Lisosa tse hlakileng tsa mathata ke mathata le mathata a bonahalang ka mahlo a hlobotse 'me a ka rarolloa ka mokhoa oa kelello.
Haeba ngoanana a jeoa ke bolutu hobane a lutse hae feela 'me ha a ee kae kapa kae, pele ho tsohle, o lokela ho eletsoa hore a atolose setsoalle sa hae.
Ana ke mathata ao hangata a totobalang ho setsebi sa kelello sa setsebi le motho ka boeena. Motho o tseba mathata a hae, empa ha a khone ho sebetsana le 'ona, kapa o etsa ka mokhoa o sa sebetseng.
"Ua tseba, ke na le bothata ba ho hopola le ho ela hloko", kapa "ha ke tšepe banna", "ha ke tsebe ho tloaelana seterateng", "ha ke khone ho itlhophisa".
Lethathamo la mathata a joalo le lelelele, ho fapana le moo, le ka fokotsoa ka mekhahlelo ea "likamano tsa mathata" le "likamano tsa mathata". Maemo a mathata ke tšabo, khatello ea maikutlo, bokhoba, psychosomatics, ho hloka matla, mathata a thato le boitšoaro ...
Mathata a ka hare a ka aroloa ka litsela tse ling, mohlala, e le bolotsana le mathata a moea, mathata a hlooho, mathata a kelello, mathata a botho, mathata a kelello, mathata a boitšoaro.
Mosebetsi oa setsebi sa kelello
Ha e le hantle, setsebi sa kelello se ka khona ho sebetsana le bothata leha e le bofe ba ka hare, empa feela ka mathata a kelello. Leha ho le joalo, boemong boo batho ba nang le khetho - ho retelehela ho moahelani, setsebi sa kelello se khethehileng kapa senohe, mosebetsi oa setsebi sa kelello o ka utloahala - ho ka nkoa hore esita le litlhahiso tsa hae tsa lefats'e li ke ke tsa e-ba mpe ho feta litlhahiso. ea linohe, ho phaella moo, hoo e ka bang kopo leha e le efe, ho ka khoneha ho thahasella moreki sehlooho se seng, se amanang haholo le kelello.
Haeba hona joale setsebi sa kelello se fana ka litlhahiso tsa boleng bo phahameng, tsa setsebi, o ile a sebetsa ka mokhoa o lekaneng le ka setsebi.
Ka lehlakoreng le leng, haeba setsebi sa kelello se ikutloa se sa tšoanelehe kōpong ea moreki ’me se ka ’na sa nka hore moreki o hloka haholo thuso ea sechaba, ea bongaka kapa ea kelello, joale ho nepahetse haholoanyane ho mo fetisetsa ho setsebi se khethehileng.
The psychopath ha se moreki oa rona.
Palo e kholo ea mathata a ka hare a hlakileng a ka rarolloa ka ho toba, ka linako tse ling ka ho hlakisoa, ka linako tse ling ka phekolo (psychotherapy).