Ho ea ka baeloji, bokhachane ke nako eo ka eona mosali a lokelang ho phela hantle. Ka bomalimabe, boholo ba sechaba sa rona sa kajeno, basali ba bakhachane ba atisa ho ba basali ba kulang. Hangata ba nona haholo, ba ruruhile, ba patiloe, ha ba phutholohe ebile ba le lethargic.
Ba bangata ba bona ba noa meriana ho phekola lefu la tsoekere le khatello e phahameng ea mali. Mokhachane o mong le o mong oa bone o lakatsehang o fella ka ho senyeheloa ke mpa le ho tlosoa ha lesea ka ho buuoa. Hangata motso oa mathata ana kaofela ke lingaka, litsebi tsa phepo e nepahetseng, bo-’mè le bo-’mè matsale ba bolellang ’mè oa ngoana hore o lokela ho noa bonyane likhalase tse ’nè tsa lebese ka letsatsi e le hore a fumane khalsiamo e lekaneng le ho ja nama e ngata nako le nako. letsatsi la ho fumana protheine.
Bongata ba rona re rata ho leka lijo tsa rona, empa ha ho tluoa tabeng ea bana ba rona ba e-s'o tsoaloe, re fetoha batho ba feteletseng. Kea tseba hore e re etsahalletse. ’Na le Mary re ile ra etsa liphetoho tsa ho qetela lijong tsa rōna tse thata tsa meroho nakoana ka mor’a hore ngoana oa rōna oa bobeli a hlahe ka 1975.
Lilemo tse hlano hamorao, Mary e ile ea e-ba moimana oa rōna oa boraro. Ka ho panya ha leihlo, o ile a qala ho reka chisi, tlhapi le mahe, a khutlela mohopolong oa khale oa hore lijo tsena li molemo bakeng sa protheine e ngata le calcium 'me li tsamaea nako e telele ho ea ho bokhachane bo phetseng hantle. Ke ne ke belaela, empa ke itšetlehile ka seo a se tsebang hantle. O ile a senyeheloa ke mpa ka khoeli ea boraro. Ketsahalo ena e sa thabiseng e ile ea mo qobella ho nahanisisa ka liqeto tsa hae.
Lilemo tse peli hamorao, o ile a boela a ima. Ke emetse ho khutla ha chisi, kapa bonyane ponahalo ea litlhapi ka tlung ea rona, empa sena ha sea ka sa etsahala. Phihlelo ea hae ea ho lahleheloa ke ngoana oa pele e ile ea mo phekola tloaelong ea hae ea ho khannoa ke tšabo. Nakong ea likhoeli tse robong tsa bokhachane, o ne a sa je nama, mahe, tlhapi kapa lihlahisoa tsa lebese.
Ka kopo hlokomela: Ha ke bolele hore e ne e le lijo tsena tse entseng hore a senyeheloe ke mpa nakong ea boimana ba hae bo fetileng, empa feela hore ho hlahisoa ha lijo tsena lekhetlong la ho qetela e ne e se bonnete ba ho ima ho atlehileng.
Mary o re o na le mehopolo e monate ea boimana bona ba ho qetela, o ne a ikutloa a le matla letsatsi le leng le le leng 'me masale a lula a lekana menoana ea hae, o ne a sa utloe le hanyenyane ho ruruha. Nakong ea tsoalo ea Craig, o ne a folile ka lik'hilograma tse 9 feela, 'me ka mor'a ho beleha o ne a le boima ba lik'hilograma tse 2,2 ho feta pele ho boimana. Beke hamorao o ile a theola boima ba lik’hilograma tse 2,2 ’me ha aa ka a fola lilemong tse tharo tse latelang. O ikutloa hore ena e ne e le e 'ngoe ea linako tse monate le tse monate ka ho fetisisa bophelong ba hae.
Meetlo e fapaneng e fana ka likeletso tse ngata tsa lijo bakeng sa bakhachane. Ka linako tse ling ho buelloa lijo tse khethehileng, ka linako tse ling lijo ha li kenyelletsoe lijong.
Chaena ea boholo-holo, basali ba ne ba hana ho ja lijo tseo ho lumeloang hore li ama ponahalo ea bana ba e-s’o hlahe. Ka mohlala, ho ne ho nahanoa hore nama ea sekolopata e etsa hore lesea le be le molala o mokhutšoanyane, ha nama ea pōli ho ne ho nahanoa hore e etsa hore lesea le be manganga.
Ka 1889, Dr. Prochownik oa New England o ile a laela bakuli ba hae ba baimana lijo tse khethehileng. Ka lebaka la ho se be le khanya e lekaneng ea letsatsi, basali ba neng ba sebetsa lifekthering ba ile ba hlahisa li-rickets, tse ileng tsa lebisa ho holofala ha masapo a pelvic le ho beleha ho thata. Lumela kapa che, lijo tsa hae li ne li etselitsoe ho thibela ho hōla ha lesea likhoeling tsa ho qetela tsa bokhachane! E le ho fumana liphello tsena, basali ba ne ba ja lijo tse nang le protheine e ngata, empa metsi a fokolang le lik'halori.
Lilemong tse mashome a mararo tse fetileng, Sehlopha se Kopanetsoeng sa Litsebi tsa Sehlopha sa Lijo le Temo sa Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo se ile sa phatlalatsa hore phepo e nepahetseng ha e na bohlokoa bo fokolang nakong ea bokhachane. Kajeno, litsebi ha li lumellane ka bohlokoa ba ho eketsa boima ba ’mele le bohlokoa ba lik’habohaedreite, liprotheine le limatlafatsi tse nyenyane lijong tsa moimana.
Preeclampsia ke boemo bo hlahang ho bakhachane 'me bo khetholloa ke khatello e phahameng ea mali le protheine ka har'a moroto. Ho phaella moo, bakuli ba preeclampsia hangata ba na le ho ruruha maotong le matsoho.
Mathoasong a lilemo tsa bo-1940, boitekong ba ho fokotsa kotsi ea ho ba le preeclampsia, bakhachane ba ile ba eletsoa hore ba fokotse ho noa letsoai ’me ka linako tse ling ba ne ba laetsoe ka lithethefatsi tse thibelang takatso ea lijo le li-diuretics ho fokotsa boima ba ’mele ho 6,8-9,06 lik’hilograma. Ka bomalimabe, e 'ngoe ea litla-morao tse sa rateheng tsa lijo tsena e ne e le ho tsoaloa ha bana ba nang le boima bo tlaase le ba shoang haholo.
Tlhokahalo ea ho qoba boima ba 'mele bo feteletseng e ne e le karolo ea thuto ea bongaka le tloaelo ho fihlela ka 1960, ha ho ne ho fumanoa hore thibelo ena e atisa ho lebisa ho tsoaloeng ha bana ba banyenyane ba nang le kotsi e kholo ea lefu. Lingaka tse ngata ho tloha ka nako eo ha li thibele basali ba bakhachane lijong le ho eletsa hore ba se ke ba tšoenyeha ka boima ba 'mele bo feteletseng. 'Mè le ngoana hona joale hangata ba baholo haholo,' me sena se boetse se eketsa kotsi ea lefu le tlhokahalo ea karolo ea ho buuoa.
Tsela ea tsoalo ea mosali, e le molao, e ka lahleheloa habonolo ke ngoana ea boima ba 2,2 ho ea ho 3,6 lik'hilograma, e leng boima boo lesea le fihlang ho lona nakong ea tsoalo haeba 'm'a a ja lijo tse phetseng hantle tsa semela. Empa haeba 'm'e a ja ho feta tekano, lesea le ka popelong ea hae le fihla boima ba 4,5 ho isa ho 5,4 lik'hilograma - boholo bo boholo hoo bo ke keng ba feta pelvis ea 'm'a. Bana ba baholoanyane ba thata haholo ho ba beleha, 'me ka lebaka leo, kotsi ea kotsi le lefu e ka ba teng. Hape, kotsi ea kotsi ho bophelo bo botle ba 'mè le tlhokahalo ea karolo ea caesarean e eketseha ka hoo e ka bang 50%. Kahoo, haeba ’mè a fumana lijo tse nyenyane haholo, joale ngoana o monyenyane haholo, ’me haeba ho e-na le lijo tse ngata, ngoana o moholo haholo.
Ha u hloke lik'hilojule tse eketsehileng ho jara ngoana. Ke lik'hilojule tse 250 ho isa ho tse 300 ka letsatsi nakong ea trimester ea bobeli le ea boraro. Basali ba nang le bakhachane ba utloa ho eketseha ha takatso ea lijo, haholo-holo nakong ea li-trimesters tse peli tsa ho qetela tsa bokhachane. Ka lebaka leo, ba ja lijo tse ngata, ba fumana lik’hilojule tse ngata le limatlafatsi tse ngata tse hlokahalang. Ho hakanngoa hore lijo tsa caloric li tla eketseha ho tloha ho 2200 kcal ho ea ho 2500 kcal ka letsatsi.
Leha ho le joalo, likarolong tse ngata tsa lefatše, basali ha ba eketse lijo tseo ba li jang. Ho e-na le hoo, ba fumana boikoetliso bo eketsehileng ba ’mele. Bakhachane ba sebetsang ka thata ba tsoang Philippines le Afrika mahaeng ba atisa ho fumana lik’hilojule tse fokolang ho feta pele ba ima. Ka lehlohonolo, lijo tsa bona li na le limatlafatsi tse ngata, lijo tsa limela li fana ka ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang ho jara lesea le phetseng hantle.
Ha e le hantle, protheine ke limatlafatsi tsa bohlokoa, empa boholo ba rona re se re e nka e le ntho e batlang e le ea mohlolo ea bophelo bo botle le boimana bo atlehileng. Patlisiso e entsoeng ho basali ba baimana ba Guatemala ba neng ba e-ja khafetsa e fumane hore boima ba pelehi bo ne bo lekantsoe ke palo ea lik’hilojule tseo ’m’a a li jang, ho e-na le ho ba teng kapa ho se be teng ha liprotheine lijong tsa hae.
Basali ba fumaneng liprotheine tsa tlatsetso ba ile ba bontša liphello tse mpe. Li-supplement tsa protheine tse nkiloeng ke bakhachane lilemong tsa bo-70 li lebisitse ho boima ba masea, keketseho ea tsoalo ea pele ho nako le keketseho ea mafu a masea. Ho sa tsotellehe lipolelo tsa hore khatello ea mali e amanang le bokhachane e ka thibeloa ka lijo tse nang le protheine e ngata, ha ho na bopaki ba hore ho ja liprotheine tse ngata nakong ea bokhachane ho molemo-ka linako tse ling ho ka 'na ha e-ba kotsi.
Nakong ea likhoeli tse tšeletseng tsa ho qetela tsa bokhachane, ke ligrama tse 5-6 feela ka letsatsi tse hlokahalang ke 'mè le lesea. Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o khothalletsa 6% ea lik'hilojule tse tsoang ho protheine bakeng sa bakhachane le 7% bakeng sa bo-'mè ba anyesang. Litekanyo tsena tsa protheine li ka fumanoa habonolo mehloling ea limela: raese, poone, litapole, linaoa, broccoli, zucchini, lilamunu le fragole.
John McDougall, MD