Na karohano ea nakoana e ka pholosa lenyalo?

Evgeniy, ea lilemo li 38

"Ke ne ke lebeletse hore ka mor'a puisano ea rona le mosali oa ka, ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla fetela nakong e fetileng 'me e lebalehe, empa qetellong ke ile ka tlameha ho lumela ho "phela ka thoko" le "ho sebetsa likamanong" ... hole. Ke hobane'ng ha ke ile ka mo botsa ka taba ee feela? Ke tšaba hore ke lipotso tsa ka tse entseng hore re arohane.

Ke ntse ke bala tsena tsohle hloohong ea ka, ka linako tse ling ho bonahala eka ntho e ngoe le e ngoe e tla ntlafala, empa motsotsong o latelang ke qala ho nahana, mosali oa ka o etsa eng moo hona joale mme na re ka re re ntse re sebetsa likamanong. ? Tlokotsi e bonahala e fetoha koluoa, 'me hantle, haeba ho fihlela joale feela hloohong ea ka.

Ho tsoa ka ntle, ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonahala e se mpe: re tšehetsa setšoantšo sa "lelapa le thabileng". Re chenchana ho hlokomela ngoana, ke hloekisa ka tlung, 'me hang ka beke re na le "letsatsi la lelapa", leo ka linako tse ling le fetohang bosiu ba letsatsi.

Ke ile ka qala ho ela mosali oa ka hloko haholoanyane. Empa botebong ba kamano ea rona, ha se ntho e 'ngoe le e' ngoe e boreleli. Re ka pholosa lenyalo joang haeba re se 'moho? Na hoa khoneha ho tsosolosa kamano e haufi-ufi ka ho arohana?

Andrew J. Marshall, setsebi sa lelapa

Ke kopa ho fetola potso ea hau "Re ka pholosa lenyalo joang haeba re se 'moho?" ebe u botsa ka tsela e fapaneng: “Na lenyalo la hao le tla pholosa ho khutla ha molekane ea ikutloang a le molato?” Ho thoe’ng ka maqiti a mang a likete—ho chechisa qeto ho fihlela hamorao, ho kheloha, ho leka ho khelosoa ke ntho e ’ngoe?

Ha ke motšehetsi oa maeto a nakoana, ke 'nete. Empa ka nako e tšoanang, ha ke motšehetsi oa ho hlokomoloha litakatso tsa e mong. Ka hona, haeba a fane ka maikutlo a itseng, hoa utloahala ho thahasella taba le ho buisana ka eona. 'Me joale, haeba u khomarela litlhahiso tse tšeletseng tse latelang, u ke ke ua boloka lenyalo la hau feela, empa hape u le betere.

1. Lokisetsa tsohle hantle

Ho e-na le ho lahlela menahano ea mefuta eohle e sa hlokahaleng hloohong ea hau, tsepamisa maikutlo ho buisana ka ho qaqileng hore na ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla sebetsa joang nakong ea karohano. U se ke ua batla litsela tsa ho paka hore molekane o behile qeto e fosahetseng, ho e-na le hoo botsa lipotso: seo u lokelang ho se etsa ka lichelete? O tla bolella bana eng? Le tla bonana hangata hakae? Tsela ea ho etsa hore nako ee e be e molemo ho lōna ka bobeli?

Khopolo ea bohlokoa ea ho pholosa lenyalo. Tsepamisa maikutlo ho ntlafatsa boleng ba puisano, tsebo ea ho mamela, hobane bohlokoa ba bona bo eketseha ha u sa phele tlas'a marulelo a le mong. Ke ne ke tla akaretsa mohopolo oa sehlooho joalo ka ona: "Nka kopa ho hong, u ka hana, 'me re khona ho buisana."

2. Leka ho utloisisa hore na u fihlile joang boemong bona

Haeba u iphumana u le ka mokoting, ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho khaotsa ho cheka. Haeba ho na le ntho e robehileng kamanong ea hau (bonyane ho e mong oa hau), u tla tlameha ho botsa molekane oa hau hore na ke hobane'ng ha 'me u mamele, u mamele ka sebele likhang tsa hae.

Nahana ka karolo ea hau bothateng bona, hobane le haeba motho oa hau oa bohlokoa a ile a se tšepahale ho uena - e seng molato oa hau - o ne a ke ke a tloha ho molekane ea lerato ho ba sebopuoa se batang se hole ka bosiu bo le bong. Ke hobane'ng ha a ile a beha sebaka se hōle hakaale pakeng tsa lōna hore ho be le sebaka sa motho e mong?

Khopolo ea bohlokoa ea ho pholosa lenyalo. Nako le nako ha u kopana kapa u ngolla molekane oa hau molaetsa, nahana: na ho na le tsela e 'ngoe ea ho bua / ho etsa see? Ka ho etsa joalo ka pele, le ho fana ka maikutlo a khale, u tla fumana karabo e tloaelehileng, ke phetho. Ke fana ka maikutlo a ho etsa se fapaneng: haeba u ne u batla ho koala le ho itšehla thajana, bua. 'Me haeba u ne u tla bua ka ntle le ho nka moea oa hao, loma leleme la hao.

3. Tlohela molekane oa hao a le mong

Karohano ea nakoana hangata ha e sebetse hobane molekane ea hlokang boikemelo o ikutloa hore ha a bo fumane. Karolo ea bobeli e ba tlela ka melaetsa e mengata ea selefouno le mehala ka letsatsi, 'me ha ba tlil'o lata bana, ba qeta lihora tse 'maloa ba le ka tlung.

Kea tseba hore ho thata bakeng sa ba setseng, hobane ba bangata ba na le tšabo ea "ho se bone, ho tsoa kelellong" ('me haeba sena ke taba ea hau, joale mona ke lebaka le leng la hore u "sebetse" lenyalong la hau). Leha ho le joalo, u ipeha kotsing ea ho pakela molekane oa hao hore a ka fumana tokoloho ea ’nete feela ka ho felisa likamano tsohle.

Khopolo ea bohlokoa ea ho pholosa lenyalo. Haeba ke uena ea batlang tokoloho 'me u sa khone ho e finyella, leka ho buisana ka boemo ka mor'a tsohle,' me u se ke ua khutlela morao ('me unilaterally beha boemo bona). Molekane o tla ikutloa e le karolo ea qeto, 'me ho tla ba bonolo hore a e amohele. Ka mohlala, lumela hore le tla kopana hang ka beke ’me le arabe molaetsa o le mong ka letsatsi.

Haeba u motho ea sokolang ho pholosa lenyalo la hau, ka kopo sebelisa matla 'ohle a hau le tlhokomelo ea hau ho sebetsa ka bouena. Leka ho utloisisa hore na ke hobane’ng ha ho utloisa bohloko hakaale khopolong ea karohano—mohlomong e amana le bongoana ba hao—’me u batle litsela tse ling tsa ho sebetsana ka katleho le mathata (ho e-na le ho ngolla moratuoa oa hao ka mangolo a tsielehileng).

Haeba u lelekisa molekane, o tla baleha. Haeba u nka mohato o khutlela morao, joale mo khothalletse (eena) ho ea ho uena.

4. U se ke ua hakanya

Se hlileng se thatafatsang nako ea lekhalo la nakoana ke boemo ba ho se tsitse. E le hore re itšireletse ka tsela e itseng, re leka ho hakanya sepheo sa molekane, ho nahana ka mohato o mong le o mong o ka khonehang mme re bone esale pele liphello tsohle. Maikutlo a joalo a hlaha a re amoha liketsahalo tse seng kae tseo re nang le tsona, hobane sohle seo re se etsang ke ho hlalosa ketso e 'ngoe le e 'ngoe ea molekane ka tšepo ea ho bona bokamoso.

Khopolo ea bohlokoa ea ho pholosa lenyalo. Phelela kajeno, motsotso ona, ho fapana le ho tšoenyeha ka se fetileng kapa ho ipotsa ka bokamoso. Na u phela hantle kajeno? Mohlomong ho joalo. Empa ha u nahana ka se tla etsahala ka mor’a moo, u qala ho tšoha. Ka hona, nako le nako ha u lahleheloa ke fatše tlas'a maoto a hao, ikhutse hona joale. Natefeloa ke pono e tsoang ka fensetere, kopi ea tee le linako tsa ho phomola ho fihlela bana ba khutla sekolong. U tla makatsoa ke kamoo u tla ikutloa u phutholohile haholoanyane.

5. U se ke ua hanela ho hlōleha

Ke na le lilemo tse ka bang mashome a mararo ke eletsa banyalani, e leng bonyane bareki ba likete tse peli, 'me ha ke tsebe motho ea sa kang a hlōleha. Empa ke ile ka kopana le ba bangata ba neng ba kholisehile hore lintho tsohle li tla ba tsamaela hantle.

Ha motho ea joalo a hlaheloa ke tlokotsi kapa a iphumana a le boemong bo shoeleng, o nahana hore ho na le bofokoli bo itseng bo ke keng ba lokisoa ho eena kapa kamanong ea hae (ho e-na le ho e bona e le karolo ea tšebetso ea tlhaho). Sena se etsahala hangata ha molekane ea neng a batla ho phela ka thoko a se a ntse a nahana ka ho khutla, ha e mong, ho fapana le hoo, a qala ho ikutloa a tšohile.

Ho 'na, joalo ka psychotherapist, sena ke sesupo se setle. Sena se bolela hore molekane "ea lahliloeng" o itokiselitse ho buisana le ho buisana ka litlhoko tsa bona, 'me a se ke a amohela oa bobeli ka mantsoe leha e le afe ("hoja feela a ka khutla"). Empa ho banyalani, phetoho ena e ka ba e sa thabiseng.

Khopolo ea bohlokoa ea ho pholosa lenyalo. Ho hlōleha ho bohloko, empa ha e fetohe bothata haeba u rutoa ho hong. Bethi ena e reng? Ke eng e lokelang ho etsoa ka tsela e fapaneng? Haeba u le makhatheng a lefu, u ka khutlela morao joang 'me ua batla tsela e 'ngoe?

6. Emela ho fihlela molekane oa hao a ka bua ka bokamoso

Haeba u lula u mo botsa, "U ikutloa joang?", Sena ha se khopise feela, empa hape se mo hopotsa hore ha a u rate kapa ha a batle ho ba mong. Kahoo - kea tseba hore ho thata, empa ka kopo ema ho fihlela a itokiselitse ho bua ka bokamoso. Mosebetsi oa hau ke ho ntlafatsa likamano tsa hau tsa hajoale.

Khopolo ea bohlokoa ea ho pholosa lenyalo. Ena ke nako e thata haholo 'me u tla hloka thuso (ho feta ho emela hore molekane oa hau a re "tsohle ha li lahlehe"). Kahoo batla tšehetso ho metsoalle, beng ka uena, libuka tse molemo, mohlomong le setsebi. U tobane le bothata bo tebileng bophelong ’me ha ho hlokahale hore u sebetsane le bona u le mong.

Mabapi le Mongoli: Andrew J. Marshall ke setsebi sa malapa le mongoli oa libuka tse 'maloa, ho akarelletsa le Kea U Rata, Empa Ha ke Rato le Uena le Nka U Tšepa Joang Hape?