Ho hoeleketsa ke bothata bo batlang bo sa tloaeleha. Ho hakanngoa hore hoo e ka bang 1,5% ea baahi ba lefatše ba na le bothata bo joalo ba ho bua.
Ho hoeleketsa pele ho iponahatsa, joalo ka molao, lipakeng tsa lilemo tse tharo le tse supileng. Leha ho le joalo, e fetoha sesosa sa ho ameha ka ho tebileng haeba e sa fele ha a le lilemo li 10. Ho ea ka lipalo-palo, ngoana e mong le e mong oa bone ea lehoelea ha a tlohele bothata bona esita le ha e se e le motho e moholo.
Boikoetliso ba ho Iphallela Bohoelea
Lithupelo tse latelang li sebetsa hantle bakeng sa bohoelea bo bakoang ke lisosa tsa 'mele. Ka kakaretso, boikoetliso bo joalo bo reretsoe ho sebetsa hantle ha litho tse amehang puong: leleme, molomo, mohlahare, trachea le matšoafo.
Ho eletsoa ho etsa boikoetliso bosiu bo bong le bo bong pele u robala.
1. Leka ho bitsa melumo ka mokhoa o hlakileng ka hohle kamoo ho ka khonehang, nako le nako u khopamisa mesifa ea sefahleho ho latela liluma-nosi tse boletsoeng.
2. li ipakile ho phekola mathata a puo, ho kopanyelletsa le ho hoeleketsa, kaha li thusa ho matlafatsa tsamaiso ea ho hema le ho kokobetsa tsitsipano ea methapo e bokellanang ’meleng. Ho eletsoa ho ithuta ho laola morethetho oa mantsoe a buuoang ka ho sebetsa ho phefumoloha.
- Nka moea o tebileng ka molomo oa hau 'me u ntše butle, hang ka mor'a ho hema.
- Nka phefumoloho e tebileng ka molomo oa hau, u ntše leleme la hao ha u ntse u tsoa.
- Nka phefumoloho e tebileng ka molomo oa hau ha u ntse u tiisa mesifa ea hau ea pectoral. Exhale butle.
3. Ho bala ka potlako ho thusa ho lemoha lentsoe le leng le le leng le sa tsebe letho. Taba ea mantlha ke lebelo, eseng boleng ba mongolo o baloang. Itumelele ho bitsa mantsoe hampe 'me u se ke ua ema lentsoeng lefe kapa lefe kapa noto efe kapa efe. Haeba e phetoa ka likhoeli tse 2-3, boikoetliso bo tla atleha ho fokotsa tsitsipano ea mesifa le ho lokisa litšitiso puong.
Malebela a phepo e nepahetseng
Le hoja hona joale ho sa tsejoe hore na lithethefatsi tse itseng li phekola bohoelea, tse ling li ka ntlafatsa boemo ba litho tsa ho bua. Ka mohlala, li-gooseberries tsa Maindia, lialmonde, pepere e ntšo, sinamone le matsatsi a omisitsoeng. Li nke ka molomo ho khona ho imolla matšoao a bohoelea.
а жакшы