Tse ka Hare
Ha re phehella ho batla thabo, ho ka ba bonolo hore re e fumane. Qeto ena, e thehiloeng liphuputsong tsa hae, e entsoe ke setsebi sa Amerika sa thabo Raj Raghunathan. 'Me sena ke seo a fanang ka sona e le puseletso.
Liphuputso tse ngata li bontša hore senotlolo sa thabo ke ho hlakisa lipakane tsa hao. Ho tloha bongoaneng, re rutoa hore re lokela ho ipehela litekanyetso tse phahameng le ho fumana khotsofalo mosebetsing o atlehileng, katlehong le litlhōlong. Ha e le hantle, ho ameha hona ka liphello ho u thibela ho thaba, ho bolela Raj Raghunathan, sengoli sa If You're So Smart, Why Are You sa Happy?
O ile a qala ho nahana ka eona sebokeng seo a neng a e-na le sona le bao e kileng ea e-ba liithuti-’moho le eena. O ile a hlokomela hore katleho e hlakileng haholoanyane ea ba bang ba bona—khatelo-pele ea mosebetsi, meputso e phahameng, matlo a maholo, maeto a thabisang—ba ne ba bonahala ba sa khotsofala le ho ferekana haholoanyane.
Maikutlo ana a ile a susumelletsa Raghunathan ho etsa lipatlisiso ho utloisisa saekholoji ea thabo le ho leka maikutlo a hae: takatso ea ho etella pele, ho ba oa bohlokoa, ho hlokahala le ho lakatseha feela ho kena-kenana le boiketlo ba kelello. Ka lebaka leo, o ile a etsa qeto ea likarolo tse hlano tsa bohlokoahali tsa thabo.
1. Se lelekise thabo
Ha re ntse re lelekisa thabo ea ka moso, hangata re lebala ho etelletsa pele hantle hona joale. Le hoja bongata ba rōna re lumela hore ke ntho ea bohlokoa ho feta mosebetsi kapa chelete, ha e le hantle, hangata re e tela bakeng sa lintho tse ling. Boloka teka-tekano e utloahalang. Ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka hore na u thabile hakae - etsa se u thusang hore u ikutloe u thabile mona le hona joale.
Moo u lokelang ho qala. Nahana ka se u fang boikutlo ba thabo—ho koptjoa ke baratuoa ba hao, boikhathollo ba ka ntle, ho robala hantle bosiu, kapa ntho e ’ngoe hape. Etsa lethathamo la linako tseo. Etsa bonnete ba hore li lula li le teng bophelong ba hau.
2. Nka boikarabelo
Le ka mohla u se ke ua beha ba bang molato ha ba sa thaba. Etsoe, e hlile e itšetlehile ka uena. Kaofela re khona ho laola mehopolo le maikutlo a rona, ho sa tsotellehe hore na maemo a ka ntle a hlaha joang. Boikutlo bona ba ho laola bo etsa hore re lokolohe re be re thabe haholoanyane.
Moo u lokelang ho qala. Ho phela bophelo bo botle ho thusa ho fumana boitšoaro. Qala ho itlhokomela: eketsa boikoetliso ba hau ba 'mele hanyenyane, ja bonyane tholoana e le' ngoe ka letsatsi. Khetha mefuta ea boikoetliso e sebetsang hantle bakeng sa hau le ho u thusa hore u ikutloe u le betere, 'me u e kenye kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi.
3. Qoba ho ipapisa le ba bang
Haeba ho uena thabo e amahanngoa le boikutlo ba ho iphahamisa ho feta motho e mong, u ahloletsoe ho nyahama nako le nako. Le ha o ka khona ho feta bahlolisani ba hau hona joale, haufinyane motho o tla u feta. Maemong a feteletseng, lilemo li tla qala ho u nyahamisa.
Ho ipapisa le ba bang ho ka 'na ha bonahala e le mokhoa o motle oa ho itšusumetsa: "Ke tla ba ea molemo ka ho fetisisa sehlopheng sa ka / k'hamphaning / lefats'eng!" Empa bar ena e tla lula e fetoha, 'me ha ho mohla u tla khona ho ba mohlodi oa ka ho sa feleng.
Moo u lokelang ho qala. Haeba u itekanya ka ba bang, ka boithatelo u tla tsamaea ka mefokolo ea hau. Kahoo e-ba mosa ho uena - ha u bapisa hanyane, u tla thaba haholoanyane.
4. Tsamaea le phallo
Bongata ba rona re bile le phihlelo ea ho phalla bonyane ka linako tse ling, phihlelo e khothatsang ha re tšoasoa ke ntho e itseng hoo re lahleheloang ke nako. Ha re nahane ka karolo ea rona ea sechaba, ha re hlahlobe hore na re sebetsana ka katleho joang le mosebetsi oo re qoelisoang ho oona.
Moo u lokelang ho qala. U khona ho etsa eng? Ke ntho efe e hlileng e u khahlang, e u susumetsang? Ho matha, ho pheha, ho ngola litaba, ho penta? Etsa lethathamo la lintho tsena 'me u iphe nako ea tsona kamehla.
5. Tšepa batho bao u sa ba tsebeng
Lenane la thabo le phahame linaheng kapa lichabeng tseo baahi ba bang ba tšoaranang ka ho tšepana. Ha u belaela hore na morekisi o tla bala phetoho ka nepo, kapa u tšaba hore motsamai-’moho le uena ka tereneng o tla u utsoetsa ho hong, u lahleheloa ke khotso ea kelello.
Ke ha tlhaho ho tšepa ba lelapa le metsoalle. Ho tšepa batho bao u sa ba tsebeng ke taba e ’ngoe ka ho feletseng. Sena ke sesupo sa hore na re tšepa bophelo hakae.
Moo u lokelang ho qala. Ithute ho phutholoha haholoanyane. E le mokhoa oa ho itloaetsa, leka ho bua le bonyane motho a le mong letsatsi le leng le le leng - seterateng, lebenkeleng ... Tsepamisa maikutlo ho linako tse ntle tsa puisano, eseng ka tšabo ea hore u ka lebella mathata ho batho bao u sa ba tsebeng.