“Mekhoa e mebe e tsoela pele hantle ’me e leqe ho tlohela beng ba eona. Litloaelo tse phetseng hantle li thata ho hlaolela, empa ho bonolo haholo ebile ho monate ho phela le tsona, "ho bolela Dr. Whitfield, ea rekelitsoeng "Ngaka ea Hip-Hop" bakeng sa mosebetsi oa hae le bacha.
U ka sebelisa malebela a bonolo a Whitfield a ho fetola mekhoa, ho sa tsotelehe lilemo tsa hau!
Hopola hore ho hlaolela tloaelo kapa boitšoaro bo bocha ho nka matsatsi a 60 ho isa ho a 90. Hopola sena.
Ke habohlokoa ho hopola hore tloaelo e mpe e lemaletse ho ikhotsofatsa hang-hang - boikutlo ba hang-hang ba matšeliso. Empa kotlo e larile ka pele, 'me ke eona taba eo. Mekhoa e metle, ho fapana le hoo, e ke ke ea fana ka khotsofalo e potlakileng, empa e tla beha litholoana ka nako.
Nahana ka mosebetsi e le ho nkela sebaka (mokhoa o mobe ka o motle) ho e-na le ho hloka. Whitfield o re ho bohlokoa ho fumana se hlileng se u susumetsang. Ho amoheleha ka ho phethahetseng ho ba le tšusumetso e 'ngoe, eseng feela takatso ea ho phela hantle. O re: “Batho ba bangata ba e etsetsa bana. "Ba batla ho ba mohlala."
Malebela a holimo a Whitfield a ho hlaolela mekhoa e metle:
1. Arola sepheo se seholo ho se etsa tse nyane. Ka mohlala, u ja libare tse hlano tsa chokolete ka letsatsi, empa u batla ho fokotsa tšebeliso ea hau ho isa ho tse tšeletseng ka khoeli. Fokotsa lithaele tse peli ka letsatsi. U tla qala ho bona liphetho le ho ba le tšusumetso e matla ho fihlela sepheo sa hau.
2. Bolella motho eo u mo tšepang ka teko ena. Feela eseng ho motho ea tla u qholotsa. Ho thata haholo ho theha tloaelo e ncha e phetseng hantle ntle le tšehetso. Ka mohlala, monna o leka ho khaotsa ho tsuba, ha mosali oa hae a tsuba ka pel’a hae nako le nako. Hoa hlokahala ho fumana boithaopo ba ka hare le ho khomarela ho eona.
3. Itumelle bofokoli nako le nako. U ile ua ithiba ho ja lipompong beke eohle, u ntse u ikoetlisa. Ipehele sengoathoana sa phae ea apole ntlong ea batsoali ba hao!
4. Fetola tloaelo ea ho shebella TV ho ikoetlisa.
"Batho ba bangata ba leka ho tlatsa sekheo se ka hare ka mekhoa e mebe, kapa ho hatella khatello ea maikutlo e bakoang ke mathata a itseng a bophelo," Whitfield o re. Ha ba utloisise hore ka ho etsa joalo ba mpefatsa mathata a bona.