Litsebi tsa kelello ka Ntoa: Libuka tse 5 tsa Therapeutic

"Letsatsi la phomolo le nang le meokho mahlong" - mohala ona oa pina o fetohile mokhoa o hlakileng o hlalosang maikutlo a Marussia ho Tlhōlo ea Ntoa e Khōlō ea Bochaba. Leha ho le joalo, ho phaella ho meokho, phihlelo ea ho kenya letsoho ntoeng - lebaleng la ntoa, e le phofu kapa ka morao - e siea maqeba a tebileng moeeng. Thutong ea kelello, maqeba a joalo hangata a bitsoa post-traumatic stress disorder (PTSD). Re bua ka libuka tse hlano tse tla u thusa ho utloisisa sebōpeho sa kelello sa ntoa, litšobotsi tse ikhethang tsa likotsi tseo tlokotsi e joalo e li tlisetsang batho le litsela tsa ho li phekola.

1. Lawrence LeShan “Haeba ho ka ba le ntoa hosane? Psychology of War»

Bukeng ena, setsebi sa kelello sa Moamerika (se tloaetseng ho ba le meea e feteletseng mesebetsing ea hae e meng) se bontša hore na ke hobane'ng ha lintoa e bile molekane oa bohlokoa oa moloko oa batho ka makholo a lilemo - le hore na ke hobane'ng ha Mehla e Bohareng e nang le pono ea eona ea bolumeli, kapa Mehla e Mecha ka leseli la eona e ne e ke ke ea e-ba teng. emisa tshollo ya madi.

Ho ea ka boitsebiso boo re nang le bona mabapi le nako, makhetlo a mangata, le botumo ba lintoa, re ka etsa qeto ea hore ntoa e fa batho tšepo ho rarolla mathata a bona kapa mathata a mangata a ka nkoang e le a lefatše lohle,” ho bolela LeShan. Ka mantsoe a mang, lintoa li etselitsoe ho khotsofatsa litlhoko tsa batho ka bomong - 'me, ho ea ka maikutlo a LeShan, re bua ka litlhoko tsa mantlha tsa kelello, eseng tsa moruo. Ha ho ntoa e ileng ea fa mang kapa mang monyetla oa ho "chelete": metso ea tšollo ea mali ha e na moruo.

2. Mikhail Reshetnikov "Psychology of War"

Setsebi sa kelello Mikhail Reshetnikov qalong ea 1970-1980 o ne a tšoarehile khethong ea kelello ea ba khethiloeng bakeng sa koetliso sekolong sa lifofane sa bafofisi ba lifofane 'me a ithuta boitšoaro ba batho ba litsing tsa likoluoa ​​​​tsa tlhaho, lintoa le likoluoa. Ka ho khetheha, lintho tsa tlhahlobo ea hae e ne e le ntoa ea Afghanistan, kotsi ea setsi sa matla a nyutlelie sa Chernobyl (1986), tšisinyeho ea lefatše ea Spitak Armenia (1988) le liketsahalo tse ling. Sengoloa sa bongaka sa Mikhail Reshetnikov se ile sa fumana setempe "Sephiri se Phahameng" - se ile sa tlosoa feela ka 2008, ha mofuputsi a etsa qeto ea ho bokella katleho ea hae bukeng e le 'ngoe.

E ngotsoe ka puo e omileng ea saense, mosebetsi ona o tla ba o thahasellisang haholo-holo ho litsebi tsa kelello le litsebi tsa kelello tse sebetsang le batho ba pholohileng likoluoa ​​kapa ba kopanelang lintoeng. Karolo ea "ntlha ea motho" ntoeng, likoluoa ​​​​tsa tlhaho le mesebetsing ea pholoso e bohareng ba thuto: mongoli o hlahisa litlhahiso tse tobileng haholo tsa ho e hlōla. Moprofesa Reshetnikov o boetse o ela hloko haholo kamoo ma-veteran a Afghanistan a ileng a ikamahanya le bophelo ba sechaba ka mor'a ntoa. Ka lebaka la ts'ebetso e phahameng ea moloko oo kaofela oa banna, maikutlo a setsebi sa kelello a ka boela a fana ka leseli ka likarolo tsa boemo ba leholimo ba kelello Russia ea kajeno.

3. Ursula Wirtz, Joerg Zobeli “Ho nyoreloa moelelo. Motho maemong a feteletseng. Meeli ea Psychotherapy»

Buka ena ke kotara feela ea lekholo la lilemo, empa e se e nkoa e le khale ea khale ea ho sebetsana le lingoliloeng. Bangoli, e leng Jungian le neo-Freudian, ba lekile ho hlakisa mosebetsing oa bona likarolo tse 'maloa tsa ho sebetsana le ts'oaetso ea kelello hang-hang: moelelo le bothata ba moelelo, mefokolo le litsela tsa ho li hlōla, ho leka ho theha mekhoa e akaretsang ea ho folisa ho tsoa tsietsing. . Ba hula ka boitsebiso bo pharaletseng bo bokelletsoeng nakong ea mosebetsi le barupeluoa le bahlaseluoa ba ntoa Yugoslavia, 'me ba bontša se etsahalang lefatšeng le ka hare la motho ka nako ea phihlelo ea ho qetela, ho kopana sefahleho le lefu.

Ho ea ka mokhoa oa Wirtz le Zobeli, motheo oa ho hlōla mahlomola ke ho batla le ho hlahisa moelelo o mocha le ho haha ​​​​boitsebahatso bo bocha ho pota-pota moelelo ona. Mona ba kopana le likhopolo tsa Viktor Frankl le Alfried Lenglet, 'me ha se feela ho beha moelelo ka pele. Joalo ka Frankl le Lenglet e moholo, bangoli ba buka ena ba koala lekhalo lipakeng tsa mokhoa oa mahlale oa kelello le mohopolo o batlang o le oa bolumeli oa moea le bomoea, o kopanyang babelaeli le balumeli haufi. Mohlomong molemo o ka sehloohong oa khatiso ena ke moea oa poelano o atileng leqepheng le leng le le leng.

4. Peter Levine Ho Tsosa Nkoe - Pholiso ea Pholiso

Setsebi sa kelello Peter Levin, ha a hlalosa mokhoa oa ho folisa ho sithabela maikutlo, o qala ka ho arola mohopolo oa ho sithabela maikutlo, o fihla botebong ba ts'oaetso. Ka mohlala, ha a bua ka bahlabani ba ntoa le bahlaseluoa ba pefo ('me ha se ntho e iketsahallang feela hore ebe ba haufi le eena lethathamong la hae!), Moprofesa Levin o hlokomela hore hangata ba hlōleha ho fetisa "maikutlo a ho thibela" - ka mantsoe a mang, ba fumana. a lula a le phihlelong e mpe ka likhoeli le lilemo. le ho bua ka mahlomola khafetsa, ho tsoela pele ho ba le khalefo, tšabo le bohloko.

"Ho sitisa kelello" ke e 'ngoe ea mehato ea bohlokoa e lebisang bophelong bo tloaelehileng. Empa ke batho ba fokolang haholo ba ka e etsang ka bobona, kahoo karolo ea litsebi tsa kelello, metsoalle le beng ka bona ts'ebetsong ena ke ea bohlokoa haholo. E leng, ha e le hantle, e etsang hore buka ena e se ke ea e-ba le thuso ho litsebi feela: haeba e mong oa baratuoa ba hao e ne e le phofu ea pefo, koluoa, kapa a khutlile ho tsoa lintoeng, liketso tsa hau le mantsoe a hau li ka ba thusa hore ba tsohe.

5. Otto Van der Hart, Ellert RS Nienhayus, Cathy Steele Ghosts of the Feleng. Karohano ea sebopeho le kalafo ea litlamorao tsa ts'oaetso e sa foleng ea kelello "


Buka ena e sebetsana le liphello tse bohloko tse kang ho arohana, kapa maikutlo a hore kamano ea tsebo ea hau le 'nete e lahlehile -' me liketsahalo tse u potolohileng ha li etsahale ho uena, empa ho motho e mong.

Joalokaha bangoli ba hlokomela, ka lekhetlo la pele ho arohana ho ile ha hlalosoa ka ho qaqileng ke setsebi sa kelello sa Brithani le setsebi sa kelello sa Ntoa ea Pele ea Lefatše, Charles Samuel Myers: o ile a hlokomela hore masole a ileng a nka karolo lintoeng tsa 1914-1918 a ne a phela 'me a fapanyetsana le e mong le e mong. botho bo bong bo tloaelehileng ba ka ntle (ANP) le botho bo amehang (AL). Haeba karolo ea pele ea likarolo tsena e ne e batla ho kopanela bophelong bo tloaelehileng, e labalabela ho kopanngoa, joale ea bobeli e ne e laoloa ke maikutlo a senyang. Ho boelanya ANP le EP, ho etsa hore e qetelle e se ke ea senya, ke mosebetsi o ka sehloohong oa setsebi se sebetsang le PTSD.

Lipatlisiso tsa lekholo le latelang la lilemo, tse thehiloeng ho seo Myers a li hlokometseng, li ile tsa etsa hore ho khonehe ho fumana mokhoa oa ho tsosolosa botho bo sithabetseng le bo robehileng - ts'ebetso ena ha e bonolo ho hang, empa boiteko bo kopanetsoeng ba litsebi le baratuoa ba bona bo ka etsoa ka eona.

Leave a Reply