August 20, 2018.

U na le tloaelo e khopisang ea ho iqobella ho boloka mokokotlo oa hau o otlolohile letsatsi lohle ka pel'a komporo ea hau. Leha ho le joalo, eo e ne e ke ke ea e-ba tsela e molemohali ea ho qoba bohloko ba mokokotlo.

Qoba ho lula le mokokotlo oa hau o otlolohile

Sepheo sa papali ke feela ho qoba bohloko ba morao. Ka sebele ke bobe bo boholo ba mehla ea rōna ha, re lutse karolo e khōlō ea letsatsi re sa sisinyehe, mesifa ea rona e tiisa 'me mokokotlo oa rona o utloa bohloko. Ho thoe'ng haeba ho ne ho e-na le litharollo tse ling ntle le ho potlakela ho physiotherapist ea hau ha bohloko bo fetoha bo sa mamelleheng kapa ho metsa (ho hongata haholo) li-painkillers? Leha ho le joalo, ena ke maikutlo a setsebi tšimong. 

Ngaka Srour, physiotherapist le ergonomist, ke mongoli oa " Eseng le ho utloa bohloko! Tataiso ea boitšisinyo bo botle le maemo a matle »Ho tsoa likhatisong tsa pele. Ha a thuisa, o bontša bohle ba tšoeroeng ke mokokotlo, ho u se ke ua ipehela meeli ea ho lula u otlolohile, lihora tse ngata ka pel'a skrini sa hau. Tabeng ena e khethehileng, kamehla ke mesifa e tšoanang e sebetsang. Fetola mohopolo oa hau: tsamaea!

Fetola boemo khafetsa

Mokhatlo oa ho qoba bohloko e ne e boetse e le karolo ea letšolo la ho qetela la papatso la Medicare. Ho qoba ho tiisa mesifa e itseng, fetola boemo, phutholoha, phefumoloha, tsamaea, ema, nka khefu kamehla, fumana ntlha, phahamisa matsoho 'me u nke monyetla oa ho otlolla maoto. 'Me u se ke ua lebala ho ikamahanya le sebaka sa hau sa mosebetsi hore se kenngoe ka tsela e ntle ka ho fetisisa.

« Ka kakaretso, ho bohlokoa pele ho phahamisa skrine ho fihlela bophahamo ba mahlo a hau. Haeba sena se le tlase haholo, joalo ka ha ho etsahala hangata ka lilaptop, o tla sekamela ho phutheha mme o utlwe bohloko », Ho lemosa Frédéric Srour. Setsebi se boetse se hopola hore hoa hlokahala ho falla ho kopa mesifa e mengata kamoo ho ka khonehang, ho phomola ba sebetsang ka ho fetisisa le ho khothalletsa phallo e ntle ea mali ho pholletsa le 'mele. 

Maylis Choné

Bala hape: Ho opeloa ke mokokotlo, bohloko boo bo tsoa kae?