Tse ka Hare
Sinamone bakeng sa boima ba 'mele, ulasan pelanggan. Video
Cinnamon ke senoko se monate se tsoang kantle ho naha ho tsoa India Boroa-bophirima, Ceylon le China Boroa. Ha e sebelisoe feela e le setlolo sa pele sa tatso, empa hape e le moemeli oa pholiso e imollang mathata a mangata, hammoho le liponto tse eketsehileng.
Melemo ea ho ja sinamone
Cinnamon e na le fiber e ngata ea lijo e susumetsang tšebetso ea mala le ho thusa ho hloekisa 'mele oa maro a feteletseng, letsoai la bile le chefo. Senoko sena se phetseng hantle se thusa ho felisa k'holeseterole le ho etsa hore tsoekere e be e tloaelehileng. Ho feta moo, sinamone e na le phello e molemo ho potoloha ha mali le metabolism, hape e fokotsa takatso ea lijo.
Esita le monko oa sinamone o ka u imolla khatellong ea kelello le ho tepella maikutlong, hammoho le ho ntlafatsa mosebetsi oa boko.
Ho sebelisa sinamone ho theola boima ba 'mele
Ho na le mekhoa e mengata ea ho sebelisa lithupa tsa sinamone ho theola boima ba 'mele.
Sebelisa oli ea sinamone ho fokotsa takatso ea lijo. Ho etsa sena, pele ho lijo, hula monko oa eona ka ho penya nko e 'ngoe ka monoana. Nka phefumoloho e tebileng ea 3 ka nko e 'ngoe le e' ngoe, u pheta mokhoa ona makhetlo a 5-10 ka letsatsi.
Cinnamon massage ke sesebelisoa se setle sa ho thusa banna le basali ho theola boima ba 'mele. Ho etsa sena, eketsa marotholi a seng makae a oli ena ea linoko ho sehlahisoa leha e le sefe sa ho silila le ho silila libaka tse thata ka ho fetisisa tsa 'mele oa hau ka metsotso e 5-7. Ebe u hlatsoa shaoara e fapaneng.
Pele o silila ka oli ea bohlokoa ea sinamone, etsa bonnete ba hore o hloekisa letlalo ka botlalo
Ho etsa seno sa kefir se theolang boima ba 'mele ka sinamone, o tla hloka:
- 250 milliliters ea kefir
- 0,5 sinamone ea khaba
- 0,5 tablespoon ginger e khaotsoeng
- 1 pepere e khubelu ea pepere
Kopanya metsoako eohle ka botlalo, ebe u noa butle-butle (ka ho khetheha ka lehlaka). Ho potlakisa mokhoa oa ho theola boima ba 'mele, nka sebaka sa lijo tsa mantsiboea ka seno sena. Nka pheko ena letsatsi le letsatsi ho fihlela u fihlela sephetho se lakatsehang.
Ho etsa tee ka sinamone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, tšela khaba e le 1 ea sinamone ka litara e le 1 ea metsi a belang, eketsa likhaba tse 2 tsa mahe a linotši a tlhaho' me u tsamaee metsotso e 15. Noa kopi ea 1/2 ea tee pele u ja.
Ho phaella moo, o ka sebelisa sinamone e le setlolo, e ka ntlafatsa tatso ea lijo tsa lijo le ho fokotsa tlala haholo.
Hopola hore tšebeliso ea sinamone e tla lebisa liphellong tse ntle tsa tahlehelo ea boima ba 'mele feela ha u fetola lijo tsa hau haholo ho kenyelletsa litholoana le meroho e mengata ho eona, le ho eketsa boikoetliso ba' mele. Ntle le moo, linoko tsena tse nkhang hamonate ke thuso feela, eseng mokhoa o ka sehloohong oa ho theola boima ba 'mele.
Hape hoa thahasellisa ho bala: plaque ka puo.