Lijo ho theola mocheso

Feberu e phahameng ke letšoao la mafu a mangata. E tsamaea le hlooho e opang, serame, bohloko ba 'mele le ho felloa ke matla, e tlisa khathatso e ngata ho motho eo, ka nako e ts'oanang, a lekang ka hohle kamoo ho ka khonehang ho e fokotsa. Leha ho le joalo, lingaka le bo-rasaense ba tsitlella hore sena hase kamehla se leng molemo. 'Me ba hlalosa ka ho qaqileng hore na ke hobane'ng ha ba le likhatisong tsa bona tse ngata. 'Me ba boetse ba kenyelletsa lethathamong la lihlahisoa tse khethehileng tse ka khonang, haeba li sa mo fokolise, bonyane li kokobetsa boemo ba mokuli.

Seo u hlokang ho se tseba ka mocheso

Mocheso oa 'mele o kaholimo ho 36-37 ° C o nkuoa o le holimo. Ha a ntse a phahamisa, pele e fihla sehlohlolong 'me a emisa, motho o ikutloa a bata, leha a le teng a tuka. Mme ke batho ba fokolang ba tsebang hore 36,6 ° C ha se standard. Ho feta moo, ho latela nako kapa lintlha tse fapaneng, joalo ka boikoetliso, ho ja lijo kapa ho robala, e ka fetoha, 'me hona ho tloaelehile haholo. Ka tloaelo, mocheso o phahameng ka ho fetisisa oa 'mele o ba ka hora ea botšelela mantsiboea' me o ba tlase ka hora ea boraro hoseng.

Ka ho nyolla mocheso, sesole sa rona sa 'mele se leka ho loants'a ts'oaetso. Mechine ea mosebetsi oa eona e bonolo haholo: keketseho e joalo e lebisa ho matsapa a metabolism, e leng eona e tlatsetsang ho timetsong ha likokoana-hloko tse maling.

Haeba motho a phela bophelo bo botle, oa atleha. Le ha ho le joalo, mocheso ka linako tse ling o ka nyoloha kapele haholo. Ena ke bothata bo tebileng bo ka lebisang mathateng. Tabeng ena, ho bohlokoa ho nka li-antipyretics ka nako e loketseng le ho eketsa bongata ba mokelikeli o sebelisitsoeng. Sena se tla u lumella ho theha thermoregulation kapele.

Na ho lula ho hlokahala ho theola mocheso

Ho ea ka litsebi tsa Bophirimela, haeba mocheso o nyolohile hanyane, ha ua lokela ho o theola. Ka 'nete, motsotsong ona, sesole sa' mele se atleha ho theola libaktheria le likokoana-hloko tse hlohlelletsang lefu lena. Ho eletsoa ho nka li-antipyretics ha feela liphetoho tse joalo li tlisa bohloko. Hape haeba letšoao la 38 ° C le fetisitsoe ho thermometer. Ho tloha ka nako eo ho ea pele, e emisa ho ba ntho e sa reng letho 'me e hloka ho kenella ka potlako ho tsoa kantle. Lipontšo tse fumanoeng li hloka ho hlahlojoa lihora tse ling le tse ling tse 'maloa.

Ka tsela, letšoao la 38 ° C ke nnete feela bakeng sa mocheso o lekantsoeng molomong. Haeba motho a tloaetse ho tšoara thermometer ka tlas'a letsoho la hae, o hloka ho e theola ka 0,2-0,3 ° C mme o qale ho noa antipyretics pejana.

Ha ho na boemo bo lokelang ho iphapanyetsa mocheso o phahameng ho bana. E ka qholotsa nts'etsopele ea ho oela ka mokhoa o fokolang, kapa ho oela hampe ho eona. Hangata, li hlaha li le lilemo li likhoeli tse 6 - lilemo tse 5 'me li ka khutla le mafu a latelang a tsamaeang le feberu e matla.

Ho fepa mocheso

Bakeng sa ho fola kapele, lingaka li khothaletsa ho latela likeletso tse 'maloa, e leng:

• Eketsa phallo ea mokelikeli nakong ea lefu lena. E ka ba metsi kapa lero, ha feela ba tahiloe lihora tse ling le tse ling tse tharo khalase. Li ke ke tsa thusa feela ho thibela ho phahama ha mocheso, empa hape li tla khotsofatsa 'mele ka livithamini, le ho eketsa tšireletso ea eona (tabeng ea lero).
• Ja litholoana tse ncha… Li silisoa kapele 'me li matlafatsa' mele ka lintho tsa bohlokoa. Leha ho le joalo, ho ntse ho le molemo ho tsepamisa maikutlo morara, liapole, lilamunu, liperekisi, sirilamunu le liphaenapole. Empa ho molemo ho hana lijo life kapa life tsa makotikoting. Ba ruile lithibelo tse ka mpefatsang lintho le ho feta.
• E na le thuso maemong a batang haholo fetohela lijong tse silang habonolo… Tsena e ka ba meroho e phehiloeng ka mouoane, sopho ea meroho, oatmeal, mahe a phehiloeng, yogurt, jj. Ho khorisa 'mele ka matla, leha ho le joalo li sila kapele, ho boloka matla a eona ho loants'a ts'oaetso.

Lijo tse 14 tse phahameng tsa mocheso o phahameng

Tee e tala kapa lero. U ka li nkela sebaka ka metsi, compote esita le soda e kotsi, joalo ka ngaka e 'ngoe e tsebahalang ea bana e boletse. Ho noa maro a mangata ke senotlolo sa katleho ho loantseng lithemparetjha tse phahameng. Ho loketse leha u noa li-antipyretics, haholo hobane li sebetsa hantle haholo ha li kopane le metsi a lekaneng. Sena se hlalosoa ke taba ea hore e u lumella ho hloekisa 'mele oa chefo ka katleho le ho theha lits'ebetso tsa thermoregulation. E boetse e thibela ho ata ha livaerase le libaktheria, tse khethang lisele tse nang le metsi.

Litholoana tsa lamunu. Li-orang le lilamunu li na le vithamine ea C. e ikarabella bakeng sa tšebetso ea sesole sa 'mele' me e thusa 'mele ho sebetsana ka katleho le tšoaetso kapele. Ho phaella moo, sirilamunu e u lumella ho hlaphoheloa ke takatso ea lijo hape e kokobetsa ho nyekeloa ke pelo. Ho na le maikutlo a hore tholoana ea morara e le 1, lilamunu tse 2 kapa halofo ea sirilamunu e ka theola mocheso ka 0,3 - 0,5 ° C. Leha ho le joalo, li lumelloa hafeela sesosa sa keketseho ea mocheso e se 'metso. Pele, lia mo tena. 'Me, ho bobeli, li theha maemo a matle bakeng sa nts'etsopele ea likokoana-hloko.

Basil. E na le thepa ea bactericidal, fungal le disinfectant mme e nkuoa e le lithibela-mafu tsa tlhaho linaheng tse ngata. Ho feta moo, ha e felise feberu feela, empa e sebetsa ka kotloloho molemong oa ketsahalo ea eona, e thusa 'mele ho fola kapele.

Lihlahisoa. Ho makatsang ke hore ke morara o omisitsoeng o loantšang lithemparetjha tse phahameng hantle. E na le li-antioxidants le vithamine C e ka eketsang tšireletso ea 'mele.

Oregano (oregano). E sebelisoa meriana ea China. E fokotsa feberu, e kokobetsa ho nyekeloa ke pelo le ho nyekeloa ke lijo. E boetse e sebelisetsoa ho alafa mafu a ho hema le 'metso.

Sefate. E na le metsi a mangata (ho latela mehloli e fapaneng, ho tloha ho 40 ho isa ho 90%) e hlokahalang nakong ena, e siloa kapele mme e thibela lets'ollo.

Sopho ea meroho ke sejana se monate haholo se khathollang se benyang habonolo. Lingaka li eletsa ho netefatsa hore o eketsa lihoete le konofolo ho eona. Tse thusang ho potlakisa metabolism le ho eketsa boits'ireletso ba mmele.

Litapole tse phehiloeng. E sila kapele 'me e thibela letšollo. Le pepere e ntšo e kenyellelitsoeng ho eona, etsa hore sejana sena se atlehe haholo bakeng sa sefuba le khohlela, haeba se tsamaea le mocheso.

Liapole. 1 apole ka letsatsi e khotsofatsa 'mele ka mokelikeli, hammoho le livithamini le liminerale tse ngata, ho kenyeletsoa le tšepe, e hlokahalang ho boloka maemo a hemoglobin a tloaelehileng le boits'ireletso bo botle.

Mahe a phehiloeng, haholo-holo likoekoe. Li na le limatlafatsi tse ngata, li eketsa tšireletso ea 'mele' me li kenella habonolo.

Lihlahisoa tsa lebese le lactic acid. Ke mohloli oa k'halsiamo, e hlokahalang bakeng sa ho fola ha mocheso. Haeba ho khoneha, ho molemo ho eketsa yogurt e phelang kapa biokefir lijong tsa hau. Ha e le hantle, tsena ke li-probiotics tse ikarabellang bakeng sa bophelo bo botle ba mala. Empa ke ho eena hore ho itšireletsa mafung ho itšetlehile ka eena. Ka July 2009, khatiso e thahasellisang e ile ea hlaha koranteng ea Pediatrics, e bolelang hore ka lebaka la lipatlisiso tsa morao-rao ho fumanoe hore "li-probiotics li sebetsa haholo ho phekola feberu le khohlela. Ho feta moo, li sebetsa joalo ka lithibela-mafu ho bana ”. Empa ho tiea ho bohlokoa mona. Lithuto tsena li ne li ama bana ba lilemo tse 3 ho isa ho tse 5 ba neng ba ja yogurt e phelang ka likhoeli tse 6 kapa ho feta.

Oatmeal. E na le phepo e ntle ebile e phetse hantle. Ho khotsofatsa 'mele ka potasiamo, sebabole, sodium, magnesium, phosphorus le lintho tse ling, e thusa ho matlafatsa' mele le ho fola kapele.

Khoho bouillon. Ke mohloli oa metsi le liprotheine, tse bohlokoa bakeng sa 'mele maemong a batang haholo. Ha re le tseleng, meroho e fokolang e boetse e e fa thepa ea antioxidant, ka lebaka leo e leng bohlokoa haholo bakeng sa sesole sa 'mele se fokolang.

Khemere. Ho ngotsoe ho hongata ka motso ona oa meroho, 'me ho na le litlhaloso bakeng sa sena, hobane o na le thepa e khahlanong le ho ruruha le e matla ea diaphoretic mme o thusa' mele ho sebetsana ka katleho le ts'oaetso, o fokotsa mocheso ka nako e le ngoe. Hangata ba noa tee ka ginger. Empa e na le thuso feela maemong a batang haholo (37 ° C). Haeba e nyolohela ho 38 ° C kapa ho feta, ginger e ea haneloa!