Tse ka Hare
Boloetse ba ho fokola ha masapo, boo ho boleloang hore ke lefu la tsoelo-pele, bo baka tšenyo e khōlō e hlabisang lihlong. Maemong a mangata, ka bomalimabe ke phello ea mokhoa oa bophelo o sa lokelang. Baahi ba linaha tse tsoetseng pele haholo ba tsamaisang mokhoa o itseng oa bophelo ba pepesehetse ka ho khetheha - ba sebetsa haholo, ba lula haholo, ba ja haholo, ba phomola hanyenyane 'me ba falla hanyenyane.
Ke lefu le bakoang ke metabolism e sa lokelang ea lisele tsa masapo. Tlas'a tšusumetso ea lintlha tse sa tšoaneng, ts'ebetso ea ho timetsoa ha lisele tsa masapo e potlakile ho feta ho tsosolosoa ha eona. Ho se leka-lekane pakeng tsa mekhoa e 'meli ho lebisa ho lahleheloa ke masapo ka ho sa feleng le ho fokotseha ha boleng ba bona. Liphetoho tsena joale li lebisa ho fractures khafetsa, tse ka hlahang esita le ka lebaka la likotsi tse nyenyane. Ka linako tse ling li ka ba tsa itlhahela feela.
Osteoporosis ke lefu le amanang le metabolism ea masapo
Osteoporosis ea mantlha, e leng phello ea mokhoa oa tlhaho oa botsofali, hangata o ama basali ba postmenopausal le banna ba ka holimo ho lilemo tse 65. Ho basali, liphetoho tsa li-hormone, haholo-holo khaello ea estrogen, li tlatsetsa ho osteoporosis. Nakong ea climacteric, lingaka li fana ka phekolo ea phekolo ea li-hormone prophylactically bakeng sa bakuli, e leng se etsang hore ba ikutloe ba le betere le ho sireletsa khahlanong le lefu la ho fokola ha masapo. Lisosa tse ling tsa lefu la ho fokola ha masapo ke life? Ho hlaha ha lefu la ho fokola ha masapo ho ka 'na ha susumetsoa ke mokhoa o sa lokelang oa bophelo, oo, ka mohlala, lijo tse nepahetseng li haellang. Calcium le phosphorus 'meleng li bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba masapo. Ho li fumana, ho hlokahala hore u je lijo tse nang le lihlahisoa tsa lebese, nama, empa le meroho. Haeba li haella lijong tsa letsatsi le letsatsi, lefu la ho fokola ha masapo le ka potlakisa tsoelo-pele ea eona. 'Molai oa' nete oa masapo ke mokhoa oa bophelo oa ho lula feela. Ha re eketse hore vithamine D ea hlokahala bakeng sa ho monya ka nepo ha calcium. E hlahisoa 'meleng oa motho tlas'a tšusumetso ea khanya ea letsatsi. Ho e hlahisa ka tlhaho, ke habohlokoa ho ba ka ntle.
Ho na le mofuta o mong oa osteoporosis - lefu la ho fokola ha masapo la bobeli. Ha ho na tšusumetso e khethehileng ho eona ka mokhoa oa prophylactic. Ho fokola ha masapo hangata ho bakoa ke mafu a mang, kapa ho noa meriana e bontšang phello e joalo. Kalafo ea mathata a li-hormone ho hyperthyroidism kapa hypothyroidism, hyperparathyroidism, hammoho le lefu la tsoekere kapa ho khaotsa ho ilela khoeli pele ho nako - tsena ke mafu a ka senyang tekanyo ea li-hormone 'meleng' me a lebisa litla-morao tsa meriana. Ka lehlakoreng le leng, ka boteng ba mafu a tsamaiso ea tšilo ea lijo, malabsorption e hlaha, mohlala, e hlokahalang bakeng sa masapo - calcium. Hangata lefu la ho fokola ha masapo le hlaha ka tsela e tšoanang le mafu a ramatiki. Ho ruruha ho sa foleng ho fokolisa haholo tsamaiso ea masapo.
Matšoao le sehlopha sa kotsi
Osteoporosis e bonahala ka ho fokotseha ha masapo, ho fokolisa sebopeho sa bona le ho eketseha ha monyetla oa ho robeha. E tsoela pele nako e telele e sa lemohuoe. Ha e bontše matšoao a pejana. Ho lahleheloa ha masapo ha ho hlokomeloe ka nako e telele. Kotsi ea lefu lena e eketseha ka lilemo. Ho na le ts'ebetso ea butle-butle ea ho lahleheloa ke lisele tsa masapo, e qalang ka mor'a lilemo tse 30 'me e matlafala nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli. Mafu a amanang le eona a qala ho utluoa ke basali ba nakong ea premenopausal ka mor'a lilemo tsa 40. Hoo e ka bang karolo ea 40 lekholong ea basali ba lilemo li 50+, joalokaha lipatlisiso li bontša, ba robeha lesapo ka lebaka la lefu la ho fokola ha masapo. Lintlha tsena lia tšosa. Liphetho tsa bona li bonts'a hore hoa hlokahala ho etsa mehato ea prophylactic ka nako e nepahetseng. Basali ba ka mor'a ho ilela khoeli ba lahleheloa ke masapo ka potlako, 2 ho ea ho 3% ka selemo.
Ho robeha ebe ke eng?
Mehatong ea pele ea tsoelo-pele ea lefu la masapo, ha ho na matšoao a hlakileng a lefu lena. Hangata e tsejoa ha lesapo le robeha. Hangata lefu la osteoporosis le fumanoa ke ngaka ea masapo. Ho robeha ho tloaelehileng haholo ke ho robeha ha lesapo la mokokotlo. Ha e hlake hantle ka lefu la ho fokola ha masapo. E tsoela pele ka sekhukhu, e iponahatsa ka ponahalo ea hump e itseng, e qalang ho ama haholo mathata a ho tsamaea. Sena se tsamaea le bohloko bo boholo, ho senyeha ha maikutlo, 'me maemong a feteletseng esita le ho tepella maikutlong. Hangata sena se nkoa e le letšoao le tloaelehileng la botsofali. Ho phaella moo, bohloko bo boholo le ka tšohanyetso bo ka morao bo ka phatlalatsa vertebra e robehileng kapa vertebrae, 'me e ka baka khatello methapong ea methapo e haufi. Joale bohloko boa tota, maoto le matsoho a fetoha bohatsu, esita le paresis e sa fellang e ka hlaha. Qetellong, masapo a malelele a ka 'na a robeha, hangata masapo a forearm kapa femur. Tsena ke fractures tse matla, tse kotsi le tse bohloko haholo. Joale li lebisa ho deformation ea lisele tse potolohileng fracture, ka lebaka leo, mathata a ho sisinyeha.
Ho phekola lefu la ho fokola ha masapo ke mokhoa oa ho fokotsa le ho felisa kotsi ea ho robeha ha masapo. Ka ho buisana le ngaka, hangata phekolo e khethoa ka ho noa meriana e loketseng. Leha ho le joalo, ho phaella ho sena, mokuli ka boeena o tlameha ho hlokomela ho ja lijo tse nepahetseng ho osteoporosis le mokhoa o nepahetseng oa bophelo. Hangata, ngaka ea masapo e tla khothaletsa sehlopha sa boikoetliso se khethiloeng ka bomong le ho matlafatsa lijo ka ho buisana le setsebi sa lijo. Mokhoa o khethiloeng oa phekolo o itšetlehile ka mofuta oa lefu la ho fokola ha masapo boemong bona. Har'a lithethefatsi tse teng hona joale 'marakeng bakeng sa lefu lena, ho na le, har'a tse ling: Calperos - e' ngoe ea litokisetso tse thusang ho tlatsa boemo ba khalsiamo 'meleng. E fumaneha ka holim'a khaontara le ka liforomo tse ngata, ka hona, u ka iphumanela eona k'hemisteng. Leha ho le joalo, kamehla ke habohlokoa ho tseba ho noa ha eona ka ho buisana le ngaka, ho latela moelelo oa nako eohle ea lefu lena le boemo ba eona ba tsoelo-pele.