“Thabo e ka fumanoa esita le linakong tse lefifi ka ho fetisisa, haeba u sa lebale ho retelehela leseling,” ho boletse motho ea bohlale oa buka e ’ngoe e tsebahalang. Empa ho se khotsofale ho ka re fihlela ka nako e ntle ka ho fetisisa, le likamanong tse "loketseng". 'Me ke takatso ea rona feela e ka re thusang ho thaba, ho bolela mofuputsi le sengoli sa libuka tse buang ka lenyalo le likamano Lori Lowe.
Ho se khonehe ha batho ho fumana khotsofalo bophelong ba bona ke tšitiso e ka sehloohong ea thabo. Tlhaho ea rona e etsa hore re se ke ra khotsofala. Kamehla re hloka ntho e 'ngoe hape. Ha re fumana seo re se batlang: katleho, ntho, kapa kamano e babatsehang, re thaba ka nakoana, ebe re utloa tlala ena e ka hare hape.
Laurie Lowe, eo e leng mofuputsi le mongoli oa libuka tse buang ka lenyalo le likamano, o re: “Ha ho mohla re khotsofalang ka ho feletseng. - Hape le molekane, chelete e kenang, lehae, bana, mosebetsi le 'mele oa hau. Ha ho mohla re khotsofalang ka ho felletseng ka bophelo bohle ba rona. ”
Empa seo ha se bolele hore re ke ke ra ithuta ho thaba. Taba ea pele, re lokela ho khaotsa ho beha lefatše le re potolohileng molato ka hore ha le re fe ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo re e hlokang kapa eo re e batlang.
Tsela ea rona ho ea boemong ba thabo e qala ka ho sebetsa mehopolong
Dennis Praner, sengoli sa Happiness Is a Serious Issue, oa ngola, “Ha e le hantle, re tla tlameha ho bolella sebōpeho sa rōna hore le hoja re se utloa le ho se hlompha, e ke ke ea e-ba sona, empa ke kelello e tla laola hore na re khotsofetse kapa che.”
Motho o khona ho etsa khetho e joalo - ho thaba. Mohlala oa sena ke batho ba phelang bofutsaneng, ’me ho feta moo, ba ikutloa ba thabile ho feta batho ba mehleng ea bona ba ruileng haholoanyane.
Kaha re ikutloa re sa khotsofala, re ntse re ka etsa qeto ea ho thaba, Laurie Low o kholisehile. Esita le lefatšeng leo ho lona ho nang le bokhopo, re ntse re ka fumana thabo.
Ho na le lintlha tse ntle mabapi le ho se khone ho khotsofalla bophelo ka botlalo. E re khothalletsa ho fetoha, ho ntlafatsa, ho loanela, ho bopa, ho finyella. Haeba e ne e se ka maikutlo a ho se khotsofale, batho ba ka be ba sa ka ba sibolla le ho iqapela ho ntlafatsa bona le lefatše. Ena ke ntlha ea bohlokoa tsoelopeleng ea moloko oohle oa batho.
Prager o totobatsa phapang pakeng tsa ho hlokahala - positive - ho se khotsofale le ho sa hlokahale.
Re tla lula re sa thabele ntho e itseng, empa seo ha se bolele hore re ke ke ra thaba.
Hlooho e hlokahalang ka mosebetsi oa hae o etsa hore batho ba boqapi ba e ntlafatse. Karolo ea tau ea ho se khotsofale e ntle e re sutumelletsa ho etsa liphetoho tsa bohlokoa bophelong.
Haeba re ne re khotsofetse ka kamano e senyang, re ne re ke ke ra ba le khothatso ea ho batla molekane ea nepahetseng. Ho se khotsofale ka boemo ba kamano e haufi-ufi ho khothalletsa banyalani hore ba batle litsela tse ncha tsa ho ntlafatsa puisano.
Ho hlonama ho sa hlokahaleng tse amanang le lintho tseo mohlomong e seng tsa bohlokoa (joaloka ho batla lieta tse "phethehileng") kapa tse tsoileng taolong ea rona (joalo ka ho leka ho fetola batsoali ba rona).
Prager o re: “Ka linako tse ling ho se khotsofale ha rōna ho na le motheo o tiileng, empa haeba sesosa sa hona se ke ke sa felisoa, ho mpefatsa ho hloka thabo. "Mosebetsi oa rona ke ho amohela seo re ke keng ra se fetola."
Re tla lula re sa khotsofatsoe ke ntho e itseng, empa sena ha se bolele hore re ke ke ra thaba. Thabo ke ho sebetsa feela boemong ba hau ba kelello.
Ha re sa rate ntho e itseng ho molekane kapa molekane, sena ke ntho e tloaelehileng. 'Me sena ha se bolele ho hang hore ha a re tšoanele. Mohlomong, ho ngola Laurie Lowe, re hloka feela ho nahana hore esita le motho ea phethahetseng a ke ke a khotsofatsa litakatso tsohle tsa rona. Molekane a ke ke a re thabisa. Ena ke qeto eo re lokelang ho e etsa ka borona.
Mabapi le Setsebi: Lori Lowe ke mofuputsi le sengoli sa libuka tse buang ka lenyalo le likamano.