Ke ngotse mme ke buile ka kotsi ea tsoekere makhetlo a mangata mme nke ke ka khathala ho e pheta. E mong le e mong oa rona o tobane le sera sena, 'me ka kholiseho re ka mo bitsa e mong oa ba senyang bophelo ba rona bo ka sehloohong.
Ntho e tšosang ka sehlahisoa sena ha se feela hore e ea lemalla ebile ka lebaka la ho phahama ha tsoekere maling, re batla ho ja lipompong tse ngata le ho feta. Empa hape le taba ea hore, joalo ka sera se bolotsana, tsoekere e ipata le ho ipata ka boqhetseke hoo hangata re sa tsebeng le hore na re e ja hakae letsatsi le letsatsi. Joale nahana: haeba ena ke bothata bo joalo ho rona, batho ba baholo le batho ba nang le tsebo, joale ke kotsi e kaakang ho bana. Bala ka moo tsoekere e ka amang boitšoaro ba ngoana oa hau le bophelo bo botle mona.
Haeba u tšoenyehile hore ngoana oa hau o ja lipompong tse ngata haholo, ke nako ea ho qala ho loants'a bothata bona (mohlala, ke leka ho latela melao ena). Ntle le moo, litloaelo tsa ho ja li thehiloe bongoaneng. Hang ha o khoesa ngoana oa hau lipompong tse ngata, o tla mo fa bophelo bo phetseng hantle le bo ikemetseng, ntle le mathata le mafu a mangata a tšabehang. Haeba u motsoali ea chesehang, ke u eletsa hore u bale buka ena. Ka bonna, ke e ratile ka mokhoa oa eona: bangoli ba lekile ho fumana tharollo e bonolo ho feta bothateng bona bo thata. Mme ba sisintse lenaneo la ho felisa bokhoba ba tsoekere, bo nang le mehato e 5. Ha ho na motho ea botsang bana hore ba tlohele ho ja lipompong hanghang. Ho thusa ngoana oa hau ho tsamaea ka mehato ena e 5 butle butle empa o tla mo tlosa moetlong oa tsoekere.
Buka ena e na le lintlha tse nyarosang: ngoana ea mahareng ea lilemo tse 4 ho isa ho tse 8 o ja likilogeramo tse 36 tsa tsoekere e ekelitsoeng ka selemo (kapa ligrama tse ka bang 100 ka letsatsi!). Sena se feta makhetlo a 'maloa ho feta chelete e khothalletsoang letsatsi le letsatsi bakeng sa ngoana (likhabapo tse tharo, kapa ligrama tse 12).
Haeba lipalo tsena li u makatsa 'me ua ipotsa hore na li tsoa hokae, joale e re ke u hopotse hore fructose, dextrose, sirapo ea poone, mahe a linotsi, malt a harese, sucrose le lero la lero la 'moba kaofela ke tsoekere. E boetse e ipata ka mefuta e mengata ea lihlahisoa tsa lebenkele tse kang ketchup, peanut butter, li-spreads le li-condiments, nama esita le lijo tsa bana, lijo-thollo tsa hoseng, thepa e phehiloeng, lino, joalo-joalo. mohlala sekolong.
Ka kakaretso, bothata bona ho hlile ho bohlokoa hore u bo nahane le ho sebetsana le bona. Ngoana oa hau o tla re "kea leboha" ho uena!