Tse ka Hare
Peristalsis - lentsoe le makatsang le le tsoang linaheng tse ling le bonahala le hlalosa ntho e sa tloaelehang. Ha ho letho le phoso hape. Peristalsis e sebetsa ho sebōpuoa se seng le se seng 'me e bua ka ho sisinyeha ha mala - haholo-holo ho utloisisoa e le mokhoa oa ho sila lijo tsohle tse nkiloeng ke' mele. Hangata polelo ena e amahanngoa le mathata a bophelo bo botle - mosebetsi o sa lokelang oa mala. Le hoja mehleng ea feshene ea ho ja lijo tse phetseng hantle, re boetse re atisa ho kopana le litlhahiso mabapi le ho ja lijo tse ntlafatsang mosebetsi oa mala - 'me kahoo li-peristalsis tsa tsona. Joale ke eng? Ke eng e fumanoang ka lefu la peristalsis?
Intestinal peristalsis - hantle-ntle ke eng?
Peristalsis e hlalosa ho sisinyeha ha mala - tsena ke mekhoa e ikemetseng, ea tlhaho ea mesifa e boreleli e laolang mokhoa oa ho sila lijo 'meleng oa motho. Ho ka hlaha mathata a mangata tabeng ena, ho akarelletsa: neng peristalsis botsoa haholo kapa kapele haholo. Hangata, ke letšoao feela le bontšang lefu, kahoo ho bohlokoa ho etsa tlhahlobo ea mafu haeba re bona matšoao a tšoenyang sebakeng sena.
Mala a sa sebetseng - lefu lena ke eng?
Mala a botsoa e bonts'a ho tsamaea butle ha mala, 'me kahoo ho fokotseha ha tšebetso ea liboko. Karolong ea pele, ho patoa hoa bonoa, e leng ntho e thata haholo bophelong ba letsatsi le letsatsi. Nakong ea tsoelo-pele ea lefu lena, e ka etsahala ho ruruha ha mala, ’me sena, le sona, se ka baka mathata le ho se sebetse hantle ha litho tse ling tsa ka hare. Ka lebaka leo, ho nahanoa hore lijo tsa letsatsi le letsatsi li lokela ho tlosoa letsatsi le leng le le leng. Haeba ho se joalo, lintho tse kotsi tse bokelletsoeng ka hare li etsa hore setulo se be thata le ho feta - 'me ho pata ho etsahala. Ho ferekanngoa - tabeng ena botsoa peristalsis ea mala – ke sesupo feela. Ho lokela ho lebisoa tlhokomelo ho lisosa tse lebisang ho sena le ho phekola ho tsoa mala ka mokhoa o sa tloaelehang. tlhahlobo bothata ba mala a botsoa hangata ho lebisa qetong ea hore motho o ja lijo tse sa lokelang, ke kahoo hangata ho leng bonolo haholo ho qala kalafo, hobane ho lekane ho fetola mekhoa ea ho ja. Tlhahlobo e re lumella ho etsa qeto ea hore lisosa hangata li bontša tekanyo e sa lekaneng ea fiber e fanoang 'meleng, ho noa metsi a lekaneng, ho hloka boikoetliso ba' mele, khatello ea kelello e sa khaotseng. Ka lebaka lena, ka linako tse ling ho lekane ho fetola mokhoa oa hau oa bophelo - ho noa metsi a mangata, ho ja lijo tse nepahetseng, ho eketsa boikoetliso ba 'mele. Leha ho le joalo, bothata ha bo rarolloe kamehla ka tsela e bonolo joalo, ho patoa ho tsoela pele ka nako e telele - joale peristalsis ea botsoa e ka 'na ea bakoa ke li-deposit ka maleng, tse lokelang ho hloekisoa, ka mohlala, ka fiber ea tlhaho, ho tlatsetsa lijo, ho hloekisa. mala le ho ts'ehetsa ho tlosoa ha li-depositi tse bokelletsoeng.
Intestinal peristalsis - e sebetsa haholo
Mathata mosebetsing oa mala li ka boela tsa bolela hore u lokela ho ntša mala hangata - lets'ollo. Sena se ka bakoa ke tšoaetso kapa ho hana lijo. Haeba ketsahalo ena e etsahala hangata haholo 'me e le nako e telele, joale ho boetse hoa hlokahala ho ea ho setsebi. Tlhahlobo e ka 'na ea bontša mekhoa e sa sebetseng ea ho monya 'me ea fella ka ho ntša metsi ho kotsi haholo. Hoa hlokahala ho shebella 'mele oa hau le ho itšoara ka matšoao leha e le afe a tšoenyang. Haeba intestinal peristalsis e sebetsa haholo, joale ’mele le oona ha o je limatlafatsi tsena.
Seo u lokelang ho se etsa ka ho tsoa mala ka tsela e sa lokelang?
Haeba re hlokomelana ho tsoa mala a sa lokang, ho etsoa tlhahiso ea ho etsa phekolo ea ho hloekisa 'mele. Ho khothalletsoa ho sebelisa li-supplement tse nang le fiber ea tlhaho, eo ka lehlakoreng le leng e sa hlaseleng 'mele,' me ka lehlakoreng le leng e tšehetsa ka katleho ho hloekisa mala. Pele ho tsohle, o lokela ho hopola ho hlokomela bophelo ba hau - kenyelletsa boikoetliso le lijo tse phetseng hantle bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi.