- Haeba motho a atamela taba ena ka mokhoa o utloahalang, haeba a iketsetse boemo bo joalo ba bophelo hore libōpuoa tsohle tse phelang ke barab'abo rona, hore ha se lijo, joale ho ke ke ha e-ba le mathata a mangata ka phetoho. Haeba u utloisisa hore u hana ho ja nama ea liphoofolo le ho e amohela e le molao o sa sisinyeheng, e le motheo oa bophelo ba hau bo bocha, joale ho ja meroho ho fetoha tlhaho ho uena. “Lefatše la rōna le se le le lenyenyane haholo hona joale! Moscow le motseng ofe kapa ofe ka kakaretso, o ka reka ntho e 'ngoe le e' ngoe, 'me ka nako leha e le efe ea selemo. Le ha ke qala ho ja meroho, lilemong tse 20 tse fetileng, re ne re se na lijo tse ngata joalo, empa u ne u ka lula u reka lihoete, litapole le lijo-thollo. Ha e le hantle, motho ha a hloke ho hongata kamoo ho bonahalang kateng. Ha ho hlokahale hore u je limango tse ngata kapa u reke papaya. Haeba lihlahisoa tsena li le ntle, empa haeba ho se joalo, ho ka khoneha ho etsa ntle le eona. Ho fapana le hoo, re tlameha ho leka ho ja “ho ea ka linako tsa selemo” - ke hore, seo tlhaho e re fang sona nakong ena ea selemo. Ho bonolo haholo. - Motho ea qetileng nako e telele a ja lijo tse boima tsa nama o tloaetse ho boima, o a ferekanya le ho li nka ka maikutlo a ho khora. Motho o tloaetse ho ba boima 'me o batla, ka ho fetohela ho limela tsa meroho, ho finyella boemo bo tšoanang. Empa ho e-na le hoo, motho o fumana bobebe ’me ho bonahala ho eena hore o lula a lapile. Boikutlo ba pele boo re bo utloang ka mor'a ho ja nama ke takatso ea ho robala le ho phomola. Hobane'ng? Hobane 'mele o hloka matla le matla a ho sila protheine e boima ea liphoofolo. Haeba motho a ja lijo tse phetseng hantle, tse bobebe, tsa semela, joale o se a jele mme o se a loketse ho sebetsa hape, a itokiselitse ho tsoela pele ho phela letsatsing lena, ha ho sa le boima. - E, potso e hlaha ka pel'a motho: "Ka mor'a ho tlohela nama, nka etsa joang hore lijo tsa ka li phethehe 'me li phele hantle?" Haeba u sa fetohele ho li-buns tse sa feleng tse nang le lebese le khutsitsoeng kapa lierekisi, nkholoe, u ka leka-lekanya ntho e 'ngoe le e' ngoe ka ho sebelisa lijo tsa limela feela. Qala ho kopanya, ho etsa mohlala, lijo-thollo le salate, sopho ea linaoa le meroho e halikiloeng. Fumana mefuta e meng ea lijo tse phetseng hantle, tse leka-lekaneng le tse khahlisang. Hobane ntho e 'ngoe le e 'ngoe e limela le lijo-thollo e lekane bakeng sa motho. Ho leka-lekanya ho bohlokoa haholo. Empa hape ke habohlokoa ha re ja nama. Lihlahisoa tsa lihlahisoa - sena se lokela ho hopoloa kamehla. Haeba u itšetlehile haholo ka limela tsa linaoa, ho tla ba le ho eketseha ha khase. Empa o ka lokisa sena habonolo feela ka linoko! Ho ea ka Ayurveda, mohlala, lierekisi le k'habeche li tsamaea hantle hammoho. Ka bobeli li khetholloa e le "monate". Metsoako ea lijo ke ntlha ea bohlokoa haholo e lokelang ho nahanoa bakeng sa ho ja lijo tse leka-lekaneng. U se ke ua lebala ka ho leka-lekana ka hare, kelello. Haeba u fetoha motho ea jang meroho, u qala ho phela bophelo bo betere, bo ruileng le bo khotsofatsang haholoanyane. Haeba motho a entse qeto mme a utloisisa hore sena sohle ke molemong oa hae le lefats'e le mo potolohileng, haeba a khotsofetse ka hare, joale mmuso o tla ntlafala feela. “Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke tlhokomeliso. Ke hobane'ng ha re hana lijo tsa liphoofolo? Batho ba bangata ba re u lokela ho tela nama butle-butle. Empa see se ka nahanoa joang haeba motho a se a ntse a utloisisa hore liphoofolo ke libōpuoa tse phelang tse tšoanang, hore ke barab’abo rōna ba banyenyane, metsoalle ea rōna?! Ho thoe'ng haeba motho a se a ntse a e-na le kholiseho e ka hare ea hore sena ha se lijo, eseng lijo? Kahoo ho molemo hore motho a nahane ka phetoho ea ho ja meroho ka lilemo, empa haeba a etsa qeto, joale ha a sa hana qeto ea hae. ’Me haeba a ne a ka hlokomela hore o ne a e-s’o itokise, ha aa ka a leka ho ipha matla. Haeba u iketsetsa pefo, leka ho tela nama ha u e-s'o lokele, ha ho letho le molemo le tla tsoa ho eona. Ho tloha mona ho qala ho kula, bophelo bo botle. Hape, haeba u fetohela ho ho ja meroho ka mabaka a sa amaneng le melao ea boitšoaro, hangata e hatakeloa ka potlako. Ke kahoo ke lulang ke re - ho nka nako ho elelloa. Tlhokomeliso ke eona ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Hape u se ke ua nahana hore ho ja meroho ke mofuta o itseng oa lijo tse rarahaneng tse nkang nako e telele ho pheha le tseo tsohle.
2022-11-11