Lihlahisoa tsa Aphrodisiac bakeng sa banna

Na hoa khoneha ho tsosa takatso e sa laoleheng ho monna ea ratoang feela ka ho fapanyetsana lijo tsa hae tse tloaelehileng ka lijana tse tsoang lihlahisoa tse tloaelehileng, empa ka linako tse ling tse sa tloaelehang? Hoa utloahala! Leha ba bang ba ntse ba belaela. Le hoja ba bang ba sebelisa hamolemo tsebo e neng e bolokiloe ka kholiseho e tiileng ka ho fetisisa ’me e fetisetsoa molokong o mong ho ea ho o mong ke ba seng bakae feela ba khethiloeng. E bile feela mehleng ea litšibollo tsa saense le theknoloji e ncha moo li ileng tsa fumaneha ka kakaretso. Ke ka lebaka leo ba ke keng ba hlokomolohuoa. 'Me, ho feta moo, li ke ke tsa hlokomolohuoa.

Lihlahisoa tsa Aphrodisiac bakeng sa banna le basali: phapang ke efe

Ho 'nile ha tsejoa ka nako e telele hore lihlahisoa tse ling tsa lijo li khona ho baka khoheli ea thobalano ho basali feela, ha tse ling - ho banna feela. Leha ho le joalo, mabaka a ketsahalo e makatsang joalo ha a so ka a buisanoa ho fihlela joale. Ka lebaka leo, sena se ile sa tsosa pherekano le ho se tšepe lefa la culinary la baholo-holo ba rona, ho belaella phihlelo ea bona ea bohlokoahali.

Leha ho le joalo, ho fihlela joale, bo-rasaense ba se ba khona ho hlalosa mokhoa oa tšusumetso ea lijana tse "monate" tse fapaneng 'meleng oa motho. Ho etsahala hore e mabapi le lihormone. Ha motho a ja sehlahisoa se itseng, lintho tse eketsang boemo ba lihomone tse itseng ka tšebetso e rarahaneng ea lik'hemik'hale li kena maling a hae.

Phepo e nepahetseng le koloi ea banna

Bo-rasaense ba re hoo e ka bang banna bohle ba pakeng tsa lilemo tse 16 le 60 ba angoa ke mathata a libido. Sena se ka tsamaisoa ke lintlha tse 'maloa, ho kenyeletsoa mafu le litlamorao tse mpe tsa tikoloho. Leha ho le joalo, maemong afe kapa afe, ha ua lokela ho nyahama.

Ho lekane feela ho nahana ka seo u se jang. Mohlomong 'mele ha o fumane lintho tse hlokahalang tse bolokang libido maemong a nepahetseng. E leng:

• L-arginine. Asiti ena ea amino e nka karolo e mafolofolo ho tswakong ea nitric oxide, leha ho le joalo, ka lilemo, tlhahiso ea eona ea fokotseha, e lebisang ho senyeheng ha mali le microcirculation ka har'a litho tsa botona le botšehali, le mathata a ho emisoa. Ho tlatsa mabenkele a hau a L-arginine, o hloka ho ja peo ea sesame le linate tse ngata.
• Selenium. E ama motility oa peo ea botona le ho qala ha ho emisoa. Mohloli o motle ka ho fetisisa oa selenium ke litlhapi tse mafura.
• Zinki. E ikarabella bakeng sa tlhahiso ea testosterone ka bobeli le bophelo bo botle ba tsamaiso ea ho ikatisa ea banna, kahoo e eketsa libido. Zinc e fumanoa lijong tsa leoatleng, haholo-holo li-oyster.
• Magnesiamo. Ka lebaka la hae, 'mele o kopanya lihormone tsa thobalano - androgens (e motona) le estrogens (e tšehali). Ho feta moo, magnesium e kenya letsoho ho hlahiseng dopamine - hormone ea thabo, e u lumellang ho feto-fetoha moeeng o nepahetseng.
• Vithamine A. Hoa hlokahala bakeng sa tlhahiso ea progesterone - hormone ea thobalano. 'Me u ka e fumana ka meroho le litholoana tse mosehla, tse khubelu le tse tala.
• Vithamine B1. Ke eona e ikarabellang bakeng sa ho fetisoa ha methapo ea kutlo le tlhahiso ea matla, 'me ho haella ha eona ho ama erection hampe. Mehloli ea vithamine B1 - asparagus, peo ea soneblomo, cilantro.
• Vithamine C. E nka karolo ho kenyelletsoeng ha li-hormone tsa thobalano - androgens, estrogens le progesterone, kahoo e ama libido ka bobeli le bokhoni ba ho hlahisa bana. U ka ntlafatsa 'mele oa hau ka eona ka ho kenya letheka la rosa le litholoana tsa lamunu lijong tsa hau.
• Vithamine E. Antioxidant e matla, eo, har'a lintho tse ling, e ikarabellang bakeng sa ho qaptjoa ha lihomone. Mehloli ea vithamine E e kenyelletsa oli ea meroho, lipeo le linate.

Lijo tsa anti-estrogen ho eketsa libido ho banna

Mohlomong pale ea phepo e eketsang libido ho banna e ka be e sa fella ntle le tlhaloso ea phepo ea anti-estrogen. Moetsi oa eona ke Ori Hofmekler, eo hamorao a ileng a e hlalosa bukeng ea hae ea 2007 "The Anti-Estrogenic Diet".

E ipapisitse le polelo ea hore ke mathata a lihormone, mme, haholo-holo, ho se leka-lekane ha estrogen 'meleng oa motho, ho lebisang ho fokotseheng ha libido, mokhathala o sa feleng, botenya, prostatitis le mathata a tsamaiso ea ho ikatisa.

Ho ea ka lijo tsa anti-estrogen, o lokela ho ja ka mokhoa o itekanetseng motšehare, o siee karolo e kholo ka ho fetisisa mantsiboea ha lijo li monya hamonate. Ho feta moo, mofuta oa "ho itima lijo" pele ho tlala o na le phello e ntle 'meleng le kelellong ea motho.

Lijo li eletsa ho qoba lijo tse nang le estrogen - litholoana le meroho, e ka bang le masalla a chefo e bolaeang likokoanyana, e fokotsa tšebeliso ea nama, lipompong (lipompong, likuku) le letsoai. Ho molemo ho fana ka khetho ho lijo tsa manyolo - tse holiloeng ntle le manyolo, kapa bonyane ba tsona, haeba re bua ka litholoana le meroho e ts'oanang, kapa tse entsoeng ntle le li-GMO.

E ka ba mefuta e fapaneng ea k'habeche, litholoana tsa citrus, li-avocado, mahe, lihlahisoa tsa tlhaho tsa lebese, tee e fokolang le kofi.

Lijo tse 9 tse holimo tse eketsang libido ho banna

Banana. E na le bromelain, e eketsang libido ea banna. Ntle le moo, e na le livithamini tsa potassium le B, tse nang le phello e ntle molemong oa thobalano.

Lijo tsa leoatleng, haholo-holo li-oyster. Ba ruile ka zinki le liprotheine tse khothalletsang tlhahiso ea testosterone.

Chokolete e lefifi. E thusa 'mele ho kopanya "hormone ea thabo" mme o na le litlamorao tsa antioxidant.

Litlhapi. E na le Omega-3 polyunsaturated acids, e amehang ka mafolofolo tlhahisong ea lihormone tsa thobalano. Ntle le moo, ho latela setsebi sa phepo e nepahetseng Shauna Wilkinson, liasiti tsena "li ntlafatsa phallo ea mali, li eketsa kutloisiso ebile li kenya letsoho kholisong ea dopamine -" hormone ea thabo "'meleng."

Peanut. Ke mohloli o moholo oa L-arginine.

Nate ea Brazil. Ke mohloli o motle haholo oa selenium.

Cardamom. E 'ngoe ea li-aphrodisiacs tse matla ka ho fetisisa. E ka kenyelletsoa lijong tse kholo kapa kofi. Empa, habohlokoa ka ho fetisisa, u se ke oa e feta, hobane ka bongata e hatella matla a banna, athe ka bongata e ea e ntlafatsa.

Lihlahisoa tsa lebese le mahe. Li na le livithamine tsa B tse thibelang mokhathala o sa feleng le khatello ea maikutlo.

Lehapu. E na le L-arginine, hammoho le citrulline, e kenyang letsoho ho eona.

Re bokellelitse lintlha tsa bohlokoahali ka phepo e nepahetseng bakeng sa ho boloka thobalano ea banna mme re tla leboha ha o arolelana setšoantšo sethaleng sa marang-rang kapa blog, ka sehokela sa leqephe lena: