Mosebetsi oa pelehi ke bothata bo tloaelehileng nakong ea bokhachane. Ho boleloa hore 75% ea mafu a masea a hlahileng a se na bokooa.

Bana ba hlahileng pele ho nako ba senyeha habonolo mme ka linako tse ling ba ka utloa bohloko bophelo bohle ba bona ho tsoa mathateng a amanang le pele ho nako.

Ka kakaretso, ha ngoana a hlaha pele ho nako, mathata a bophelo a ka ba mpe le ho feta. Masea a hlahileng pele ho lilemo tse 25^e Hangata beke ha e phele ntle le mathata.

Ho bohlokoa hore mokhachane a tsebe hore na matšoao ao a a khethollang a amana le mosebetsi oa pelehi, kaha o ka emisoa kapa oa fokotseha ka ho lekaneng. Mosali ea bonang matšoao a pelehi a ho pepa pele ho nako a ka tsebisa ngaka ea hae nako hore e kenelle. Meriana e ka fuoa ho fokotsa kapa ho emisa mosebetsi ka lihora tse 'maloa le ho lumella lesea hore le hōle nako e telele kamoo ho ka khonehang.

Basali ba seng ba ntse ba e-na le ngoana ea hlahileng pele ho nako (moimana oa libeke tse ka tlase ho 37), ka lengolo la ngaka, ba ka nka progesterone supplement (Prometrium®) ka ente kapa gel ea bosaling e le mokhoa oa thibelo.

• Qoba kapa u khaotse ho tsuba.
• Ja hantle. Haeba ho hlokahala, ikopanye le setsebi sa phepo e nepahetseng mabapi le mekhoa eo u jang ka eona.
• Haeba u hlekefetsoa, ​​batla thuso.
• Iphe nako ea ho phomola. Rala nako ea letsatsi ea ho phomola kapa ho robala hanyane ntle le ho ikutloa u le molato ka eona. Phomolo e bohlokoa nakong ea bokhachane.
• Fokotsa khatello ea maikutlo. Bolella motho eo u mo tšepang maikutlo a hau. Itloaetse mekhoa ea boikhathollo e kang ho thuisa, ho silila, yoga, jj.
• Qoba mosebetsi o boima.
• Se ke oa ikhathatsa ha u ikoetlisa. Le ha o le hantle haholo, ho na le linako tseo u imeng tse sa lokelang ho eketsa matla a lithupelo.
• Ithute ho lemoha matšoao a lemosang a mosebetsi oa pelehi. Tseba seo u lokelang ho se etsa haeba ho na le mosebetsi oa pelehi. Likopano tsa bakhachane sepetlele kapa le ngaka ea hau le tsona li reretsoe ho u tsebisa: u se tsilatsile ho botsa lipotso.
• E-ea khafetsa ho setsebi sa tlhokomelo ea bophelo ho etsa bonnete ba hore o latela tlhahlobo ea bokhachane. Ngaka e tla khona ho bona matšoao a bonts'ang ts'okelo ea pelehi mme ka hona e kenelle ho e qoba.