Batho ba bang ba futsitse neo ea ho ja meroho ho tloha tsoalong. Ba bang ba sa tsoa qala ho hlokomela hore nama e kotsi ho feta bophelo bo botle ’me ba batla ho fetola tsela eo ba jang ka eona. See se ka etsoa joang ka tsela e utloahalang? Seo re u khothalletsang sona ke sena:
Bohato ba pele: Tlosa nama eohle e khubelu 'me u je tlhapi le likhoho ho e-na le hoo. Fokotsa tsoekere, letsoai le mafura a liphoofolo lijong tseo lelapa la lōna le li ratang haholo. Karolo ea bobeli: Fokotsa ho ja mahe a mararo ka beke. Qala ho fokotsa tsoekere le letsoai ka ho fokotsa lijo tseo u li jang ha u pheha. E-ja litholoana le meroho e mengata Ho e-na le ho ja lijo tse halikiloeng le pasta, qala ho ja lihlahisoa tse entsoeng ka phofo ea phofo. Etsa bonnete ba hore lijo tsa hau li fapane, empa, ho hlakile, u se ke ua ja mefuta ena eohle ka nako e le 'ngoe. Mokhahlelo oa boraro: Kaha joale lelapa la hau le se le qala ho thabela mefuta e fapaneng ea lijo tsa meroho tse kenyellelitsoeng lijong tsa hau, khaotsa ho ja litlhapi le likhoho. Ja mahe a fokolang. Butle-butle fallela litlolo tsa boemo ba "botala-bosehla". Hopola ho sebelisa lijo-thollo, litholoana, le li-legumes tse nang le palo e nyenyane ea linate le lipeo Etsa bonnete ba hore u ja meroho e mengata e makhasi a lefifi e kang beet greens, sorrel, nettles le spinach nakong ea selemo, lehlabula le hoetla. Mariha, lelisa lensisi, linaoa tsa mung, koro, lesere, radish le peō ea clover bakeng sa phepo e fapaneng. Mokhahlelo oa bone: felisa ka ho feletseng mahe, tlhapi le nama. Mokhoa oo re o khothaletsang ho fetohela ho lijo tsa nama e ka ba butle haholo ho ba bang. U ka e potlakisa. Ke rata ho u lemosa hona joale. Litho tsa lelapa la hau, litho tsa kereke, baahisani le metsoalle ba ka 'na ba se ke ba utloisisa hang-hang takatso ea hau ea lijo tse phetseng hantle le bophelo bo botle. E ka 'na eaba ha ba e-s'o itokisetse eona. Mohlomong ba tla be ba itokiselitse eona hosasane, kapa mohlomong ba ke ke ba hlola ba e lokisetsa. Leha ho le joalo rea tseba hore mokhoa oa rona o nepahetse! Re se re loketse phetoho. Hona ke hobane'ng ha ba sa etse joalo? Re ikutloa joang ka bao re ba ratang ha ba re “ba tseba se molemohali bakeng sa bona”? Boipolelo bo amang maikutlo bo tsoang ho motho ea lerato haholo: “Ke ja lijo tse bonolo ka ho fetisisa tse lokiselitsoeng ka tsela e bonolo ka ho fetisisa. Empa litho tse ling tsa lelapa leso ha li je seo ke se jang. Ha ke ipehele mohlala. Ke siela e mong le e mong tokelo ea ho ba le maikutlo a hae mabapi le se molemohali bakeng sa bona. Ha ke leke ho theola maikutlo a motho e mong ho ea ka. Ha ho motho ea ka bang mohlala ho e mong litabeng tsa phepo e nepahetseng. Ho ke ke ha khoneha ho etsa molao o le mong bakeng sa motho e mong le e mong. Ha ho na botoro tafoleng ea ka, empa haeba setho leha e le sefe sa lelapa leso se batla ho ja botoro ka ntle ho tafole ea ka, se lokolohile ho etsa joalo. Re beha tafole habeli ka letsatsi, empa haeba motho a batla ho ja lijo tsa mantsiboea, ha ho na molao o khahlanong le eona. Ha ho motho ea belaelang kapa ea tlohang tafoleng a soetsehile. Lijo tse bonolo, tse hahang le tse monate li lula li le tafoleng.” Boipolelo bona bo thusa ho utloisisa hore haeba re rata metsoalle ea rōna le litho tsa malapa a rōna, joale re lokela ho ba lumella hore ba ikhethele hore na ba latele tsamaiso efe ea lijo. E mong le e mong oa rona ka bomong o na le menyetla e mengata e fapaneng. Ka kopo bala likhothaletso tsa rona ka hloko. Ebe u leka ho li etsa matsatsi a 10.