Boimana: lipapali, sauna, hammam, bate e chesang… na re na le tokelo ea ho e fumana kapa che?

E-ba le nako e nyenyane ea sauna, tsamaea metsotso e seng mekae u phomole hammam, u hlatsoe hantle, u hlatsoe hantle, u ikoetlise ka matla ... ba imme. 'Me ho hlakile hore hangata re qetella re sa etse letho, ka lebaka la ho tšaba ho senya bophelo ba lesea!

Leha ho le joalo, litšitiso tse ngata tseo ho thoeng li thibetsoe ha e le hantle ke litumelo tsa bohata, 'me liketso tse ngata li ka nyahamisoa ka lebaka la molao-motheo oa tšireletso o nkiloeng ho feteletseng. 'Me sena se tla ba joalo haholo-holo bakeng sa mananeo a lipapali, ho ea sauna / hammam kapa ho hlapa.

Sauna, hammam, bate e chesang: boithuto bo boholo ba mahlale bo nka setoko

Ho kopanya mmoho lintlha tse tsoang lithutong tsa mahlale tse seng ka tlase ho 12, tlhahlobo ea meta ea saense mabapi le mesebetsi ena nakong ea bokhachane e ile ea hatisoa ka March 1, 2018 ho "British Medical Journal ea Meriana ea Lipapali".

Bafuputsi ba bontša seo mocheso o ka hare oa 'mele (boemong ba litho tsa bohlokoa) ho thoe ke teratogenic, ke hore e kotsi ho lesea, ha e feta 39 ° C. Ka hona ho amoheloa hore mocheso oa 'mele o pakeng tsa 37,2 le 39 ° C ha o lematse lesea le ka pōpelong,' me ho feta moo haeba ho eketseha ha mocheso ho sa tšoarelle nako e telele haholo.

Bakeng sa thuto ena e kholo, bo-rasaense ba Univesithing ea Sydney (Australia), ka hona ba ile ba bokella lintlha le liqeto tsa lithuto tsa 12 tse entsoeng ho bakhachane ba 347 ba pepesehetse ho eketseha ha mocheso oa 'mele, ka lebaka la boikoetliso ba' mele, d ” sauna kapa hammam session. , kapa esita le ho hlapa ho chesang.

Liphetho tse nepahetseng le tse khothatsang

Thempereichara e phahameng ka ho fetisisa ea 'mele e hlokometsoeng nakong ea lithuto tsena e ne e le 38,9 ° C, ka tlase ho moeli o nkoang e le oa teratogenic. Hang ka mor'a ts'ebetso (sauna, kamore ea mouoane, ho hlapa kapa ho ikoetlisa), mocheso o phahameng ka ho fetisisa oa 'mele oa bakhachane o ne o le 38,3 ° C, kapa hape. ka tlase ho monyako oa kotsi bakeng sa lesea le ka pōpelong.

Ka bokhutšoanyane, thuto e akaretsa ka nepo maemo ao bakhachane ba ka etsang mesebetsi ena e fapaneng e eketsang mocheso oa 'mele. Ho ea ka boithuto bona, hoa khoneha hore mokhachane a:

• ikoetlisa ho fihlela metsotso e 35, ho 80-90% ea lebelo la pelo ea hau e phahamenge, ka mocheso o tloaelehileng oa 25 ° C le mongobo oa 45%;
• etsa a mesebetsi ea lipapali tsa metsing ka metsing a 28,8 ho 33,4 ° C bakeng sa metsotso e 45 boholo;
• nka ho hlapa ho chesang ho 40 ° C, kapa phomola ka sauna ka 70 ° C le mongobo oa 15% ka nako e ka holimo ho metsotso e 20..

Kaha lintlha tsena ka bobeli li nepahetse ebile ha li konkreite, 'me ha se kamehla ho leng bonolo ho etsa mesebetsi ena ka tsebo e felletseng ea mocheso le mongobo oa phaposi, re ile ra khetha ho botsa. ho kgantsha ngaka ya mafu a basadi.

Sauna, hammam, lipapali le bokhachane: maikutlo a Prof. Deruelle, setho sa National College of French Obstetrician Gynecologists

Bakeng sa Prof. Philippe Deruelle, ngaka ea mafu a basali le sMongoli Kakaretso oa Bokhachane oa CNGOF, tlhahlobo ena ea lithuto tse leshome le metso e 'meli e khothatsa basali ba baimana: “ Re holim'a liprothokholo tse tsitsitseng, mohlala, ka ho hlapa ka 40 ° C, athe ha e le hantle, ho hlapa ho pholile ka potlako, 'me' mele ha o qoelisoe ka ho feletseng, kahoo. ha se hangata re kenang liprothokholeng tsena tse feteletseng “. Leha ho le joalo, leha ho na le liprotheine tse joalo, moeli oa kotsi bakeng sa lesea (kapa teratogenicity) ha o fihlelle, ka hona " sebaka se teng ", Ho hakanngoa hore Moprofesa Deruelle, eo re ka khonang ho mo thusa" itšetleha ka tlhahlobo ena ea meta ho tiisetsa basali ".

Boikoetliso ba 'mele nakong ea bokhachane: e bolokehile ebile e khothalelitsoe!

Ho Moprofesa Deruelle, tlhahlobo ena e khothatsa le ho feta kaha e bontša ka ho hlaka seo ho ikoetlisa haholo ho bolokehile " Ka lilemo tse ngata, lingaka li sebelisitse phello ena ea teratogenic ea hyperthermia ho bolella bakhachane hore ba se ke ba ikoetlisa, ba pheha khang ea hore ho phahama ha mocheso oa 'mele ho kotsi ho lesea. », Ho ikoahlaela ngaka ea basali. ” Re ka bona kajeno, ka lithuto tsena, hore sena ha se 'nete ho hang, le hore re ka khona ho etsa boikoetliso nakong ea bokhachane, ho fapana le hoo! Boikoetliso bona ba 'mele bo tlameha ho fetoloa. Ha re na ho etsa hantle seo re neng re se etsa nakong ea bokhachane. Physiology ea bakhachane e hloka ho ikamahanya le maemo, ka nako e fokolitsoeng hanyane kapa matla a lipapali, sauna kapa ho hlapa. », Ho hlalosa Philippe Deruelle.

« Kajeno, haeba basali bohle ba baimana ba Mafora ba ne ba ka bapala metsotso e leshome ka letsatsi ka tsela e nepahetseng, ke ne ke tla ba ngaka e thabileng ka ho fetisisa ea ho pepisa. ", O phaella ka ho bontša hore hape, thuto e hlahisa protocol ea metsotso ea 35 ea boikoetliso ba 'mele, ka 80-90% ea tekanyo ea pelo ea eona e phahameng, e leng' mele haholo, 'me e fumanoa seoelo. Haeba ho se na kotsi ho lesea le ka pōpelong tlas'a maemo a joalo, ka hona ho bolokehile ho etsa nako e khutšoanyane ea ho tsamaea ka potlako, ho sesa kapa ho palama baesekele nakong ea bokhachane.

Sauna le hammam nakong ea bokhachane: kotsi ea ho se thabise le ho ikutloa u sa phele hantle

Ha ho tluoa tabeng ea ho ea sauna kapa hammam ha u le moimana, Moprofesa Deruelle ka lehlakoreng le leng o hlokolosi haholoanyane. Hobane le haeba, ho ea ka tlhahlobo ea meta, seboka sa sauna ka 70 ° C ka metsotso e 20 ha se eketse mocheso ho feta moeli o kotsi ho lesea, tikoloho ena e koetsoeng, e tletseng le e chesang haholo ha e monate haholo ha u le moimana. . “ Physiology ea moimana e etsa hore a tsamaee mamella mocheso o phahameng hanyane, hang ha beta-HCG e hlaha, ka lebaka la liphetoho tsa methapo ea mali le ho ikutloa u khathetse », Ho hlalosa Moprofesa Deruelle. O supa hore le hoja ho ka ba monate ho ea sauna ha u sa ima, ho ima ke ntho e fetolang papali 'me e ka etsa hore boemo bo se ke ba phutholoha haholoe. Hlokomela hore sauna le hammam le tsona ha li khothalletsoe ho batho ba nang le maoto a boima le methapo ea varicose, kaha sena se ama le tšelo ea mali. Kaha bokhachane bo atisa ho ba le lithothokiso tsa maoto a boima, ho ka ba molemo ho phomola ka sauna le li-hammam.

Bakeng sa ho hlapa, ka lehlakoreng le leng, ha ho na bothata, kaha esita le metsi a bolokiloeng ka 40 ° C ka metsotso e 20 ha a emele kotsi bakeng sa lesea ka utero. ” Ha ke phutholohe hore lingaka tse ling li hanana le ho hlapa », Ho lumela Moprofesa Deruelle. ” Sena ha sea ipapisa le thuto efe kapa efe ea mahlale, ke thibelo e hlakileng ea bo-ntate O phaella ka ho re. U se ke ua itima metsi a chesang a chesang nakong ea bokhachane haeba u ikutloa joalo, haholo-holo kaha e ka u thusa ho phomola qetellong ea bokhachane ha ho pepa ho atamela.

Ka kakaretso, 'me ka lebaka la tlhahlobo ena e khothatsang haholo ea lithuto tse 12, ho eletsoa hore u se ke ua itima boikoetliso ba 'mele, seboka (se senyenyane) sa hammam / sauna kapa ho hlapa hantle ho chesang haeba u lakatsa, ka ho dula a ela hloko matshwao a mmele wa hae le ho fetola diketso tsa hae ka tsela e nepahetseng. Ho mosali e mong le e mong oa fumana meeli ea hau nakong ya boimana ba hae mabapi le mocheso.