Tse ka Hare
Phekolo ea meriana ea lefu la tsoekere
Ho fihlela joale, ha ho so fumanoe pheko ea ho phekola lefu lena lefu la tsoekere. Kalafo e reriloeng e ikemiselitse ho khutlisetsa litekanyetso tse tloaelehileng tsa tsoekere ea mali. Tlhompho ea phekolo hammoho le ho tlhokomelo ea bongaka Leha ho le joalo ho bohlokoa ho qoba mathata a matla le a sa foleng.
Ngaka e etsa moralo kalafo ho ipapisitsoe le liphetho tsa tlhahlobo ea mali, tlhahlobo, le matšoao. Ho buisana le mooki, setsebi sa phepo e nepahetseng le, haeba ho khoneha, setsebi sa kinesiologist se thusa ho ntlafatsa boiteko bo tobileng le ho laola boemo ka ho lekaneng lefu lena.
Fumana BONUS: meriana e lekaneng, e ntle lijo le liphetoho tse ling ho tsela ea bophelo, batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka phela bophelo bo batlang bo tloaelehile.
Meriana
Tšoaea 1 lefu la tsoekere. Meriana e tloaelehileng ke kamehla ka insulin, ho fanoa ka liente tsa letsatsi le letsatsi kapa ho tsoela pele ho sebelisa pompo e nyenyane e kopantsoeng le catheter e behiloeng tlas'a letlalo.
Tšoaea 2 lefu la tsoekere. Ho na le mefuta e 3 ea lithethefatsi (in matlapa) e 'ngoe le e 'ngoe e na le mokhoa oa eona oa ketso: e susumetsang tlhahiso ea insulin ke manyeme; thusa lisele ho sebelisa insulin ho monya tsoekere; kapa ho liehisa ho monya ha tsoekere ka mala. Lithethefatsi tsena tse fapaneng li ka sebelisoa li le mong kapa li kopane ho ntlafatsa katleho ea tsona. Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere ka linako tse ling oa hlokahalainsulinotherapie.
Lefu la tsoekere. Liphuputso li bontša hore phekolo e atleha ho thibela mathata a itseng bakeng sa 'mè 'me le lesea. Hangata e fetoha ho lijo le taolo ea boima ba 'mele li lekane ho boloka litekanyo tsa tsoekere ea mali li lekana hantle. Haeba ho hlokahala, insulin kapa, ka seoelo, ho fanoa ka litlhare tse ling tsa hypoglycemic.
Sheba maqephe a mefuta ea lefu la tsoekere ho ithuta ho eketsehileng ka kalafo.
Ho tseba joang thibela le ho phekola mathata a nako e telele a amanang le lefu la tsoekere, sheba leqephe la rona la Mathata a lefu la tsoekere.
U ka lekanya tsoekere ea mali neng hona joang?
La tsoekere ke tekanyo ea mahloriso a tsoekere (tsoekere e maling. Batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho beha tsoekere e maling leihlo ka hloko e le hore ba lokise meriana ea bona (ho itšetlehile ka lijo, boikoetliso, khatello ea kelello, joalo-joalo) le ho boloka tekanyo ea tsoekere e maling e le haufi ka hohle kamoo ho ka khonehang le e tloaelehileng ka linako tsohle. . taolo e bohlokoa haholo kaha e thusa ho fokotsa kapa thibela mathata lefu la tsoekere
Ka tloaelo, batho ba nang le Tšoaea 1 lefu la tsoekere lekanya tsoekere ea mali makhetlo a 4 ka letsatsi (pele ho lijo ka 'ngoe le pele ba robala), ha ba nang le bothata ba ho Tšoaea 2 lefu la tsoekere hangata e ka khotsofatsoa ke tekanyo ea letsatsi le letsatsi kapa, maemong a mang, ho bala makhetlo a 3 ka beke (bona tlhahlobo ea rona e ncha Na Liteko tsa Hae tsa Glucose ea Mali li Thusa Batho ba Lefu la tsoekere ha baa Phekoloha ka Insulin?).
Ho bala tsoekere ea mali A sebelisa sesebelisoa sa ho qhekella, motho o nka lerotholi la mali ntlheng ea monoana oa hae ebe o le isa tlhahlobong ea glucometer ea mali eo, ka metsotsoana e seng mekae, e tla bonts'a boemo ba tsoekere ea mali. Liphetho tsa litlhahlobo tsena li tla bolokoa bukeng ea lintlha kapa ho software e etselitsoeng morero ona (mohlala, OneTouch® kapa Accu-Chek 360º®). Mohlala oa morao-rao oa 'mali o fanoa ka mokhoa oa senotlolo sa USB se nang le software e kopantsoeng (Contour® USB), e ka thusang ho lateloa ha liphetho. U ka fumana glucometer ea mali mabenkeleng a mangata a lithethefatsi. Kaha mefuta e mengata ebile e fapane, ho bohlokoa ho ikopanya le ngaka ea hau kapa ngaka e 'ngoe ea lefu la tsoekere ho fumana mofuta o loketseng litlhoko tsa hau. |
Litekanyetso tsa tsoekere ea mali bakeng sa bacha le batho ba baholo ba nang le lefu la tsoekere
Nako ea letsatsi | Tsoekere e nepahetseng ea mali | Tsoekere e sa lekaneng ea mali (ho hlokahala ho kena lipakeng) |
Ka mpeng e se nang letho kapa pele ho lijo | Pakeng tsa 4 le 7 mmol / l ou pakeng tsa 70 le 130 mg / dl | E lekana kapa e kholo ho feta 7 mmol / l ou 130 mg/dl |
Lihora tse peli ka mor'a lijo (postprandial) | Pakeng tsa 5 le 10 mmol / l ou pakeng tsa 90 le 180 mg / dl | E lekana kapa e kholo ho feta 11 mmol / l ou 200 mg/dl |
Yuniti mmol / l e emela yuniti ea boima ba molar ea tsoekere ho litara e le 'ngoe ea mali.
Source: Mokhatlo oa Canadian Diabetes Association 2008 Litaelo tsa Boikoetliso ba Tleliniki.
Haeba ho na le hyperglycemia kapa hypoglycemia
Batho ba nang le lefu la tsoekere ba atisa ho ba le liphetoho tse feteletseng tsa tsoekere ea mali. Ka hona ke habohlokoa ho tseba mokhoa oa ho itšoara ha boemo bo hlaha.
Hyperglycemia.
Keketseho ea khatello ea tsoekere maling: ha, ka mpeng e se nang letho, tsoekere ea mali e le kholo ho feta kapa e lekana le 7 mmol / l (130 mg / dl) kapa lihora tse 1 kapa 2 kamora lijo, e ea phahama. ho isa ho 11 mmol / l (200 mg / dl) kapa ho feta. The matšoao ke tsa lefu la tsoekere: ho tsoa ka mokhoa o feteletseng oa moroto, lenyora le ntseng le eketseha le tlala, mokhathala, joalo-joalo.
Lisosa
- Ja lijo tse tsoekere ho feta kamoo ho lumelletsoeng.
- Fokotsa mesebetsi ea hau ea 'mele.
- Etsa litekanyetso tse fosahetseng tsa lithethefatsi: khaello ea insulin kapa lithethefatsi tsa hypoglycemic.
- Ho ba le khatello ea maikutlo.
- Tšoaetso e tebileng, joalo ka pneumonia kapa pyelonephritis (tšoaetso ea liphio), kaha sena se eketsa tlhoko ea insulin.
- Nka meriana e itseng (glucocorticoids joaloka cortisone, mohlala, eketsa tsoekere maling).
Se o lokelang ho se etsa
- Lekanya tsoekere ea mali.
- Haeba tsoekere ea mali e feta 15 mmol / l (270 mg / dl) mme haeba o na le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, lekanya boemo ba 'mele ea ketone moroto (tlhahlobo ea ketonuria: bona ka holimo).
- Noa metsi a mangata ho qoba ho felloa ke metsi 'meleng.
- Ho leka ho fumana sesosa sa hyperglycemia.
Bohlokoa. Haeba tsoekere ea mali e ho feta 20 mmol / l (360 mg / dl) kapa haeba tlhahlobo ea ketonuria (ketones ka har'a moroto) e bonts'a ketoacidosis, u lokela ho etsa joalo. bona ngaka ka potlako. Haeba ho sa khonehe ho ikopanya le ngaka ea lelapa la hau kapa Setsi sa lefu la tsoekere kapele, u tlameha ho ea lefapheng la tšohanyetso la sepetlele. |
Hypoglycemia.
Ho fokotseha ha khatello ea tsoekere maling: ha tsoekere ea mali e theoha ka tlase ho 4 mmol / l (70 mg / dl). Ho thothomela, ho fufuleloa, ho tsekela, ho otla ha pelo, ho khathala, ho fufuleloa, le ho tsikitlanya ke matšoao a ho fokotseha ha tsoekere maling. Haeba e sa phekoloe, hypoglycemia e ka hlaha ho lahleheloa ke kelello, tsamaea le kapa che tsitsipana.
Lisosa
- Etsa phoso tekanyetsong ea lithethefatsi (insulin e ngata haholo kapa li-hypoglycemic agents).
- Ho tlola dijo kapa seneke, kapa ho di tshwara ka morao ho nako.
- Ho ja lijo tse tsoekere tse sa lekaneng.
- Eketsa mesebetsi ea hau ea 'mele.
- Noa joala.
Se o lokelang ho se etsa
- Lekanya tsoekere ea mali.
- Ja lijo tse fanang ka 15 g ea lik'habohaedreite (tse kenngoa ka potlako), tse kang 125 ml ea lero la litholoana kapa seno-mapholi se tloaelehileng; 3 tbsp. ea tsoekere e qhibilihisitsoeng ka metsing; 3 tbsp. ea mahe a linotsi kapa jeme; kapa kopi e le 1 ea lebese, 'me u eme metsotso e 20 hore tsoekere ea mali e tsitse.
- Lekanya tsoekere ea mali hape 'me u nke 15 g ea carbohydrate hape haeba hypoglycemia e phehella.
- Ho leka ho fumana sesosa sa hypoglycemia.
Ibohlokoa. Kamehla u be le uena a lijo tse tsoekere. Haeba ho hlokahala, tsebisa batho ba mo potileng le mosebetsing ka boemo ba hae le matšoao a hypoglycemia. |
Mokhoa oa bophelo oa lefu la tsoekere
Ka ntle ho meriana, batho ba nang le lefu la tsoekere ba na le thahasello e kholo ea ho theha alijo le ho amohela lenaneo le letle laboitlhakiso ba mmele. Ka sebele, mehato ena e sa sebeliseng lithethefatsi e ka fokotsa tekanyo ea meriana le ho thibela mathata a itseng. Botenya bo feteletseng le ho hloka boikoetliso ba 'mele ke likotsi tsa sebele tsa bophelo bo botle ho batho ba nang le lefu la tsoekere.
Moralo oa lijo
Un dijo tse entsoeng ka mothapo e hlahisoa ke setsebi sa phepo e nepahetseng. Liphetoho tse reriloeng tsa lijo li ka laola tsoekere ea mali hamolemo, tsa boloka kapa tsa fetela boima bo botle, tsa ntlafatsa boemo ba lipid maling, tsa laola khatello ea mali le ho fokotsa kotsi ea mathata.
Leqepheng la Lijo tse Khethehileng: Letlapa la lefu la tsoekere, setsebi sa phepo e nepahetseng Hélène Baribeau se fana ka kakaretso ea lenaneo la lijo le etselitsoeng batho ba nang le lefu la tsoekere. Lintlha-khōlō ke tsena:
- Lekola bongata le mofuta oa lik'habohaedreite, le makhetlo a sebelisoang ke tsona.
- Ja ho feta lijo tsa fiber, hobane li liehisa ho monya ha lik'habohaedreite.
- Lihela pele mafura a matle ho ntlafatsa boemo ba lipid le ho thibela mathata.
- Sebelisa thejoala tekano.
- Fetola phepelo ea motlakase ho latelaho ikoetlisa 'meleng.
Sheba Leqephe la Dijo tse Khethehileng: Leqephe la lintlha tsa lefu la tsoekere bakeng sa lintlha tse ling. U tla boela u fumane mohlala oa mofuta oa menu.
Ho ikoetlisa
Ho bohlokoa haholo ho itloaetsa boikoetliso ba pelo matla a itekanetseng, ho ea ka tatso: ho tsamaea, tennis, ho palama baesekele, ho sesa, joalo-joalo.
Litsebi tsa Mayo Clinic li khothaletsa thuto ea letsatsi le letsatsi bonyane metsotso e 30, ho phaella ho eketsa boitlhakiso hootlolla 'me bodybuilding ka litekanyo le li-dumbbells.
Melemo ea ho ikoetlisa kamehla
- Litefiso tse tlase tsa tšelo ea mali, haholo-holo ka ho lumella ’mele ho sebelisa insulin hamolemo.
- Ho theola khatello ea mali le ho matlafatsa mesifa ea pelo, e leng molemo o hlakileng kaha batho ba nang le lefu la tsoekere ba kotsing ea ho tšoaroa ke mafu a pelo le methapo.
– Katleho kapa paballo ea a boima bo phetseng hantle, e leng ea bohlokoa haholo-holo ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
- Keketseho ea maikutlo a bophelo bo botle (boitlhompho, joalo-joalo) mmoho le mesifa le matla.
- Fokotsa tekanyetso ea meriana antidiabetic, ho batho ba bang.
Litlhokomelo tse lokelang ho nkuoa
– Lefu la tsoekere e lokela ho ba tseba pele o qala lenaneo leha e le lefe la boikoetliso;
– Bua le eena ngaka lenaneo la hau la boikoetliso (maqhubu le boholo ba litekanyetso tsa insulin kapa lithethefatsi tsa hypoglycemic li ka fetoha).
- Hlahloba tsoekere e maling pele le ka mor'a boikoetliso.
- Qala ka mesebetsi e matla e itekanetse.
– Lula u le haufi lijo lik'habohaedreite tse ngata haeba hypoglycemia e hlaha.
- Linako tsa ho ikoetlisa le linako tsa ente ea insulin li tlameha ho lekana Hole ho tloha ho e mong ho qoba ho theoha ho hoholo ha tsoekere e maling.
Temoso. Boikoetliso bo lokela ho qojoa nakong ea tlokotsi.hyperglycemia. Bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa lefu la tsoekere, haeba tsoekere ea mali e feta 16 mmol / l (290 mg / dl), hana ho ikoetlisa kaha tsoekere ea mali e eketseha ka nakoana nakong ea boikoetliso ba 'mele. Batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le bao tsoekere ea bona ea mali e fetang 13,8 mmol / L (248 mg / dL) ba lokela ho lekanya boemo ba 'mele ea ketone morotong oa bona (tlhahlobo ea ketonuria: bona ka holimo). U se ke ua ikoetlisa haeba ho na le li-ketone tse teng. |
Thuso e kopanetsoeng le tšehetso ea sechaba
Tlhahlobo ea lefu la tsoekere ke ntho e tshosang batho ba bangata. Qalong, hangata e baka khatello ea maikutlo e amanang le lintho tse ngata tse amehileng. A ke tla kgona go laola bolwetse jwa me le go tshela botshelo jo bo ntshwanelang? Ke tla sebetsana joang le liphello tse ka ’nang tsa hlaha tsa lefu lena, ka nako e khutšoanyane le e telele? Haeba ho hlokahala, tse 'maloa Maruo (be leloko, lingaka kapa basebeletsi ba bang ba bophelo bo botle, lihlopha tsa tšehetso) ba ka fana ka tšehetso ea boitšoaro.
Khatello ea maikutlo le tsoekere e maling
Taolo e ntle ea khatello ea maikutlo ea letsatsi le letsatsi e khothaletsa taolo e ntle ea mafu, ka mabaka a 2.
Tlas’a phello ea khatello ea kelello, motho a ka ’na a lekeha ho hlokomela hanyane bophelo bo botle (khaotsa ho rera lijo, khaotsa ho ikoetlisa, ho shebella tsoekere ea mali hangata, ho noa joala, joalo-joalo).
Khatello ea maikutlo e sebetsa ka kotloloho tsoekere e maling, empa litlamorao tsa eona lia fapana ho ea ka motho. Ho batho ba bang, lihomone tsa khatello ea kelello (tse kang cortisol le adrenaline) li eketsa ho tsoa ha tsoekere e bolokiloeng sebeteng ho kena maling, e leng se bakang tahlehelo ea mali.hyperglycemia. Ho tse ling, khatello ea maikutlo e liehisa tshilo ya dijo mme ho e-na le hoo e baka hypoglycemia (e ka tšoantšoa le ho lieha ho ja lijo kapa seneke).
Boikoetliso ba ho phefumoloha ho tebileng le ho thuisa, hammoho le ho robala ka ho lekaneng ho ka thusa ho fokotsa ho fetoha ha tsoekere maling ho bakoang ke khatello ea maikutlo. Hape ho tla hlokahala ho etsa liphetoho tse loketseng bophelong ba hae e le hore a sebetse mehloling ea khatello ea maikutlo. Mekhoa ena ha e nke sebaka sa meriana (mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere ea khaotsang ho sebelisa insulin a ka bolaoa ke eona).