Fake positive: hobaneng e le kotsi?

Mehopolo e ka fetola bophelo. Tumelo ho tse molemo ka ho fetisisa e thusa ho hahamalla ho eketsehileng le ho se felloe ke tšepo. Liphuputso li bontša hore batho ba nang le tšepo ha ba imeloe kelellong letsatsi le leng le le leng ’me ha ba na ho tepella maikutlo hakaalo. Ho phaella moo, ba ikutloa ba le betere ho feta ba bonang bophelo ka mebala e lefifi.

Empa na ho ba le tšepo ke senotlolo sa bophelo bo thabileng le bo se nang mathata?

Ho amoheloa ka kakaretso hore positive, ke pheko bakeng sa mathata afe kapa afe. Esita le bakuli ba mofetše ba eletsoa ho sheba lefatše ka tšepo, ba pheha khang ea hore ena ke karolo ea bohlokoa haholo, haeba e se karolo ea bohlokoa ea phekolo e atlehileng. Ha e le hantle ha ho joalo. Ho ba le tšepo ha ho tiise hore re tla phela re thabile ka ho sa feleng. Menahano e ntle e ka ama bophelo bo botle, empa sena hase eona feela ntho ea bohlokoa, 'me bokhoni ba ho bona se molemo nthong e' ngoe le e 'ngoe hase poloko ho tloha maemong a sa thabiseng: ho etsa hore ho be bonolo ho ba le phihlelo.

Ho etsahala'ng ha positivity ka tšohanyetso e khaotsa ho sebetsa 'me re kena mathateng? Ha ba bang ba re eletsa hore re shebe ntho e 'ngoe le e' ngoe habonolo, empa ho bonahala eka ha ho khonehe?

Litlhahiso tsena li etsa hore re ipotse hore na ke hobane'ng ha re sa atlehe: ke hobane'ng ha re sa khone ho sheba lefatše ka tsela e fapaneng, re ananela seo ba re etsetsang sona haholoanyane, bososela hangata. Ho bonahala eka bohle ba pota-potileng ba tseba sephiri seo ba lebetse ho re nehela ho sona, kahoo ha ho letho le sebetsang. Re qala ho ikutloa re le bang, re le bang, 'me re sa utloisisoe hantle, ho ngola Whitney Goodman.

Re sa tlohele sebaka sa maikutlo a sebele ka mor'a ho ba le pono e nepahetseng ka lefatše, re ipeha lerabeng. Haeba ho se na monyetla oa ho phela ka maikutlo, joale ha ho na khōlo ea botho, 'me ntle le sena, leha e le efe e ntle ke boikaketsi feela.

Haeba re hanela rona le baratuoa tokelo ea ho ntša maikutlo a 'nete, ho ba le tšepo ho fetoha chefo. Re re: "E shebe ka lehlakoreng le leng - e ka 'na ea e-ba mpe le ho feta", ka tšepo ea hore motho ea kenang lipakeng o tla ikutloa a le betere ho tsoa tšehetso e joalo. Re na le maikemisetso a matle. 'Me mohlomong' nete e ka ba mpe le ho feta. Empa lipolelo tse joalo li nyenyefatsa maikutlo a motho ’me li mo amoha tokelo ea ho ba le maikutlo a fosahetseng.

Ho na le melemo e mengata ea ho nahana ka tsela e nepahetseng, empa ka linako tse ling ho molemo ho sheba lefatše ka likhalase tse mebala-bala. Joale re tla khona ho bona botle le bobe ho se etsahalang, ho bolelang hore re ka sebetsana le boemo le ho bo phela.

Sechabeng sa motho ea utloang bohloko, hangata ho thata ho rona. Ho thata le ho feta ho se leke ho etsa letho. Re ikutloa re se na thuso 'me re batla ho lokisa lintho. Ho hloka thuso hona ho etsa hore re bue litlolo tse khopisang motho e mong le e mong, mohlala:

• "E shebe ka lehlakoreng le leng";
• “Batho ba mpefala le ho feta, ’me u tletleba”;
• "Smile, tsohle li lokile";
• "Sheba lefatše ka tsela e nepahetseng haholoanyane."

Ho ka bonahala ho rona hore mantsoe ana a tla thusa ka tsela e itseng, empa sena ha se joalo. Haeba re ne re le sebakeng sa motho ea buisanang le eena, ka sebele re ne re tla utloa bohloko. Leha ho le joalo re pheta-pheta lipolelo tsena khafetsa.

Ho thata ho sheba feela hore na moratuoa o mobe hakae. Leha ho le joalo, ho ba teng feela ke ntho e molemohali eo u ka e etsetsang eena le uena. Lemoha hore se etsahalang e ka ba bothata. Mohlomong hamorao e tla ba phihlelo e molemo, empa joale e bohloko.

Leka hore u se ke ua itatola uena le interlocutor tokelo ea ho ba le maikutlo a fosahetseng. Ntho e molemohali eo u ka e etsetsang e mong ke ho mamela le ho bontša kutloisiso. Mantsoe a mang a ka thusang ke ana:

• "Mpolelle hore na u ikutloa joang hona joale";
• "Kea utloisisa";
• "Mpolelle, ke u mametse ka hloko";
• "Ke nahana hore na ho joang";
• “Kea utloisisa hore sena se thata haholo ho uena”;
• "Ke batla ho thusa";
• "Kea u kholoa".

Pheta mantsoe a motho eo u qoqang le eena ho bontša hore u mametse. Sebelisa puo ea 'mele ho bontša thahasello: sheba ka hloko motho ea buang le eena, lebisa ho eena ha a bua. Bua hanyenyane 'me u mamele haholoanyane.

Thuto ea boemo e ka ithutoa feela ka mor'a ho amohela le ho ba le maikutlo. Ke feela ka mor'a moo ho tlang nako ea boikutlo bo botle.

Hangata, ba talimang lefatše ka nepo ba ka fumana moelelo esita le maemong a thata le a sa thabiseng. Ba ka li amohela ntle le ho ipeha molato kapa ho ipeha molato kapa baratuoa ba bona. Ho tenyetseha ha monahano ke letšoao le khethollang batho ba joalo.

Hangata batho ba sa tšepahaleng ba ipeha molato le baratuoa ba bona ha ho etsahala ntho e mpe. Ke bahlahlobisisi ba sehlōhō, hangata ho thata ho bona ho lemoha esita le lintho tseo ba li finyeletseng. Empa batho ba se nang tšepo le ba nang le tšepo ba hloka nako ea ho sebetsana ka katleho le boemo bo thata le ho pholoha se etsahalang.

Leka ho hopola tse latelang:

• Ho lokile haeba o sa khone ho ithata hanghang.
• Ho tloaelehile haeba u sa tsoe ho tla sheba lefatše ka tsela e nepahetseng haholoanyane.
• Ho lokile ho ipha nako ea ho itšoarela le ho sebetsana le boemo bo sithabetsang.
• Ho lokile ha o bona eka ha ho sa tla ba betere hona joale.
• Ke ntho e tloaelehileng haeba u nahana hore se etsahalang ke ho hloka toka ho hoholo.
• Ho ithata ha se ntho ea nako e le 'ngoe, ho ka nka nako.
• Hobane u nahana hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe e mpe hona joale, ha ho bolele hore e tla lula e le tjena.
• Lintho tse ling lia etsahala. Ha ho letho le phoso ka ho ba le maikutlo a nyahamisang ka lebaka la sena. Ha ho hlokahale hore o ikutloe o le monate ka linako tsohle.

Ho talima lefatše ka tšepo, ehlile, hoa babatseha. Empa u se ke ua ikamoha uena le baratuoa ba hao tokelo ea ho ba le maikutlo a fosahetseng. 'Nete, eseng chefo, positivity ke mokhoa oa ho sebetsana ka katleho le le ho ithuta ho tsoa litsietsing, ho e-na le ho li hlokomoloha le ho theola bohloko boo re bo utloang maemong a thata.

Mabapi le Mongoli: Whitney Goodman ke setsebi sa kelello, setsebi sa malapa le lenyalo.