Tse ka Hare
Cerebellum, e fetoletsoeng ho tsoa ho Selatine, e bolela "boko bo bonyenyane".
E fumaneha kamora medulla oblongata, tlasa li-lobes tsa occipital tsa li-hemispheres tsa boko.
E na le li-hemispheres tse peli, ho kenyelletsa taba e tšoeu le e putsoa. E ikarabella bakeng sa khokahano ea motsamao, hammoho le taolo ea botsitso le molumo oa mesifa.
Boima ba cerebellum ke 120-150 g.
Sena sea khahlisa:
Bo-rasaense ba Isiraele, ba etelletsoe pele ke Matti Mintz oa Univesithi ea Tel Aviv, ba atlehile ho theha cerebellum ea maiketsetso ba sebelisa mahlale a bioengineering. Ho fihlela joale, liteko tsa "boko bo bonyenyane" ba elektroniki li ntse li etsoa ka likhoto, empa nako ha e hole ha batho ba tla bolokeha ka thuso ea mahlale ana!
Lijo tse phetseng hantle bakeng sa cerebellum
- Sehoete. E thibela liphetoho tse senyang liseleng tsa cerebellum. Ntle le moo, e liehisa botsofali ba mmele kaofela.
- Li-walnuts. Ka lebaka la livithamini le li-microelements tse nang le tsona, li thibela ts'ebetso ea botsofali ea 'mele haholo. Hape, juglone phytoncide e nang le linate e sebetsana hantle le likokoana-hloko tsa lefu le kotsi joalo bokong joalo ka meningoencephalitis.
- Chokolete e lefifi. Tsokolate ke ntho ea bohlokoa e matlafatsang 'mele. E ameha ho fepeng "boko bo bonyenyane" ka oksijene, e kenya tšebetsong lisele, e nonyolla methapo ea mali. E na le thuso bakeng sa mathata a bakoang ke ho hloka boroko le ho sebetsa ho feta tekano.
- Blueberries. Ke sehlahisoa sa bohlokoa haholo bakeng sa cerebellum. Ts'ebeliso ea eona e thibela mafu a pelo le methapo a ka amang tšebetso ea cerebellum hampe.
- Mahe a kana. Ke mohloli oa lutein, e fokotsang kotsi ea ho senyeha ha cerebellar. Hape, lutein e thibela ho koaloa ha mali. Ntle le lutein, mahe a na le livithamine le liminerale tse ngata tse nang le phello e ntle ho cerebellum.
- Sepinichi. E na le limatlafatsi tse ngata. Ke mohloli oa li-antioxidants le livithamini. E sireletsa 'mele ho seterouku le ho senyeha ha lisele tsa cerebellar.
- Hering, mackerel, salmon. Ka lebaka la lihlahisoa tsa mafura a sehlopha sa omega, mefuta ena ea litlhapi e thusa haholo bakeng sa tšebetso e tloaelehileng ea likarolo tsohle tsa boko.
- Khoho. Re ruile liprotheine, e leng meaho ea lisele tsa cerebellar. Ho feta moo, ke mohloli oa selenium, o hlokahalang bakeng sa tšebetso e tloaelehileng ea setho.
Litlhahiso tse akaretsang
Bakeng sa mosebetsi o sebetsang oa cerebellum, ho hlokahala:
- Theha phepo e nepahetseng.
- Tlosa lik'hemik'hale tsohle tse kotsi le lithibelo tse tsoang lijong.
- Ho feta ho ba moeeng o hloekileng.
- Ho phela bophelo bo mafolofolo.
Ho latela likhothaletso tsena ho tla boloka cerebellum e phetse hantle bakeng sa lilemo tse tlang.
Mekhoa ea setso ea ho folisa
Ho tloaela tšebetso ea cerebellum, o lokela ho sebelisa motsoako o nang le tangerine e le 'ngoe, walnuts tse tharo, linaoa tse le' ngoe tsa cocoa le khaba ea morara o omisitsoeng. Motsoako ona o lokela ho jeoa hoseng ka mpeng e se nang letho. Kamora metsotso e 20 u ka ja lijo tsa hoseng. Lijo tsa hoseng li lokela ho ba bobebe eseng mafura a mangata.
Lijo tse kotsi bakeng sa cerebellum
- Lino tse tahang… Li baka vasospasm, ka lebaka leo ho senyeha ha lisele tsa cerebellar ho hlahang.
- letsoai… E boloka mongobo 'meleng. Ka lebaka leo, khatello ea mali ea phahama, e ka bakang tšollo ea mali.
- Nama e mafura… Ho eketsa boemo ba k'holeseterole, e leng sesosa sa bokong atherosclerosis.
- Boroso, "li-crackers", le lintho tse ling tse ntle bakeng sa polokelo ea nako e telele… Li na le lik'hemik'hale tse kotsi ts'ebetsong ea setho sena.