Tse ka Hare
Qalong ea buka, ho rona ho bonahala eka thabo e se nang maru e tla tšoarella ka ho sa feleng. Empa joale re qala ho lula hammoho 'me re hlokomela hore litloaelo tse ling tsa molekane li khopisa haholo. Na lerato le ile? Ho hang, ho bolela setsebi sa malapa Sam Garanzini. Ke feela hore likamano li fetela boemong bo bocha, 'me haeba u bontša bohlale, maikutlo a tla nka lilemo tse ngata.
Max le Anna ba ile ba tsamaea mantsiboeeng a khutsitseng a lelapa, empa Max a etsa qeto ea ho bapala metlae. E ne e mpa e le motlae o se nang molato, empa Anna o ile a korotla ka ho se thabe. Hoa thahasellisa hore hang ha a mo hapile hantle ka metlae ea hae. Letsatsing le leng le le leng, Anna o ile a tšeha ho lla. Ke hobane'ng ha lintho tsohle li fetohile?
Na u tloaelane le see? Na kamano e bonahala e feletsoe ke matla? Oho, sena se etsahala hangata. Joang ho tsoa tseleng?
Na hoa khoneha ho atolosa haneymoon
Banyalani ba bang le ba bang ba ba le sehlabeng kapele kapa hamorao. Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e neng e etsa hore motho a thabe e fetoha ntho e tloaelehileng 'me ka linako tse ling e be e u teneha. Sena ke sa tlhaho, hobane likamano li tseleng e tloaelehileng. Lelakabe la lerato le timme. Ha re utloisise sena hang-hang: re fetola liaparo ka khutso ka pel'a e mong ebe re robala ka hora ea leshome mantsiboea ho robala.
Ho ea ka pono ea saense, mohato oa haneymoon o tsamaisana le ho phahama ho matla ha dopamine. neurotransmitter ena e amahanngoa le maikutlo a monyaka mme e susumetsa moputso le tšusumetso. Kaha 'mele ha o khone ho boloka boemo bo phahameng ka ho fetesisa ba dopamine ka nako e telele, takatso e ke keng ea qojoa ea kokobela.
Se bohlokoa ke hore ho se khotsofale ho fokolang ho bua ka ... kamano e ntle
Bafuputsi ba Setsi sa Gottman ba fumane hore qalong ea buka, karo-karolelano ea maikutlo a matle ho ea ho a mabe ho e mong ke 20:1. Ha nako e ntse e ea, likhakanyo li fokotseha ho ea ho 5: 1. Joale ho hlakile hore na ke hobane'ng ha Anna a ne a atisa ho fumana litšoantšiso tsa Max li le bohlale haholo, ebe li qala ho mo khopisa?
Liphetoho tse joalo li tla hang ha le tloaela ho phela hammoho ’me le qala ho itšoara ka boiketlo. 'Me, habohlokoa, ho se khotsofale ho fokolang ho bua ka ... kamano e ntle.
Mokhoa oa ho khutlisa thabo
Ha kamano e sa le qalong, re khahloa ke ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo balekane ba rōna ba e etsang. O bokella litempe, o rata ho tšoasa litlhapi, o bapala khetho - ke khahleho e kaakang! Lilemo hamorao, re batla ho khutlisa nako ea ho bua ka ntho e 'ngoe le e' ngoe lefatšeng hape le ho bipetsa bonolo ba bosiu. Qalong, ha takatso ea ho kopanela liphate e le sehlohlolong, ho qoqa ka bolokolohi ho hōlisa lerato le thahasello. Empa haeba puisano e lekanyelitsoe haholo-holo ka kamoreng ea ho robala, litlhase tsa lerato li shoa ka tlas'a sekoahelo.
Bothata ke hore kamano ea bona e ho autopilot. Bophelo bo lahleheloa ke 'mala
Kaha ba tobane le bophelo ba letsatsi le letsatsi, banyalani ba bangata ba ikutloa ba se na maikutlo. Lerato ha lea ka la feta, batho ba ile ba qala ho nkana habobebe.
Mme ho ile ha etsahala jwalo ka Max le Anna. Empa Max ha se motlae feela, empa hape ke sebapali sa sefofane se chesehang. Anna oa lumela hore o rata ho utloa lipale tsa lifofane le ho lora ka hore na ka letsatsi le leng li tla ea leholimong hammoho.
Anna o rata feshene, o lula a le haufi le mekhoa ea morao-rao ea liaparo. Ba na le seo ba ka buang ka sona, hobane feshene le maeto ke lihlooho tse sa feleng. Empa bothata ke hore kamano ea bona e ntse e tsoela pele "ho autopilot". Bophelo bo lahleheloa ke 'mala' me bo fetoha monotonous.
Ho thoe'ng haeba lithahasello li fapane haholo
Ho etsahala'ng ha re sheba ka mahlakoreng a sa tšoaneng? Hoa etsahala hore re halefisoe ke hore molekane ha a arabele ka mokhoa o phelang haholo boitekong ba rona ba ho atamela. Empa ka mor'a tsohle, motho e mong le e mong o na le maikutlo a hae ka lefatše le tsela ea hae ea ho sebelisana le ba bang.
Ho ba bonolo ho amohela sena haeba re nka hore batho bohle ba arotsoe ka mefuta e mene ho ea ka mokhoa oa puisano: Ba batlang, Bahlokomeli, Bahlahlobisisi le Badiplomate.
- Bafuputsi ba bona lefatše ka maikutlo a 'mele le litšoantšo tsa kutlo.
- Ho Bahlokomeli, matla a lerato, boleng ba puisano le tekanyo ea ho tšepana pakeng tsa batho li ka holim'a tsohle.
- Bahlahlobisisi ba nka khang e nang le litholoana e le ea bohlokoa 'me ba lula ba buella maikutlo a nepahetseng.
- Bo-ralipolotiki ba tseba litlhoko tsa bona ka ho hlaka ebile ba hlompha litlhoko tsa ba bang.
Balekane ba nang le mekhoa e fapaneng ea puisano ba tlatsana ka mokhoa o phethahetseng, empa haeba ho se na kutloisiso e feletseng, kamano e senyeha. Ka mohlala, Motho ea Batlang o lemoha ka mokhoa o hlakileng hore molekane o khathetse 'me ha a ikutloe a batla ho ratana, athe Mohlokomeli a ka etsa phoso ea ho khathala ka lebaka la ho bata 'me a utloa bohloko a khutsitse.
Ke habohlokoa ho utloisisa hore na e mong le e mong oa hau ke oa mofuta ofe, 'me u tla ithuta ho bona boemo ka mahlo a e mong.
Mokhoa oa ho lokisa tsohle
Haeba u ikutloa eka kamano ea hau e tsitsitse, ha e e-s'o be morao haholo ho fetola lintho. Mona ke se ka etsoang.
- Sheba ka hloko lithahasello le boithabiso ba molekane oa hau, empa hopola: o na le mokhoa oa hae oa puisano, ho bolelang hore o hloka ho fumana senotlolo ho eena.
- Beha mohala oa hau fatše, tlosa mahlo a hau ho TV, 'me u ele moratuoa oa hau hloko. Mo fe nako ea kamano e haufi-ufi ea sebele.
- Leka ho qoba meqoqo e se nang thuso, loanela ho ba le lipuisano tse nang le morero.
- Sebelisa poleloana "mpolelle haholoanyane" e le hore molekane oa hau a bone seo u hlileng u se thahasellang.
Kaofela re rata ho bua ka rona, 'me haeba u sa boloke nako le tlhokomelo ho molekane oa hau, lerato le le leng le tla tšoarella ka lilemo tse ngata.