Lijo: ke lijo life tsa mantsiboea bakeng sa ngoana?

Ha ngoana a ja lijo tsohle tsa hae le batsoali ba hae, ho bonolo ho laola menyetla ea hae ho mo fa lijo tse fapa-fapaneng le tse leka-lekaneng, ho feta ha a bolokiloe ka ntle 'me kahoo a sa nke lijo tsa hae tsa motšehare le rona. Leha ho le joalo, ho na le litekanyetso tsa phepo ho re dumella ho re tataisa.

Phapang ea lijo: ngoana o ja ho tloha lilemong life mantsiboea?

Ke pakeng tsa likhoeli tse 4 le likhoeli tse 7 moo masea a sibollang lijo tse ling ntle le lebese. Qalong ea mefuta-futa ea lijo, litholoana le meroho li tla hlahisoa motšehare. Bakeng sa mantsiboea, ka kakaretso, re ema libeke tse 'maloa, ke hore ho pota 8 likhoeli : lesea le tlameha ho ba le nako ea ho tloaela khaba, ho litlolo tse ncha le litatso.

Lijo tse tsoang likhoeling tse 6: ho fepa nama ka shoalane neng?

Litsebi tsa bongoaneng li eletsa khahlanong le protheine nakong ea lijo tsa mantsiboea, bonyane nakong ea likhoeli tsa pele tsa lesea. Ke mots'ehare ngoana o na le karolo ea hae ea nama, tlhapi kapa lehe. Mabapi le bongata, buisana le ngaka ea hau ea bana, e ka u eletsang haholo ho latela boima ba ngoana oa hau le lebelo la ho hōla.

Bottle, sopho, lebese, meroho: ngoana oa ka o ja eng mantsiboea ho tloha likhoeli tse 6 ho isa ho tse 2?

Florence Solsona, setsebi sa phepo e nepahetseng le sengoli sa "Ngoana oa ka o ja hampe!" (Likhatiso tsa Larousse) e re eletsa mabapi le ho fepa ngoana mantsiboea:

• Pakeng tsa likhoeli tse 8 ho isa ho tse 10, re ka lebella ho lijo tsa mantsiboea puree ea meroho le botlolo ho latela lebese KAPA botlolo ea lebese le lateloang le likhaba tse 2 tsa meroho le sehlahisoa sa lebese.
• Pakeng tsa likhoeli tse 10 le selemo se le seng, lijo tsa ngoana li ka kenyelletsa sopho ea meroho (lijo tse 1/1 tsa starchy le meroho e 3/2) + lebese + tholoana KAPA, haeba ngoana a e-na le lijo tse nang le starchy motšehare, botlolo ea lebese le latelang le likhaba tse seng kae tsa puree ea meroho + compote.
• Pakeng tsa selemo sa 1 le lilemo tse 2, re lebeletse botlolo ea 250 ml ea sopho + lebese + tholoana KAPA puree e entsoeng ka 50% ea meroho le 50% starch + lebese + tholoana, haeba ngoana a ne a se na lijo tsa setache bakeng sa lijo tsa motšehare. 

Lijo tsa mantsiboea tsa lesea: lehlakore la mokhatlo!

Ha u tsoa mosebetsing, ha se kamehla ho leng bonolo ho fumana nako ea ho phehela ngoana oa hao lijo tse entsoeng lapeng. Haeba u fa ngoana oa hao lijo mantsiboea, ha ho hlokahale hore u ikutloe u le molato: ka sebele li etselitsoe bana ka ho khetheha le ho finyella litlhoko tsa bona tsa phepo e nepahetseng.

Haeba ho khonahala, o ka boloka nako ea bohlokoa matsatsing a beke ka mafelo-beke! Matsatsing a rona a ho se sebetse, rea itokisetsa meroho e khotliloeng le sopho hore re hatsele. Hoseng, li ntše ka har'a sehatsetsi, ebe mantsiboea, u li futhumatsa hape… 'Me mona ke lijo tsa mantsiboea tse entsoeng lapeng tsa lesea!