena ka boleng ba sefahleho.
Ho bonolo ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha mongoli a qalile bohlasoa bona bohle, hobane "Lijo tsa Mofuta oa Mali" ha se khopolo-taba e qabolang haholo joalo ka khoebo e tobileng le e nang le phaello e ngata, eseng bakeng sa mongoli oa buka feela, empa le ho ba bangata. lingaka tse ling le litsebi tsa phepo e nepahetseng, tse rekisitseng le ho rekisetsa bakuli le bareki ba tsona lefatšeng ka bophara.
Dr. El Soheimy, moprofesara wa thuto ya genomic ya tlhago Yunibesithing ya Toronto, o itše: “Go be go se na bohlatse bja go dumelelana le seo goba kgahlanong le sona. Ena e ne e le khopolo-taba e makatsang haholo, 'me ke ne ke utloa eka e hloka ho hlahlojoa. Hona joale re ka bua ka kholiseho e feletseng: "lijo tsa mofuta oa mali" ke khopolo e fosahetseng.
Dr. El Soheimy o ile a etsa phuputso e kholo haholo ea liteko tsa mali ho tsoa ho ba arabetseng ba 1455 ka mefuta e fapaneng ea lijo. Ho feta moo, DNA le litšobotsi tse ngata tsa palo ea mali a fumanoeng li ile tsa hlahlojoa, ho kenyelletsa le matšoao a insulin, cholesterol le triglycerides, tse amanang ka kotloloho le bophelo bo botle ba pelo le 'mele oohle ka kakaretso.
Tshekatsheko ya dinonofo tsa boleng jwa madi tsa ditlhopha tse di farologaneng e ne ya dirwa ka mo go kgethegileng go ya ka popego e e akantshitsweng ke mokwadi wa buka ya “Eat right for your type.” Ho ile ha hlahlojoa ho lumellana ha lijo tsa motho le likhothaletso tsa mongoli oa morekisi enoa, le matšoao a bophelo bo botle ba 'mele. Bafuputsi ba fumane hore ha e le hantle ha ho na lipaterone ho hang, tse hlalositsoeng bukeng ea "Eja hantle bakeng sa mofuta oa hau."
“Tsela eo ’mele oa motho e mong le e mong o itšoarang ka eona mabapi le ho jeoa ha lijo tse amanang le e ’ngoe ea lijo tsena (tse hlahisitsoeng bukeng ea D’Adamo – Vegetarian) ha e amane ho hang le mofuta oa mali, empa e amana ka ho felletseng le hore na motho o khona ho khomarela kapa che. ho ja lijo tse sa jeng nama kapa tse nang le lik’habohaedreite tse fokolang,” ho ile ha hatisa Dr. El Soheimy.
Ka hona, bo-rasaense ba fumane hore ho theola boima ba 'mele le ho phela hantle, motho ha aa lokela ho tšepa li-charlatans, hobane ho na le tsela e tiisitsoeng le e netefalitsoeng ke saense: ho ja meroho kapa ho fokotseha ha lik'habohaedreite.
Ke nahana hore hona joale batho ba bangata ba nang le mofuta oa pele oa mali, bao rakhoebo ea bohlale D'Adamo a ileng a ba khothalletsa ho ja nama ea liphoofolo tse fapaneng letsatsi le leng le le leng, ba ka hema ka bolokolohi - le ka pelo e bobebe le ntle le tšabo ea ho senya bophelo ba bona. lijo tse ipakileng li le molemo ka ho fetisisa, hape li lumellana le pono ea bona ea lefatše.
Selemong se fetileng, koranta e hlomphuoang ea saense ea American Journal of Clinical Nutrition e se e phatlalalitse sengoloa seo sengoli sa sona se ileng sa lebisa tlhokomelo ea sechaba le litsebi tabeng ea hore ho hang ha ho na bopaki ba saense ba boteng ba mekhoa e hlalositsoeng bukeng ea Peter D. Adamo, 'me ha ho mongoli ka boeena kapa lingaka tse ling tse kileng tsa etsa lipatlisiso tsa saense tabeng ena. Leha ho le joalo, hona joale ho fosahala ha khopolo-taba ea “ho ja ka mofuta oa mali” ho ’nile ha pakoa ke saense le lipalo-palo.
Ha e le hantle, batho ba bangata ba hlokometse hore "lijo tsa mofuta oa mali" maemong a mang li thusa ho theola boima ba 'mele kapele, empa phello ke ea nako e khutšoanyane,' me ka mor'a likhoeli tse 'maloa boima bo tloaelehileng bo khutla. Ho ka etsahala hore sena se na le tlhaloso e bonolo ea kelello: qalong, motho o ne a ja ho feta tekano, ka lebaka la mekhoa e sa pheleng ea ho ja, 'me ka mor'a ho lula "lijo tsa mofuta oa mali", o ile a qala ho ela hloko haholoanyane hore na o ja eng, joang le neng. Ha mekhoa e mecha ea ho ja e fetoha e iketsahallang feela, motho eo o ile a boela a itebela, a tlohela takatso ea hae e sa lokang ’me a tsoela pele ho khora bosiu, a ja lijo tse nang le lik’halori tse ngata haholo, joalo-joalo. - 'me mona ha ho na lijo tsa mohlolo tsa mose ho maoatle tse tla u pholosa ho fumana boima ba' mele le ho senyeha ha bophelo bo botle.