Psychology

Lefufa le tšoana le sabole e sehang ka nģa tse peli, ho bolela moprofesa oa kelello Clifford Lazarus. Ka tekanyo e nyane, maikutlo ana a sireletsa kopano ea rona. Empa hang ha e lumelloa ho thunya, butle-butle e bolaea kamano. Joang ho sebetsana le poulelo e feteletseng?

Ka mor'a maikutlo leha e le afe ao re patang poulelo, ho sa tsotellehe hore na re e hlalosa joang, ka mor'a eona kamehla ho na le tšabo ea ho nyamela ha moratuoa, ho lahleheloa ke ho itšepa le bolutu bo ntseng bo eketseha.

Setsebi sa kelello Clifford Lazarus se re: “Ketso e nyahamisang ea mōna ke hore ha nako e ntse e ea, e fepa litoro tseo hangata li sa amaneng le lintho tsa sebele. - Motho ea mohono o bua ka lipelaelo tsa hae ho molekane oa hae, o latola ntho e 'ngoe le e' ngoe, 'me boiteko ba ho itšireletsa mantsoeng a khopisang bo qala ho nkoa ke moqosi e le tiiso ea likhakanyo tsa hae. Leha ho le joalo, phetoho ea interlocutor sebakeng sa ho itšireletsa ke karabelo ea tlhaho feela khatellong le tlhaselo ea maikutlo ea motho ea boulela.

Haeba lipuisano tse joalo li phetoa 'me molekane "ea qosoang" a tlameha ho tlaleha nako le nako moo a neng a le teng le hore na o kopane le mang, sena se mo senya 'me butle-butle se mo arohanya le molekane oa "mochochisi".

Qetellong, re ipeha kotsing ea ho lahleheloa ke moratuoa ho hang eseng ka lebaka la thahasello ea hae ea lerato ho motho e mong: a ka ’na a se ke a mamella boemo ba ho se tšepane ka linako tsohle, boikarabelo ba ho khutsisa mōna le ho hlokomela boiketlo ba hae ba maikutlo.

Pheko ea lefufa

Haeba, ha u honohela molekane oa hau, u qala ho ipotsa lipotso, u ka ba ea hahang haholoanyane ka maikutlo a hau.

Ipotse: ke eng se etsang hore ke be mōna hona joale? Hantle-ntle ke tšaba ho lahleheloa ke eng? Ke leka ho boloka eng? Ke eng kamanong e etsang hore ke se ke ka itšepa?

Ha u mamela u ka utloa tse latelang: “Ha ke mo tšoanele (ha ke mo lokele)”, “Haeba motho enoa a ka ntlohela, ha ke khone ho mamella”, “Ha ke na ho fumana motho ’me ke tla ba teng. a tlohetsoe a le mong.” Ho hlahloba lipotso tsena le likarabo ho tla thusa ho fokotsa boemo ba ho nahanoa hore ke tšokelo, kahoo ho felisa maikutlo a poulelo.

Hangata, poulelo e tsosoa ke tšabo ea rona e sa tsebeng letho e sa amaneng le merero ea molekane, kahoo mohato o latelang ke boikutlo bo tebileng ho seo ho bonahalang eka ke bopaki ba ho se tšepahale ha moratuoa. Bokhoni ba ho lekola ka hloko hore na ke eng e fetohileng sesosa sa 'nete sa matšoenyeho ke mohato oa bohlokoahali oa ho rarolla bothata.

Ho bonahala eka moratuoa ke mohloli oa maikutlo a rona, empa ke rona feela ba ikarabellang bakeng sa pontšo ea poulelo ea rona.

Buisana le molekane wa hao ka tlhompho le tshepo. Liketso tsa rōna li ama menahano le maikutlo a rōna. Ho bontša ho se tšepe molekane, re qala ho ba le matšoenyeho le mōna haholoanyane. Ho fapana le hoo, ha re bulehetse motho eo re mo ratang ’me re retelehela ho eena ka lerato, re ikutloa re le betere.

Qoba leemedi «u» le leka ho re «ke» hangata kamoo ho ka khonehang. Ho e-na le ho re, "U ne u sa lokela ho etsa sena" kapa "U entse hore ke ikutloe ke le mobe," haha ​​poleloana e fapaneng: "Ke bile le nako e thata haholo ha e etsahala."

Tekolo ea hau ea boemo e kanna ea fapana haholo le tsela eo molekane oa hau a e talimang ka eona. Leka ho lula u e-na le sepheo, esita le haeba ka linako tse ling u ikutloa u batla ho mo qosa ka ho mo qosa. Ho bonahala eka moratuoa ke mohloli oa maikutlo a rona, empa ke rona feela ba ikarabellang bakeng sa pontšo ea poulelo ea rona. Leka ho mamela haholoanyane ho e-na le ho qholotsa molekane oa hao ka mabaka a sa feleng.

Leka ho kena boemong ba molekane le ho mo utloela bohloko. Oa u rata, empa e ba motlatsi oa maikutlo a hau a phahameng le liphihlelo tsa hau tsa ka hare, 'me ha ho bonolo ho eena ho mamella lipotso tsa hau khafetsa. Qetellong, haeba molekane a hlokomela hore ha a na matla a ho fokotsa maikutlo a poulelo ea hau, o tla qala ho ipotsa lipotso tse bohloko: kamano ea hau e tla fetoha hokae le hore na u lokela ho etsa eng ka mor'a moo?

Ke kamoo poulelo, e tsoetsoeng mohlomong ke monahano feela, e ka lebisang liphellong tseo re neng re li tšaba haholo.


Mabapi le mongoli: Clifford Lazarus ke moprofesa oa kelello.

Leave a Reply