Tse ka Hare
Malebela a 5 a ho khetha, ho boloka le ho sebetsana le meroho ka nepo
1. Bokella nakong ea leholimo e omileng
Le ka mohla u se ke ua khetha meroho ka mor'a pula, leha o batla ho e romella hang-hang ho salate: metsi a pula a senya tatso, leha o omisa makhasi.
2. Boloka ka sehatsetsing kapa u kenye metsing
Litlama life kapa life tse ncha li na le bophelo bo bokhutšoane ba sehatsetsi, ka sehatsetsing - matsatsi a 5 a holimo. O ka lelefatsa bophelo ba hae haeba
kenya sehlopha sa meroho ka metsing, joalo ka sehlopha, 'me u kenye tsoekere e nyane metsing. Tsela ea bobeli ke ho mena likutu tse tsepameng ka har'a setshelo se sa keneng moea, u behe lera ka leng le le mongobo (empa e seng le metsi!) Gauze, koala ebe o kenya sehatsetsing. Empa ka mokotleng oa polasetiki, meroho e qhibiliha kapele ebe ea bola.
3. Hlatsoa ka botlalo
Ha hoa lekana ho hlophisa "shaoara" bakeng sa mofoka tlasa pompo. Lahla makala a hlotsang kapa a senyehileng, ebe u kenya litlama ka sekotlolo se seholo sa metsi a letsoai le matla e le hore makala a lokolohe ho a sebelisa. Tlohela metsotso e 15, ebe u pepeta habobebe ebe u hlatsoa tlasa pompo. Kahoo o tlosa lehlabathe le ntho e ngoe le e ngoe e ka "lulang" botala.
4. Omella pele o sebelisoa
Etsa bonnete ba hore o omisa meroho pele o sebelisa! E bonolo haholoanyane - ka sesebelisoa se khethehileng se omisang letlooa. Empa u ka e etsa ka tsela ea khale - ka thata-thata ho thatela meroho ka lesela la seile kapa thaole ea pampiri.
5. Seha feela ka thipa e bohale
Ntho ea bohlokoahali ke thipa e bohale, kapa u pepeta lero lohle ho tsoa meroho. Haeba ho na le metopa e botala e bonoang habonolo ka hara boto kamora ho kheneloa, thipa e tlameha ho leotsoa hanghang.