Ho thata ho nahana ka sejana sa setso sa Maindia ntle le ho eketsoa ha Garam Masala. "Motsoako ona o tukang" oa linōko ke lekunutu la lijo tsa Maindia tse monate ka tsela e makatsang. Garam Masala (e fetoletsoeng ka ho toba e le "linoko tse chesang") ke motsoako o phethahetseng oa linoko tse tloaelehileng tse hōlang sebakeng sa Asia Boroa. Ha e kenye feela tatso e ikhethang ho lijana, empa e boetse e na le melemo ea bophelo bo botle. Lintho tse khahlano le ho ruruha Cumin, e leng e 'ngoe ea metsoako ea mantlha ea motsoako, e tsebahala ka tatso ea eona e babang. Ka litlamorao tse khahlanong le ho ruruha le li-antioxidant, senoko sena se matla se ntlafatsa tšilo ea lijo, se susumetsa metabolism, 'me se laola lebelo la pelo. Bophelo bo botle ba meno Ha ho Garam Masala e feletseng ntle le li-clove, tse 'nileng tsa sebelisoa ka nako e telele ho loantša maloetse a sa tšoaneng. Li-clove ke mohloli o babatsehang oa li-antioxidants, calcium, divithamini le omega-6 fatty acids. E sebetsa hantle bakeng sa leino le opang. K: ho hloekisa 'mele, ho fokotsa sebopeho sa khase, ho theola index ea glycemic, ho ntlafatsa ho monya ha liminerale le liprotheine, ho laola boima ba' mele. Linoko tse ka sehloohong ho Garam Masala ke: E, hodgepodge e joalo ea litlama! Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlokomela hore batho ba tloaetseng ho kula ba lokela ho ja Garam Masala ka tekanyo e fokolang haholo kapa ba e felise ka ho feletseng.
2022-11-11