Tse ka Hare
Bokhachane: mokhoa oa ho laola litakatso tsa hau tsa culinary?
Nakong ea bokhachane, ho tloaelehile ho ba le litakatso tse sa tloaelehang le tse sa tsitsang tsa culinary, tse kang takatso e tummeng ea fragole bohareng ba January, e atisang ho qotsoa e le mohlala. Ho ea ka setsebi sa kelello ea phepo e nepahetseng, litakatso tsena tsa moimana li ne li ka hlalosoa ke "hormonal context of pregnancy", e neng e tla lebisa tlhokomelong e ntle ea litatso le monko. Ha e le hantle ke nako eo "mosali a nang le pono e ntle ka litlhoko tsa hae tsa phepo", ka tsela e utloahalang. Ka tlhaho o retelehela lijong tseo 'mele oa hae o li lakatsang (lihlahisoa tsa lebese haeba li haelloa ke khalsiamo ka mohlala), empa hape le boemong ba kelello le maikutlo. "Ena ke nako eo lipapali tsa li-hormone li ka bakang maikutlo a sa tsitsang", ho hatisa Laurence Haurat. Tebello ea ho ba le ngoana e ka boela ea baka letoto la lipotso le matšoenyeho, e leng sututsa motsoetse ho leka ho ikhothatsa. 'Me bakeng sa sena, hangata lijo ke mokhoa o motle. Joale u etsa joang hore litakatso tsee e be karolo ea lijo tse leka-lekaneng? Na ka ho utloahalang re ka inehela litakatsong tsohle tsa rōna?
Molato o se nang sebaka
Ka bomalimabe, sechabeng seo haholo-holo se ratang ho ba mosesaane, boikutlo ba ho ba molato bo ka ’na ba hlasela ngoana eo e tlang ho ba ’mè ka potlako, haholo-holo haeba a nona haholo. Ho Laurence Haurat, "e fetoha ntho e se nang kelello", kaha ho inehela litakatsong tsa hau hase ntho e mpe ka boeona. ” Ho na le sebaka sa litakatso tsena. Li teng, li na le lebaka la ho ba teng, ha li mpe, li teng ho tlisa ntho e itseng », E tiisetsa setsebi. Hape, ho e-na le ho ba khesa, ho molemo ho ba fa sebaka, hobane ho tsieleha ha ho molemo. Ka ho itima, u ipeha kotsing ea ho senya ka tšohanyetso, mohlala ka ho oela ka har'a nkho ea Nutella kapa lebokose la lipompong. 'Me moo, hello feteletseng, hyperglycemia, liponto, haholo-holo molato, o tlosang khotsofalo eohle ea ho ja.
Lokisetsa lijo tsa hau ho fana ka sebaka sa litakatso tsa hau
Ka hona, Laurence Haurat o fana ka maikutlo a ho qala ka molao-motheo oa hore litakatso tsena li na le lebaka la ho ba teng, le hore, kaha li teng, re ka 'na ra ikamahanya le tsona le ho li etsa, ho qoba ho tsieleha le ho qobella lijo. Kahoo o fana ka maikutlo a hore " qala ho seo mokhachane a se utloang 'me u ikamahanye le lintho hore li be hole kamoo ho ka khonehang ho tsoa litakatsong tsa hae le karolo ea phepo e nepahetseng Ho e-na le ho fana ka litlhahiso tse nepahetseng tseo a ke keng a khona ho li boloka ho hang. Sepheo ke ho hlophisa lijo tsa hau ho etsa sebaka sa litakatso tsa hau, ha u ntse u boloka a tsitsipano ea phepo e nepahetseng le boiketlo ba kelello.
Ha e le hantle, u ka e etsa joang?
Ho etsa mohlala oa mokhoa ona, Laurence Haurat o ile a nka mohlala o batlang o fetelletse oa Nutella. Haeba mosali a e-na le takatso ea chokolete, a ka etsa joalo e kenye lijong tsa hau bakeng sa lijo, ha feela u ka fetola lenane la lijo. Ho e-na le lijo tse theolelang tse tloaelehileng, a ka khetha sopho e le lijo tse ka sehloohong, ebe o ithabisa ka li-pancake tse seng kae tsa Nutella bakeng sa lijo tse theolelang. Ho itšetlehile ka phofo, mahe, lebese le tsoekere, li tla fana ka limatlafatsi tse lekaneng. ho tšoana le ho 'na galette des rois ea setso, e lekanang le menu ea steak le fries ho latela karolo ea protheine le lik'habohaedreite. Haeba e lokela ho qojoa ka mor'a lijo tsa khale, e tsamaea hantle haholo ka mor'a salate e tala kapa salate ea meroho e tala. Ka tsela ena, takatso e khotsofatsoa ke kelello, ntle le ho tsieleha kapa molato, ha tekanyo ea phepo e nepahetseng e bolokiloe ka mokhoa o batlang o le teng.