Ka mor'a bohloko leha e le bofe ho na le maikutlo a sa hlalosoang, ho bolela mongoli oa phekolo ea maikutlo-ea tšoantšetso, Nikolai Linde. 'Me mokhoa o tobileng ka ho fetisisa oa ho o fumana ke ka litšoantšo tse bonahalang, molumo le monko. Ha re se re kopane le setšoantšo sena, re ka ipholosa mahlomoleng, 'meleng le kelellong.
Emotionally-imaginative therapy (EOT), e hlahetseng Russia, ke e 'ngoe ea mekhoa e seng mekae e amoheloang thutong ea kelello ea lefatše. E se e ntse e tsoela pele ka lilemo tse ka bang 30. Ts'ebetsong ea moetsi oa eona Nikolai Linde, ho na le linyeoe tse likete, tlhahlobo ea bona e thehile motheo oa "mokhoa oa litšoantšo", oo thuso ea kelello e thehiloeng ho eona.
Psychology: Ke hobane'ng ha u khethile litšoantšo e le sesebelisoa sa tšusumetso?
Nikolai Linde: Maikutlo a ama boemo ba 'mele ka kakaretso. Liphihlelo tse ling tsa 'mele li ka emeloa ka mokhoa oa litšoantšo - pono, molumo, olfactory. Ka mohlala, u ka mamela hore na karolo e 'ngoe kapa e' ngoe ea 'mele e utloahala joang - letsoho, hlooho. Ha ho na mehlolo - ena ke setšoantšo sa kelello, tsela eo e shebahalang ka eona ho uena. Ha 'na kapa bareki ba ka ba "mamela" ka bobona, joalokaha eka ba fumana matla, ba ikutloa ba thabile. Ba nang le bothata ba mofuta o itseng 'meleng ba hlaheloa ke ntho e mpe ha ba "mamela" kapa ba bona ka mahlo a kelello.
Ke fumane ka ketsahalo e 'ngoe le e' ngoe ea boikoetliso hore litšoantšo tseo motho a li hlahisang mabapi le 'mele li senola mathata a eona. 'Me e ke ke ea hlahlojoa feela, empa hape e lokisoa ka thuso ea litšoantšo. Esita le lintho tse tloaelehileng tse kang, ka mohlala, bohloko.
Mosebetsi oa rona ke ho lokolla maikutlo. Hang ha ho ne ho e-na le nyeoe: mosali o ile a tletleba ka hlooho e bohloko. Kea botsa, e utloahala joang? Moreki o ile a nahana: ho sila tšepe e mafome holim'a tšepe e mafome. “Mamela modumo oo,” ke a mmolella. Oa mamela, 'me molumo o fetoha molumo o mongata oa lifensetere tsa lifensetere. Bohloko bo fokotsehile hanyenyane. Ho mamela ka ho eketsehileng - 'me molumo o fetoha lehloa le lengata tlas'a lirifi.
'Me ka nako eo bohloko bo fela. Ho feta moo, o utloa ho hlaphohetsoe hloohong, joalokaha eka ho foka moea. Nakong eo ke neng ke qala ho sebelisa mokhoa oa ka, ho ile ha makatsa batho, joalokaha eka ba bone mohlolo.
Ho nkha ke mokhoa o tobileng oa ho fumana lik'hemik'hale tsa 'mele, hobane maemo a maikutlo a boetse ke chemistry
Ha e le hantle, ho tlosa letšoao le sa thabiseng ka metsotso e 2-3 hoa hlolla. 'Me ka nako e telele ke "ithabisa" ka ho kokobetsa bohloko. Empa butle-butle atolosoa phalete. Mochini ke eng? Motho o memeloa ho nahana a le setulong ka phihlelo e thabisang kapa taba e tsosang maikutlo.
Ke botsa lipotso: phihlelo e shebahala joang? O itšoara joang? O reng? U ikutloa joang? U e utloa kae 'meleng oa hau?
Ka linako tse ling batho ba tletleba: “Mofuta o mong oa bosaoana!” Empa ho EOT, ho itšehla thajana ke habohlokoa: ke seo se tlileng kelellong pele, moo re hahang ho kopana le setšoantšo. Phoofolo, sebōpuoa sa tšōmo, ntho, motho ... 'Me ha u ntse u kopana le setšoantšo, boikutlo bo mabapi le sona boa fetoha, eseng feela letšoao, empa le bothata bo nyamela.
Na u lekile mokhoa oa hau?
Ha e le hantle, ke leka mekhoa eohle ho 'na, joale ho liithuti tsa ka, ebe ke li lokolla lefatšeng. Ka 1992, ke ile ka fumana ntho e 'ngoe e thahasellisang: monko o inahaneloang o na le phello e matla ka ho fetisisa! Ke ne ke nahana hore moelelo oa monko o lokela ho ba le mohloli oa phekolo ea kelello, 'me ka nako e telele ke ne ke batla ho fetola ho sebetsa ka monko. Nyeoe e ile ea thusa.
'Na le mosali oa ka re ne re le naheng, e ne e le nako ea ho tsamaea ho ea motseng. Mme ebe o fetoha o motala, o tshwara pelo ya hae. Ke ne ke tseba hore o tšoenyehile ka khohlano ea ka hare, le hore na bohloko bo tsoa hokae. Ho ne ho se na lithelefono tsa cellular ka nako eo. Kea utloisisa hore re ke ke ra khona ho fumana ambulense kapele. Ke ile ka qala ho sebetsa ka mokhoa o hlakileng. Ke re: "Ho nkha joang, nahana?" "Ke monko o tšabehang, o ke ke oa o utloa." — “Monko!” A qala ho dupa. Qalong, monko o monate o ile oa tota, ’me ka mor’a motsotso oa qala ho fokotseha. Mosali a tsoela pele ho fofonela. Kamora metsotso e 3, monko o ile oa nyamela ka ho felletseng mme monko o monate oa hlaha, sefahleho se ile sa fetoha pinki. Bohloko bo felile.
Monko ke mokhoa o tobileng oa ho fumana k'hemistri ea 'mele, hobane maikutlo le maemo a maikutlo le tsona ke k'hemistri. Tšabo ke adrenaline, monate ke dopamine. Ha re fetola maikutlo, re fetola k'hemistri.
Na ha u sebetse feela ka bohloko, empa hape le ka maemo a maikutlo?
Ke sebetsa ka bobeli ka mafu - ka allergy, asthma, neurodermatitis, bohloko ba 'mele - le ka methapo, phobias, matšoenyeho, ho itšetleha maikutlong. Ka ntho e 'ngoe le e' ngoe e nkoang e le boemo bo feteletseng, bo sa foleng 'me bo tlisa mahlomola. Ke feela hore 'na le liithuti tsa ka re e etsa ka potlako ho feta baemeli ba libaka tse ling, ka linako tse ling ka nako e le' ngoe. Ka linako tse ling, ha re sebetsana le boemo bo le bong, re bula e latelang. 'Me maemong a joalo, mosebetsi o fetoha nako e telele, empa eseng ka lilemo, joalo ka psychoanalysis, mohlala. Litšoantšo tse ngata, esita le tse amahanngoang le bohloko, li re lebisa motsong oa bothata.
E bile qetellong ea 2013 seminareng ea Kyiv. Potso e tsoang ho bamameli: "Ba re u kokobetsa bohloko?" Ke fana ka maikutlo a hore motho ea botsang lipotso a ee ho "chesang setulo". Mosali o na le bohloko molaleng. Hantle-ntle e utloisa bohloko hakae, kea botsa: na e utloisa bohloko, e khaola, e opa, e hula? "Joalokaha ba ntse ba phunya." O ile a bona ka mor'a hae setšoantšo sa monna ea apereng jase e putsoa ea boroang ka letsoho. Sheba hantle - ke ntate oa hae. “Ke hobane'ng ha a u phunya molala? Mo botse». "Ntate" e re u tlameha ho sebetsa, u ke ke ua phomola. Ho ile ha fumaneha hore mosali eo o ile a etsa qeto ea hore o phomotse kopanong, a phomotse.
Ngoana ea ka hare ea lahliloeng, ea sa hlokahaleng o hlaha e le khoto e lomang mofani
Ha e le hantle, Ntate ha aa ka a bua joalo, empa bophelong bohle ba hae o ile a fana ka molaetsa o joalo. E ne e le sebini ’me esita le ha a le phomolong o ne a sebetsa likampong tsa bana, a fumana chelete bakeng sa lelapa. Ke utloisisa hore bohloko ba molala ke molato oa hae oa ho roba selekane sa ntat'ae. 'Me joale ke tla le mokhoa oa ho tlosa "boro" ha u ntse u tsamaea. “Mamela, Ntate o sebelitse bophelo bohle ba hae. Mo bolelle hore u mo lumella ho phomola, mo tlohelle a etse seo a se batlang. Mosali o bona hore "Ntate" o hlobola seaparo sa hae, o apara seaparo se selelele sa konsarete e tšoeu, o nka fiolo 'me o tloha ho ea bapala molemong oa hae. Bohloko boa fela. Ena ke tsela eo melaetsa ea batsoali e arabelang ka eona 'meleng.
'Me EOT e ka tlosa lerato le sa thabiseng kapele?
E, tsebo ea rona ke khopolo ea ho tsetela maikutlong. Re fumane mokhoa oa lerato, ho kenyelletsa le o sa thabang. Re tsoela pele ho tloha tabeng ea hore motho ea kamanong o fana ka karolo ea matla, karolo ea hae, mofuthu, tlhokomelo, tšehetso, pelo ea hae. 'Me ha a arohana, e le molao, o siea karolo ena ho molekane' me o utloa bohloko, hobane o "khaotsoe" likotoana.
Ka linako tse ling batho ba itokolla ka ho feletseng likamanong tse fetileng kapa nakong e fetileng ka kakaretso. Re thusa ho tlosa matsete a bona ka thuso ea litšoantšo, ebe motho o lokolloa phihlelo e bohloko. Ho na le ntho e 'ngoe e setseng: mehopolo e monate, teboho. Motho e mong o ne a sitoa ho tlohela mohlankana oa hae oa khale ka lilemo tse peli, a tletleba ka ho ba sieo ha maikutlo leha e le afe a monate. Setshwantsho sa pelo ya hae se ne se bonahala e le bolo e boputswa bo kganyang. Mme ra tsamaya le bolo eo, ra lokolla bophelo ba hae ka thabo.
Litšoantšo li bolela'ng?
Hona joale ho na le litšoantšo tse fetang 200 bukeng ea rona ea mantsoe. Empa e sa ntsane e tla phethoa. Matšoao a mang a tšoana le a hlalositsoeng ke Freud. Empa hape re fumane litšoantšo tsa rona. Ka mohlala, ngoana ea ka hare ea lahliloeng hangata, ea sa batloeng o hlaha e le khoto e lomang moreki. 'Me re «tame» ena rat, le bothata - bohloko kapa e mpe maikutlo boemo ba - ea tsamaea. Mona re itšetlehile ka tlhahlobo ea transaction, empa Bern ha e bolele hore ka lebaka la litaelo tsa batsoali le ho hloka lerato, ho na le karohano e patehileng le ngoana oa ka hare. Sehlohlolo sa EOT ha se sebetsa le karolo ena ea "I" ea rona ke ha e kena 'meleng oa mofani.
Na ho hlokahala hore u kene ka har'a trance state ho nahana ka setšoantšo?
Ha ho na boemo bo khethehileng bakeng sa mofani oa EOT! Ke khathetse ke ho iphetola. Ha ke sebetse le hypnosis, hobane ke na le bonnete ba hore melaetsa e khothalelitsoeng ha e fetole sesosa sa boemo bona. Menahano ke sesebelisoa se fumanehang ho motho e mong le e mong. Moithuti ha a le tekong o sheba ka fensetere, ho bonahala eka lekhoaba le ntse le bala. Ha e le hantle, o kopanela lefatšeng la hae la ka hare, moo a nahanang kamoo a bapalang bolo ea maoto kateng, kapa a hopola kamoo 'mè oa hae a ileng a mo khalemela kateng. 'Me sena ke mohloli o moholo oa ho sebetsa ka litšoantšo.