Tse ka Hare
Ha motho a utloa bohloko, kapa ho hong ho kena ka leihlong, oa lla. Bokhoni ba ho lla ho e mong le e mong oa rona bo bonahatsoa ke ho tsoa ha meokho.
Sena se etsahala ka lebaka la ho halefa ha methapo ea lisebelisoa tsa lacrimal, kapa ho amahanngoa le ho halefa ha lik'hemik'hale mahlong, joalo ka ha u kuta liiee.
LitÅ¡oelesa tsa lacrimal li bohlokoa haholo 'meleng oa motho. Ka lebaka la phello ea tsona ea ho nolofatsa, conjunctiva le cornea ea mahlo lia sebetsa. Ho phaella moo, meokho e tlosa likaroloana tsa lerÅle 'me e fokotsa lintho tse nyenyane. Meokho e bokelloa sekhutlong se kahare sa mahlo, sebakeng sa "matÅ¡a a lacrimal", moo a phallelang marameng ebe a nosetsa mucosa ea nko.
Sena sea khahlisa:
- Litšoelesa tsa lacrimal li hlahisa ho fihlela ho 10 ml ea likhapha letsatsi le leng le le leng.
- Likokoana-hloko tsa meokho li bonahala ka protheine lysozyme.
- Ka meokho, lintho tse kotsi tse theiloeng nakong ea khatello ea methapo kapa khatello ea maikutlo lia tlosoa 'meleng.
Bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea lisebelisoa tsa lacrimal, livithamini tsa B li tlameha ho ba teng lijong, tse matlafatsang tsamaiso ea methapo. Vithamine A ea hlokahala bakeng sa tšoelesa ea mucous, vithamine C e matlafatsa lijana tsa li-lacrimal ducts, 'me vithamine D e potlakisa ho tsosolosoa ha lisele ka har'a lisebelisoa tsa lacrimal. Har'a li-trace elements le lintho tse ling tse molemo, iodine e thusa haholo, e nang le phello ea bactericidal 'meleng oohle, hammoho le lutein le juglone phytoncide.
Lijo tse phetseng hantle bakeng sa litšoelesa tse hlabang
- Mahe a likhoho ke mohloli o felletseng oa lutein, e khothatsang lisele tsa litšoelesa tsa lacrimal.
- Nama ea kana e na le liprotheine tse ngata, e leng thepa ea moaho e ke keng ea khutlisoa bakeng sa likarolo tsa lisele tsa mahlo. Ho feta moo, nama ea kana e boetse e ruile ka selenium le livithamini tsa B. Ke taba ena e etsang hore khoho e be ea bohlokoahali bakeng sa phepo ea lisele tsa litšoelesa.
- Li-walnuts. Li na le li-acid tse ngata tsa polyunsaturated tse nang le phello e ntle ts'ebetsong ea mahlo. Ntle le moo, juglone phytoncide e ho tsona e eketsa ts'ebetso ea ts'ireletso ea meokho.
- Litlhapi tse mafura. Joaloka linate, oli ea tlhapi ke karolo ea bohlokoa ea lijo tsa batho, ka lebaka la hore lisele tsa litšoelesa tsa lacrimal li tsosolosoa.
- Rosehip. E na le vithamine C e ngata, e matlafatsang methapo ea mali 'me e na le phello e susumetsang liseleng tsa tšoelesa tsa mahlo.
- Sehoete. Ke mohloli oa provitamin A. E fepa litšoelesa tse hlabang.
- Tsokolate. E kenya tšebetsong mosebetsi oa liphaephe tse tabolang, ka lebaka leo li sirelletsoang ho putlama le ho theoa ha majoe.
- Lehola la lewatle. Ka lebaka la bongata ba iodine, e na le phello ea bactericidal ho likokoana-hloko tsa pathogenic.
- Chicory. E matlafatsa phallo ea mali, hape e potlakisa ts'ebetso ea metabolic litšoelesa. Ka lebaka la sena, litšoelesa tsa lacrimal li fumana tšireletso ho thehoa ha majoe.
Litlhahiso tse akaretsang
Ka lebaka la ts'ebetso e tloaelehileng ea lisebelisoa tsa lacrimal, eseng feela conjunctiva le cornea ea mahlo, mucosa ea nasal e kolobisitsoe, empa hape e sirelelitsoe mefuteng eohle ea likokoana-hloko tsa pathogenic. Ka hona, molemong oa ho fa 'mele tšireletso e eketsehileng, o lokela ho ts'oenyeha ka bophelo bo botle ba litšoelesa tse bohloko. Bakeng sa sena, likhothaletso tse latelang li tlameha ho lateloa:
- Empa ho lumella hypothermia ea mahlo.
- Etsa massage e bobebe ea lintši letsatsi le leng le le leng.
- Ho bohlokoa haholo ho fa mahlo a hau phepo e nepahetseng, ka lebaka la litšoelesa tse fumanang tsohle tseo ba li hlokang ho sebetsa.
Matšoenyeho le khatello ea maikutlo le tsona li ka senya boemo ba litšoelesa tse hlabang. Ka hona, ho ke ke ho hotle ho sebetsana le mathata a bophelo habonolo, ho hlahloba se etsahalang ho tloha filosofi maikutlo.
Litlhare tsa batho tsa ho hloekisa le ho khutlisa mesebetsi ea litšoelesa tse hlabang
Ho fapana le tumelo e atileng ea hore meokho ke sesupo sa bofokoli le ho hloka matla ("banna ha ba lle"), ke meokho e ka sireletsang mahlo ho ruruheng. Bakeng sa basali, sena, ehlile, se ke ke sa ba thata, lipale tsa maikutlo a lerato li tla ba thusa⊠Mme banna, molemong oa ho lla, ba lokela ho⊠khaola eiee!
Sena se tla thusa ho boloka litšoelesa tse lacrimal li sebetsa hantle le ho li thibela ho theha majoe.
Lijo tse kotsi bakeng sa litšoelesa tse hlabang
- Lino tse tahang... Ka lebaka la ho noa joala ho tsona, li na le phello e mpe holim'a li-lacrimal ducts, ka lebaka leo ho koloba ha conjunctiva le cornea ho senyeha.
- Li-sausage, "li-crackers" le lihlahisoa tse ling tsa polokelo ea nako e telele⊠Li na le lintho tse ka amang lik'hemik'hale tsa meokho hampe.
- letsoai (haholo). E baka liphetoho lisebelisoeng tsa lacrimal, ka lebaka leo tlhahiso ea meokho e sitisoa.