Litholoana tsa Passion

Tlhaloso

Sebaka sa tsoalo sa tholoana e sa tloaelehang ea litholoana ke Brazil, Argentina le Paraguay. Nako e telele semela se mela hantle Thailand. Litholoana tsa takatso li fetoleloa ho tsoa puong ea Thai (Marakuya) e le "litholoana tsa takatso", mabitso a mang a litholoana tsena ke granadilla e pherese le takatso ea lijo tse jeoang. Kajeno semela se lengoa linaheng tse ngata tse chesang tse mongobo.

Sefate sa litholoana tsa takatso e matla ke lesihla la liana le hōlang ho fihla ho limithara tse 12-20 ka selemo. Nakong ea kholo, sefate se koahetsoe ke li-tendrils, ka thuso ea sona se sotha ntho e ngoe le e ngoe e potolohileng. Liana e thunya ka lipalesa tse ntle, tse kholo tse nang le lipalesa tse pherese, lilac kapa tse tšoeu ka ntle. Bohareng ho na le li-stamen tse ngata tse telele tse matla.

Litholoana tsa litholoana tse chesehang li sebopeho se chitja kapa se motopo, li tšoana ka ponahalo le li-plums tse kholo, lekhapetla le mosehla kapa bopherese bo tebileng. Litholoana li hola ho fihla 30 cm ka bolelele le 12 cm ka bophara, ho latela mefuta. Letlalo le tiile haholo mme le sireletsa bokahare ba tholwana hore e se senyehe.

Nama ka boeona e na le 'mala oa lamunu, e nkhang hamonate haholo, e ts'oanang le tšepe, e nang le lipeo tse ngata tse pherese kapa tse sootho. Tatso ea litholoana e monate le bolila. Litholoana tsa takatso e tala li boreleli, li butsoitse ebile li sosobane.

Hoo e ka bang mefuta e 500 ea tholoana ea takatso e matla e hola ka tlhaho, empa ke tse peli feela tse loketseng lijo:

• passionflower edulis, litholoana tse nyane tse nang le letlalo le pherese le lefifi, nama e monate le e nkhang hamonate;
• passionflower edulis flavicapra, litholoana tse kholo tse nang le letlalo le mosehla, makhasi a nang le acidity ea citrus.

Sebopeho le khalori ea litholoana tsa takatso

Litholoana tsena tsa kantle ho naha li na le likaroloana tse ngata tsa micro and macro - iron, phosphorus, potasiamo, calcium, sodium, sebabole, magnesium, manganese, iodine, chlorine, fluorine, koporo le zinc. Li boetse li na le livithamini - A, C, E, H, K, hammoho le livithamini tsa sehlopha B. 100 g ea tholoana ea takatso e na le karolelano e ka bang 68 kcal.

• Liprotheine 2.2 g
• Mafura 0.7 g
• Likhabohaedreite 12.98 g
• Faeba ea lijo 10.4 g
• Li-caloric tse 97 kcal

Maske a letlalo

Kopanya 50 g ea litholoana le thispone ea tranelate e bolila, u ka sebelisa tranelate. Eketsa marotholi a 'maloa a oli ea perekisi le teaspoon ea mahe a linotši ho motsoako, kopanya ka botlalo' me u sebelise letlalong le hloekisitsoeng, hlatsoa ka metsi a futhumetseng kamora metsotso e 30.

Oli ea tholoana ea takatso e molemo bakeng sa mathata a fapaneng a 'mele

• e na le phello e hlasimollang liseleng, ka lebaka la tseo li nchafatsoang ka tsona;
• e khutlisetsa letlalo le nang le lipid, e etsa hore e tiee hape e be boreleli;
• e thoba letlalo le koatileng, e thusa ho felisa bofubelu le ho ruruha;
• e laola sebopeho sa mafura a ka tlasa letlalo;
• fepa letlalo le omeletseng hantle mme o felisa ho fofa;
• e na le thepa ea pholiso ebile e sebetsa bakeng sa eczema le psoriasis.
• Litholoana tsa takatso ha li na li-contraindication tse khethehileng mme ha ho na kotsi ho tsona, empa ho lokela ho hopoloa hore o ke ke oa li sebelisa ka bongata, haholoholo haeba 'mele o tloaetse ho kula. Ho molemo ho ja 100 g ea litholoana tsa takatso ka letsatsi. Haeba u na le khoebo e mafolofolo kapa leeto, ho molemo ho tlohela ho ja litholoana, hobane ke lipilisi tse ntle tsa ho robala.

Melemo ea tholoana ea takatso

Bakeng sa banna

Ts'ebeliso ea tholoana ea takatso lijong e thusa ho ntlafatsa tšebetso ea mala. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore litholoana li ka ba le phello e matla ea laxative.
Litholoana li tla ananeloa ke ba nang le mafu a tšoaetso ea moroto le khatello e phahameng ea mali.
Takatso ea tholoana ea takatso e na le fiber e ngata ea phepo (27-29%), e tlosang k'holeseterole 'meleng le ho sireletsa mala.

Bakeng sa basali

Ka lebaka la li-alpha-hydroxy acids ka har'a sebopeho, hydration ea letlalo e ea ntlafala, ka ntle sena se bonahala ka ho nyamela ha letlooeng la wrinkles e ntle, ho eketseha ha letlalo la turgor. Ke bakeng sa sebopeho sena moo litholoana tsa takatso li ileng tsa ratana le baetsi ba litlolo. 'Maraka oa litlolo o fana ka lihlahisoa tse ngata tse thehiloeng litholoana tsa takatso e matla, tse ngata tsa tsona li reretsoe ho loantša matšoao a pele a botsofali.

Bakeng sa bana

Jusi ea tholoana ea takatso e ka sebelisoa e le moriana o monate oa sefuba. Taba ea mantlha, e theola mocheso hantle, e thibela ho felloa ke metsi 'meleng,' me bobeli ho na le vithamine ea C e ngata.

Litholoana li bontšoa ho bana ba sa robaleng 'me ba sa robale hantle. Empa batsoali ba lokela ho hopola hore ka lebaka la phello ea diuretic, litholoana ha li khothalletsoe hore li jeoe pele ho nako ea ho robala.

Kotsi le li-contraindications

Litholoana tsa litholoana tsa takatso e matla li leka-lekane, ka hona ha li na li-contraindication tse tebileng. Ntho feela eo re lokelang ho e ela hloko ke hore tholoana e totobetse ho litulo tsa rona, ka hona e ka baka ho kula, haholo ho bana ba banyenyane le bakhachane.

Pele o latsoa litholoana, etsa bonnete ba hore o li hlatsoa ka metsi a futhumetseng ka seponche se bonolo. Ketso ena e bonolo eu lumella ho tlosa boka ba linotsi le lik'hemik'hale tseo litholoana li alafshoang ka tsona pele ho lipalangoang tsa nako e telele.

Kopo ea bongaka

Moemeli oa lelapa la Passionate o ile a tla Europe lekholong la bo16 la lilemo. Ho nkile nako e telele hore lingaka le lingaka li ananele litšobotsi tsa eona tsa bongaka. Motsoako oa litholoana o ile oa qala ho sebelisoa e le moriana.

Lilemong tsa bo-1800, makhoba a Amerika a ile a sebelisa lipalesa tsa takatso e matla e le mokhoa oa ho kokobetsa hlooho 'me a sebelisoa le maqeba. Ho na le lipepepe tse nang le litholoana tsa takatso e matla tse thusang ka lets'ollo, colic, neuralgia, ho hlaseloa ke mesifa le lefu la sethoathoa.

Ka 2002, kamora lipatlisiso tsa nako e telele, semela se ile sa fumanoa semeleng, se thusang ho tlosa likhohlela. Ketso ea eona e bapisoa le codeine. Selemo hamorao, ho netefalitsoe hore ho ntša makhasi ho ntlafatsa matla le ho eketsa menyetla ea ho emoloa.

Mokhoa oa ho khetha tholoana ea takatso

Tholoana ea takatso ke tholoana ea kantle ho naha, ka hona, ha u e khetha, ho nepahetse ho qala ho tsoa ho matšoao a kantle ho maemo. Tabeng ena, tsohle li fapane ka ho felletseng:

litholoana tse bonolo le tse bobebe - tse sa butsoang; e lefifi ebile e petsohile - e butsoitse, e loketse ho jeoa hona joale.

Ehlile, o ka khetha ka boomo litholoana tse bobebe bosehla kapa bo bofubelu haeba u rera ho li sebeletsa matsatsing a 2-3. Tholoana ea takatso e na le bokhoni ba ho butsoa. E tlohele mocheso oa kamore sebakeng se bonesitsoeng hantle (joalo ka fensetere).

U ka hlakola litholoana tsa takatso e matla joang?

Tholoana ha e hloke ho eboloa ka tsela e ikhethang. Ho e ja kapa ho e sebelisetsa ho pheha, o hloka ho itšeha ka bolelele ebe o ntša makhasi a kang a jelly ka khaba. E etsa hoo e ka bang 50% ea lesea. Tse ling kaofela ke rind e sa jeoeng. Le ha linaheng tse ling ba khona ho etsa jeme ka eona, ba sila tholoana kaofela hammoho le makhasi le tsoekere, ebe ba tlisa pheha ka mocheso o tlase.

Empa peo ea tholoana ea takatso e monate e ka jeoa ebile e monate tatsong, empa bongata ba eona bo na le tšusumetso e kholo. Ka hona, ka linako tse ling makhasi a jelly a arotsoe ho bona: sebelisa sesebelisoa ka lebelo le tlase haholo, ebe o fetisa ntho e ngoe le e ngoe ka sefe.

Cheesecake ea Segerike e nang le litholoana tse matla

Lisebelisoa 8 servings

Mokhoa oa ho pheha

1. Qhibiliha botoro ka mocheso o tlase.
2. Senya cookies ka makumane a sebelisa blender.
3. Kopanya li-cookie le botoro ebe u li beha ka tlase le mahlakoreng a sejana sa ho baka. Kenya sehatsetsing metsotso e 15.
4. Fokotsa gelatin metsotso e 5. Metsi a futhumetseng a lemone, eketsa tsoekere 'me u qhibilihe ka mocheso o tlase, eketsa makhasi a gelatin, qhala' me u lumelle sirapo hore e pholile hanyane.
5. Otla tranelate ho fihlela litlhōrō tse tiileng. Eketsa yogurt, kopanya hantle, tšela ka sirapo le hlohlelletsa hape.
6. Kenya boima ba yoghurt ka hlobo ebe u batalanya bokaholimo. Kenya sehatsetsing ebe o se tlohella se thatafatse hanyane.
7. Khaola litholoana tsa takatso ka halofo ebe u khaba peo. Li phatlalatse ka tsela e ts'oanang holim'a cheesecake. Tlohela kaka ka sehatsetsing bonyane lihora tse 4 ho emisa.