Tse ka Hare
Ke aliphatic α-amino acid e fumanoang liprotheine tsohle tsa tlhaho. Ke e 'ngoe ea li-amino acid tsa bohlokoa, kaha e ke ke ea itšebetsa' meleng oa motho ka boeona 'me e fuoa lijo feela moo. E hlahisoa ke limela le likokoana-hloko tse tsoang ho pyruvic acid.
Lijo tse ruileng tsa Isoleucine:
Litšobotsi tse akaretsang tsa isoleucine
Isoleucine ke ea sehlopha sa li-amino acid tsa proteinogenic. E nka karolo ho ts'oaneng ha lisele ho pholletsa le 'mele. Ke mohloli oa matla ts'ebetsong ea ts'ebetso ea taolo ea methapo ea methapo ea methapo.
Tlhokahalo ea letsatsi le letsatsi ea isoleucine
Tlhokahalo ea letsatsi le letsatsi ea 'mele ea isoleucine ke ligrama tse 3-4.
Ka nako e ts'oanang, ho fihlela sephetho se setle ka ho fetesisa, ho hlokahala hore ho be le tekano ts'ebelisong ea li-amino acid tsa bohlokoa. Khetho e amohelehang ka ho fetisisa ke tse latelang: 1 milligram ea isoleucine e hloka 2 mg ea leucine le 2 mg ea valine.
E le ho fana ka lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa isoleucine, motho o hloka ho ja ligrama tse 300-400 tsa nama ea khomo kapa ea likhoho. Haeba u sebelisa protheine ea meroho, joale e le hore u fumane palo e hlokahalang ea amino acid e boletsoeng ka holimo, u lokela ho ja ligrama tse 300-400. linaoa kapa walnuts. 'Me haeba u ja buckwheat feela (mohlala, ka letsatsi la ho itima lijo), joale palo ea eona e lokela ho ba ligrama tse 800 ka letsatsi.
Tlhokahalo ea isoleucine ea eketseha:
- ka ho thothomela (ho thothomela) ha mesifa;
- le matšoao a hypoglycemia;
- ka ho hloka takatso e sa foleng ea lijo (anorexia);
- ka tšenyo ea mesifa le lisele tsa litho tsa ka hare;
- ka letsoalo le mathata a tsamaiso ea methapo.
Tlhoko ea isoleucine e fokotsehile:
- le ditlolo tsa pampitšana ea mala;
- ka ho eketseha ha protheine;
- bakeng sa kulisa ho isoleucine;
- ka mafu a sebete le a liphio.
Ts'oaetso ea isoleucine
Kaha isoleucine ke asiti ea bohlokoa, ho e ja ho bohlokoa molemong oa bophelo bo botle ba 'mele. Ka nako e ts'oanang, ho ts'oaroa ha isoleucine ho latela pele ho tsohle, hore na motho o na le tšenyo ea sebete le liphio. Taba ea bobeli, ho monngoa ha isoleucine ho latela li-acid tse tsamaeang le tsona tse kang valine le leucine. Ke feela ka pel'a li-acid tse boletsoeng ka holimo, amino acid ena e na le monyetla o mong le o mong oa ho ananeloa.
Lisebelisoa tsa bohlokoa tsa isoleucine le phello ea eona 'meleng:
- e laola maemo a tsoekere maling;
- e tsitsisa lits'ebetso tsa phepelo ea matla;
- e etsa synthesis ea hemoglobin;
- e khothalletsa ho khutlisetsoa ha lisele tsa mesifa;
- ho eketsa mamello ea 'mele;
- e khothalletsa pholiso e potlakileng ea lisele;
- e laola maemo a mali a k'holeseterole.
Tšebelisano le likarolo tse ling:
Isoleucine ke ea sehlopha sa hydrophobic amino acid. Ka hona, ha e kopane hantle le metsi. Ka nako e ts'oanang, e sebelisana hantle le liprotheine tsa limela le tsa liphoofolo, tse nkang karolo e mafolofolo ts'ehetsong ea bophelo ea mmele oohle.
Ho phaella moo, isoleucine e ka kopanngoa le li-unsaturated mafura acid tse fumanoang peong ea soneblomo le ea k'hothone, peō ea almonde, makotomane le mohloaare.
Matšoao a khaello ea isoleucine 'meleng:
- hlooho e bohloko le ho tsekela;
- ho teneha le mokhathala;
- ho fokolisa ho itšireletsa mafung;
- boemo bo sithabetsang;
- ho senyeha ha mesifa;
- hypoglycemia.
Matšoao a isoleucine e feteletseng 'meleng:
- ho tenya ha mali;
- eketsa ea mahloriso ea ammonia le free radicals 'meleng;
- ho se tsotelle;
- khatello ea maikutlo.
Batho ba nang le mafu a liphio le sebete ha baa lokela ho nkeha ka litlatsetso tse nang le amino acid ena!
Isoleucine bakeng sa botle le bophelo bo botle
Joalokaha ho boletsoe pejana, isoleucine e nka karolo e mafolofolo ts'ebetsong ea ts'ebetso e phahameng ea methapo ea 'mele ea rona. Ka nako e ts'oanang, ha e laole feela matla a motho, empa hape e fa 'mele ea rona bokhoni ba ho ikatisa. Ke boemo bona bo etsang hore ho khonehe ho beha isoleucine har'a li-amino acid tse ikarabellang bakeng sa ho boloka bophelo bo botle le botle ba 'mele oohle. Ntle le moo, letlalo le phetseng hantle, le rekere, methapo e matla le chebahalo e khanyang ke matšoao a mantlha a bophelo bo botle ba 'mele ea rona.