Tse ka Hare
Moea oa bina, pelo e tepeletse… Ho etsahala’ng ka boko ba motho ea leratong? Liphetoho tse supileng tse ka khonehang ha feela re tseba hore lena ke lerato.
Rea lemalla
Lerato ha le bitsoe sethethefatsi sa lefeela. Ha re le leratong, likarolo tse tšoanang bokong ba rōna li sebetsa joaloka ha re lemaletse lithethefatsi. Re ikutloa re nyakalletse 'me re lakatsa ho ba le liphihlelo tsena khafetsa. Ka tsela e itseng, motho ea leratong e batla e le lekhoba la lithethefatsi, leha ho le joalo, ha a behe bophelo ba hae kotsing, ho fapana le hoo.
Ha re nahane ka rona, empa ka "rona"
Ho e-na le ho bua le ho nahana "ke", re qala ho bua le ho nahana "re". Phapano ke efe? Phuputso ea morao tjena e bonts'itse hore ba sebelisang maemeli "ke", "ka", "nna" hangata ba na le khatello ea maikutlo ho feta ba tloaetseng ho sebelisa maemeli "re" le "rona" - e pakang hape hore. lerato Likamano li ntlafatsa bophelo bo botle.
Re ntse re hlalefa ho feta
Lerato le molemo bakeng sa kelello. Baratuoa ba ba le maemo a eketsehileng a dopamine, hormone e amanang le thabo, takatso le thabo. Likamano ho banyalani li kenya letsoho bophelong bo bolelele, bohlale le bophelo bo botle ba kelello.
Re ikemiselitse ho tšehetsa ba bang haholoanyane
Tšepo le tšehetso li bohlokoa haholo kamanong, 'me boko ba rona bo ikemiselitse ho re thusa ka litsela tsohle tse ka khonehang. Liphuputso tsa MRI li bontša hore ha re ratana, mosebetsi oa li-lobes tse ka pele, tse ikarabellang, haholo-holo, ho ahlola le ho nyatsa, lia fokotseha, 'me ha ho bonolo ho nyatsa kapa ho belaella batho ba bohlokoa ho rona.
Ha re na khatello ea maikutlo
Boko ba rona ha bo lebale maikutlo a tsoang ho motho eo re mo ratang ka lekhetlo la pele. 'Nete e makatsang: ha re tšoara letsoho la molekane oa rona feela, e mo sireletsa khatellong ea maikutlo, e fokotsa khatello ea mali le ho fokotsa bohloko.
Setsi sa menyaka bokong sea benya
Ka mor'a ho ithuta ka liketso tsa boko ba batho ba ipolelang hore ba "lerato la bohlanya" ho e mong, bo-rasaense ba fumane hore mosebetsi oa "setsi sa menyaka" oa e mong le e mong oa bona o ile oa eketseha haholo ha ba bona ... foto ea moratuoa. 'Me sebakeng se amanang le karabelo ea khatello ea kelello, mosebetsi, ho fapana le hoo, o fokotsehile.
Re ikutloa re sireletsehile
Kamano e tlamahanyang baratani e tšoana le kamano pakeng tsa ngoana le 'mè. Ke ka lebaka leo “ngoana oa ka hare” a fetohang bokong ba rōna, ’me maikutlo a rōna a bongoana, ka mohlala, a tšireletseho e feletseng, a khutlela ho rōna. Lipatlisiso li boetse li bontša hore ha re le leratong, libaka tsa boko tse amanang le tšabo le maikutlo a fosahetseng li fokotseha.