Selemo ke nako e loketseng ea ho qala bocha, ho kenyelletsa le mekhoa e mecha. Ba bangata ba tla lumela hore selemo se secha se qala feela nakong ea selemo, ha tlhaho e qala ho phela hape, 'me letsatsi le ntse le futhumala.
Tse tloaelehileng ka ho fetisisa ke: ho khantša lebone ka tlhaho ha u kena ka kamoreng, ho sebelisa mantsoe a itseng puong, ho sheba mahlakoreng a mabeli a tsela ha u tšela seterata, ho sebelisa skrine ea fono e le seipone. Empa ho boetse ho na le mekhoa e mengata e seng kotsi ea boitšoaro eo hangata re batlang ho e tlosa.
Boko bo khona ho fetoha, ho ikamahanya le maemo le ho hlophisa bocha litsela tsa methapo ea kutlo ho arabela liphetohong tsa tikoloho le maemo. Ho nepahala ho tsa mahlale, sena se bitsoa "brain neuroplasticity." Bokhoni bona bo babatsehang bo ka sebelisoa molemong oa rona - ho thehoa ha mekhoa e mecha. Ka mantsoe a mang, ho theha le ho boloka mekhoa ea boqapi e sebetsang molemong oa rona ho ka finyelloa ka mokhoa o hlakileng.
Li hlaha ka libopeho le mefuta e fapaneng. Motho e mong o batla ho nkela mokhoa o mobe sebaka ka ntho e 'ngoe e behang litholoana, motho e mong o tloha qalong. Ke habohlokoa ho tseba hore na ke phetoho efe eo u batlang ho e bona ho uena, ho itokisetsa le ho susumelletseha. E-ba le botšepehi ho uena 'me u utloisise hore ntho e' ngoe le e 'ngoe e ka khoneha!
Ho ba le setšoantšo se nepahetseng sa sepheo sa hau ho tla u thusa ho feta tseleng e thata ka linako tse ling ea ho theha boitšoaro bo bocha. Hape, haeba u leka ho felisa tloaelo e teng, kamehla u hopole lintho tse sa rateheng tseo e li tlisang bophelong ba hao.
Joalokaha mantsoe a tummeng a qotsitsoeng ho Aristotle a re: Ha ngoana a ithuta ho letsa seletsa sa ’mino, se kang katara, ka ho ithuta ka thata le ho se khelohe litlelaseng, tsebo ea hae e fihla boemong bo phahameng. Ho etsahala se tšoanang ka moatlelete, rasaense, moenjiniere, esita le setsebi sa litšoantšo. Ke habohlokoa ho hopola hore boko ke mochine o ikamahanyang le maemo le ho tenyetseha habonolo. Phetoho kamehla e itšetlehile ka boholo ba boiteko le nako e sebelisoang ho finyella sephetho. Pale e tšoanang e etsahala ka boko ha ho etsoa mekhoa e mecha.
'Mele oa hau o u bolella joang hore u mothating oa ho khutlela mekhoeng ea khale ea boitšoaro? Ke maemo afe le afe a etsang hore ho be bonolo hore u khutlele mokhoeng oo? Ka mohlala, u atisa ho fihla sebakeng sa chokolete kapa li-donuts tse mafura ha u imetsoe kelellong. Tabeng ena, o lokela ho sebetsa ka tlhokomeliso ka nako eo ha u hlōloa ke takatso ea ho bula oteropo le ho mathela ka har'a bun eo.
Ho ea ka sengoloa se lokollotsoeng ke Florida International University, ho nka matsatsi a 21 ho tlohela tloaelo ea khale le ho theha e ncha. Nako ea 'nete haholo, ho latela leano le nepahetseng. E, ho tla ba le linako tse ngata tseo ka tsona u batlang ho tela, mohlomong u tla be u le mothating. Hopola:.
Ho lula u khothetse e ka ba mosebetsi o boima. Ho ka etsahala hore ebe e tla qala ho oela nakong ea libeke tse tharo. Leha ho le joalo, boemo ha bo felle ka tšepo. Ho u boloka u susumelletseha ho tsoela pele, nahana ka ho thabela litholoana tsa boiteko ba hau: e ncha uena, ntle le mekhoa ea khale e u hulelang fatše. Leka ho fumana tšehetso ho metsoalle le ba lelapa.
Ka lebaka la lipatlisiso tsa boko, ho 'nile ha pakoa hore menyetla ea boko ba motho e mengata haholo, ho sa tsotellehe lilemo le bong. Esita le motho ea kulang haholo o na le monyetla oa ho fola, re sa bue ka… ho tlosa mekhoa ea khale ka e mecha! Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e ka khoneha ka takatso le takatso. 'Me selemo ke nako e ntle ka ho fetisisa ea sena!