Ka letsatsi le leng, Monghali Lagerfeld o ne a batla feela ho apara liaparo tse raliloeng ke moqapi oa mola oa banna ba Dior, Hedi Slimane. Setsebi sa phepo e nepahetseng Jean-Claude Udre o ile a nka setulo. O thehile lijo bakeng sa Lagerfeld e bitsoang 3D Diet, e neng e ela hloko lilemo tsa mokuli ea tummeng le boemo ba hae ba bophelo bo botle. 'Me lebitso leo le ile la hlalosoa ka mokhoa o bonolo haholo: “Moqapi. Ngaka. Lijo ”.
Melao-motheo ea lijo tsena: Nako e ka tlase ho selemo hamorao, Monsieur Lagerfeld o ile a khutlela ho 60 kg ea hae. Hona ho na le keketseho ea lisenthimithara tse 180! Karl Lagerfeld o ile a tlosa boima bo tebileng "bo fetelletseng", empa o ne a sena mathata a maholo a litlolo, hobane o ne a theola liponto tsa hae butle - e le 'ngoe ka beke.
Lenaneo la beke
Lijo tsa hoseng: Selae se le seng sa bohobe bo hlakileng,
halofo ea teaspoon ea halofo ea mafura a botoro,
2 yogurt e mafura
U ntse u ka noa metsi a diminerale le infusions ea litlama ntle le tsoekere lipakeng tsa lijo tsa hoseng le tsa mots'eare.
Mantsiboea: Meroho e meng. Salate e nang le tatso e nang le mongobo o bobebe, hammoho le protheine shake e boetse e loketse.
Lijo tsa mantsiboea: Lettuce le meroho li ka natefeloa ka bongata bo sa lekanyetsoang. Litlhapi tse halikiloeng li jeoa le tsona: tuna, bass ea leoatle kapa sole. Nama ea khoho e tšoeu, sushi, sopho ea meroho e nang le li-shrimps le litlama.
fuoe tlhokomelo: khalase ea veine e khubelu e omileng (!) e ke ke ea utloisa bohloko.
Empa ho thoe'ng ka maikutlo a tlala, oa o botsa? Se ke oa makala, maikutlo a tlala a na le kelello a ama mmele ho feta mmele. Haeba 'mele o hloka livithamini le liminerale, o fane ka tsona, empa o fe feela lintho tsa bohlokoa. 'Mele o ka phatlalatsa ntoa haeba o sa itokisetsa phetoho ea kelello.
Liphetho tseo Lagerfeld ka boeena a li entseng lijong tsa hae:
1. U se ke ua ja feela hobane u batla ntho e ncha bophelong kapa ka lebaka la lerato. Ho phaella moo, lerato le lecha la ho theola boima ba 'mele hase motsoalle. Ho fapana le hoo: ntho eo u e lakatsang e tla nka mehopolo eohle ea hau, 'me u ke ke ua khona ho tsepamisa maikutlo lijong tsa hau. Pele, etsa qeto ea hore na u hloka eng. 'Me feela ka nako eo - bakeng sa lijo!
2. Se ke oa tsebisa metsoalle le ba lelapa la hau ka merero ea hau. Bohelehele ba bona bo tla u sitisa le ho u nyahamisa, ka hona o tla tlameha ho tsoa mokhatlong oa hau o tloaelehileng oa sechaba nakoana.
3. Bakeng sa tafole ea lijo, ho molemo ho reka lijo u le mong le ka thabo. Li khethe ka ho "bulela" likutlo tsohle.
4. Hape hoa hlokahala ho beha tafole ka thabo. Mme e ntle.
5. Tsamaea haholo. Lipapali ke ntho e ntle, empa ho hloka kelello ho khanna motho ea seng a ntse a le tlas'a khatello ea maikutlo ho ikoetlisa. Ho lahleheloa ke lik'hilojule ke mosebetsi o boima, 'me ka mor'a ho ikoetlisa u ikutloa u lapile.
Ho theola boima ba 'mele ke mosebetsi o boima. Haholo-holo haeba nako ea mocha oa pele e felile khale. Ea bobeli le eona. Couturier ea tummeng ea bitsoang Karl Lagerfeld, ea lilemo li 64, o ile a theola lik'hilograma tse 42 ka selemo.