Melemo le likotsi tsa ginger bakeng sa bophelo bo botle ba basali, banna, letlalo, moriri

1. E thusa ka stroke le ho hloleha ha pelo.

Salate e nang le konofolo, onion le ginger e loketse bakeng sa ho ntlafatsa ho phalla ha mali le thibelo e babatsehang ea ho otla ha pelo le lefu la pelo.

2. Ho loantša ho nyekeloa ke pelo le mathata a mala.

Lilemong tse likete tse 'maloa, ginger e' nile ea sebelisoa e le pheko ea tlhaho ea ho nyekeloa ke pelo. Semela se thusa ho sebetsana ka katleho le ho nyekeloa ke pelo le toxicosis nakong ea bokhachane, le bohloko bo tloaelehileng ba mpeng. Ha se khale haholo, bo-rasaense ba Taiwan ba ile ba sibolla hore ligrama tse 1,2 tsa ginger li ka rarolla bothata ba ho hasana - ho thusa ka ho lieha ho sa tloaelehang ha ho tsoa ka mpeng.

3. E thusa ka malabsorption - malabsorption ka maleng.

Bophelo bo botle le bophelo bo botle li ipapisitse le phepelo e nepahetseng ea lijo 'meleng oohle le ho monya limatlafatsi tse ho eona hantle. Haeba lijo li qaoa bohareng, ho ke ke ha khonahala ho qoba ho belisoa, ho bola, mohlomong le tšitiso. Mathata a tšebetso ea tšilo ea lijo ea 'mele hangata a lebisa ho ts'oaroeng ka mokhoa o sa nepahalang oa limatlafatsi.

4. Ho matlafatsa sesole sa 'mele se fokolang.

Ayurveda ke khale e pakile bokhoni ba ginger ho matlafatsa sesole sa 'mele. Ho lumeloa hore kaha meroho ea motso e na le phello ea ho futhumala, e tla sebetsana ka katleho le tšenyo ea chefo e bokelletsoeng lithong. Ka hona, semela se sebelisoa ka mafolofolo ho hloekisa lymphatic system - "likhoerekhoere" tsa 'mele oa motho.

5. E felisa tšoaetso ea baktheria.

Ka 2011, liphetho tsa phuputso ea phello ea ginger maemong a boits'ireletso ba mmele oa motho li phatlalalitsoe koranteng ea "Microbiology and Antimicrobials". Mabapi le katleho ntoeng khahlanong le livaerase le likokoana-hloko, semela se ne se phahametse makhetlo a 'maloa ho feta lithibela-mafu tse tloaelehileng. Lithethefatsi tse kang ampicillin le tetracycline li ne li sa qothisane lehlokoa le ginger ho loants'a baktheria.

6. E phekola mafu a fungal.

Leha e le hore mafu a fungal a leqe haholo ho phekoloa ka meriana ea setso, a ke ke a hanela matla a ginger. Phuputso e entsoeng ke Univesithi ea Carleton e fumane hore hara mefuta e 29 ea limela e hlahlobiloeng nakong ea morero, e ne e le tlhotla ea ginger e neng e sebetsa haholo ho loantseng fungus.

7. E tlosa liso le GERD (lefu la reflux la gastroesophageal).

E se e le lilemong tsa bo-1980, bo-rasaense ba ne ba tseba hore ginger e ka folisa liso tsa ka maleng. Khemere e fokotsa asiti ea lero la ka mpeng ebe e etsa lera le sireletsang ho eona. E bolaea microbe Helicobacter pylori, e ka bakang liso le mofetše oa mala.

8. E felisa bohloko.

Khemere ke moriana oa bohloko ba tlhaho. Semela se sebetsa ka mokhoa o ts'oanang le capsaicin ea lithethefatsi - e imolla bohloko ka ho sebetsa ho li-receptor tsa vanilloid tse liseleng tsa methapo ea kutlo. Ntle le ho kokobetsa bohloko, ginger e ka boela ea loantša ho ruruha, e leng mohloli oa khathatso. Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore ginger e nepahetse bakeng sa dysmenorrhea, bohloko ba ho ilela khoeli le cramps tse tsamaeang le eona.

9. E fokotsa kholo ea mofetše.

Ha ba sebetsa le litoeba tse neng li na le sesole sa 'mele se fokolang, bo-rasaense ba tsoang Univesithing ea Minnesota ba fumane hore ho fepa ginger ka makhetlo a mararo ka beke likhoeli tse' maloa ho liehisitse kholo ea lisele tsa mofets'e tse tšoeu. Katleho ea ginger e netefalitsoe ke litholoana tsa kalafo ea mofetše oa mae a bomme. Ho ile ha fumaneha hore ho kenella ha meroho ena ea motso ho lebisa ho thibelo e tebileng ea kholo ea mela eohle ea lisele tse amehang ts'ebetsong ea liteko.

10. E thusa ka lefu la tsoekere.

Hoa tsebahala hore ginger e eketsa kutloisiso ea insulin. Ho ipapisitsoe le tlhaiso-leseling ena, ka 2006 koranteng ea "Chemistry ea Temo le Lijo" e phatlalalitse sephetho sa phuputso e bonts'itseng hore ginger e thusa ho hatella sorbitol e teng liseleng tsa mali. Ka mantsoe a mang, motso oa meroho ha o thibele feela nts'etsopele ea lefu la tsoekere, empa o boetse o sireletsa 'mele ho hlaheng ha mathata a fapaneng a lefu la tsoekere a kang retinopathy.

11. E fokotsa maemo a phahameng a k'holeseterole.

Phuputso ea bongaka e nkileng matsatsi a 45 e bontšitse hore ho nka ligrama tse tharo tsa phofo ea ginger letsatsi le leng le le leng ka litekanyo tse tharo tse lekanang ho ka fokotsa haholo matšoao a k'holeseterole. Liphetho tsa phuputso ena li netefalitsoe ke liteko tsa likhoto tse nang le hypothyroidism. Bo-rasaense ba fumane hore ho ja lero la ginger ho fokotsa cholesterol ea LDL joalo ka atorvastatin ea lithethefatsi, e sebelisoang haholo litabeng tsa bongaka ho laola maemo a k'holeseterole.

12. E fokotsa ponahalo ea ramatiki le lefu la masapo a mabeli.

Liphuputsong tsa litlamorao tsa ginger ho osteoarthritis, ho fumanoe tse latelang: sehlopheng se nkang semela, sekhahla sa phokotso ea bohloko mangoleng ha se eme e le 63%, ha sehlopheng sa taolo palo ena e fihlile feela ho 50 %. Ginger Ale ke pheko ea setso ea ho ruruha ha manonyeletso. Seno se sebetsana hantle le lefu la masapo a mabeli mme se thusa ho khutlisa motsamao o kopaneng.

13. E felisa ho ruruha.

Ginger e boetse e khothalletsoa bakeng sa ba nang le ts'oaetso e sa foleng. Semela ha se kokobetse bohloko bo bakoang ke ho ruruha, empa se boetse se fokotsa ho ruruha haholo. Univesithi ea Michigan e bile ea etsa lipatlisiso, 'me liphetho tsa eona li bonts'a hore ts'ebeliso ea kamehla ea motso oa ginger e na le phello e ntle bophelong ba batho ba nang le ho ruruha ha colon. Ka lebaka la phello e khahlano le ho ruruha eo semela se nang le eona mala, menyetla ea ho ba le mofetše oa mala e fokotsoa makhetlo a 'maloa.

14. E felisa bohloko ba mesifa.

Hoa khoneha ho fokotsa bohloko bo bakoang ke ho ikoetlisa ka ho ja methapo ea ginger khafetsa. Ho ea ka liphetho tsa lithuto tse entsoeng univesithing ea Georgia, semela se khona ho fokotsa bohloko ba mesifa ka 25%.

15. E fokotsa ponahalo ea migraine.

Khemere e thibela prostaglandin ho baka bohloko le ho ruruha methapong ea mali. Ho tlosa migraine, sebelisa feela peista ea ginger phatleng ea hau 'me u robale ka khutso halofo ea hora.

16. Normalizes maemo tsoekere.

Phuputsong ea bo-rasaense ba Australia, ho fumanoe hore ginger e ka ama maemo a tsoekere maling. Ho ile ha fumaneha hore semela se fokotsa boholo ba tsoekere, ka tsela eo se kenya letsoho tahlehelong ea boima bo feteletseng. Ntle le moo, tšebeliso ea meroho ea motso e thibela nts'etsopele ea nephropathy ea lefu la tsoekere.

17. E thibela ketsahalo ea ho phophoma le ho nyeheloa ke pelo.

Khemere ke pheko ea ho itšilafatsa. Ka lebaka la bokhoni ba semela ba ho hlahisa khase, e thusa ho felisa bloating le flatulence. Ho lekane ho nka motso oa meroho makhetlo a 2-3 ka letsatsi, 250-500 mg ka nako, 'me u tla lebala ka boreleli ka ho sa feleng. Ntle le moo, ginger, ha e sebelisoa e le tee, ke pheko ea tlholeho ea ho opa ha pelo.

18. E thibela ho qala ha lefu la Alzheimer.

Liphuputso tsa morao-rao li bontša hore lefu la Alzheimer e ka ba lefutso mme la fetisoa ho tloha molokong o mong ho ea ho o mong ho ea ho litho tsa lelapa le le leng. Haeba ho na le beng ka uena ba nang le lefu lena, o ka itšireletsa ketsahalong ea lefu lena haeba o sebelisa motso oa ginger khafetsa. Taba ke hore nakong ea liteko tsa mahlale ho senotsoe hore meroho ea motso e liehisa lefu la lisele tsa methapo bokong, tse fetohang lisosa tsa lefu la Alzheimer's.

19. Ho loana le boima bo feteletseng.

Motho e mong le e mong ea batlang ho tlosa liponto tse eketsehileng ka potlako o hloka ho etsa setsoalle le ginger. Semela ke sesebelisoa se matla sa ho chesa mafura, ka hona se sebelisoa ka mafolofolo ho loantseng botenya, se sebelisoa e le motheo oa lijo tse ngata. Meroho ea motso e etsa hore u ikutloe u khotše ebile u tletse, ka hona e thusa ho fokotsa bohloko ka boholo le likarolo tsa likhalori tse sebelisitsoeng.

20. Loana mahala radicals.

Li-antioxidants tse fumanehang ho ginger ale li thusa ho lokolla li-radicals tsa mahala le ho ntlafatsa metabolism ea 'mele. Ka lebaka leo, lisele tsa 'mele ha li senyehe ebile ha li matla. Ho ja ginger ale khafetsa ke thibelo e ntle ea maloetse a mangata, haholoholo: rheumatism, ramatiki, arthrosis le lera la mahlo.

21. Ke moemeli oa ho futhumala.

Ginger Ale e thusa 'mele ho boloka botsitso ba mocheso le ho o sireletsa serameng. Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore thepa e hlahisang mocheso ea ginger e e lumella ho holisa methapo ea mali, ka tsela eo e thibela nts'etsopele ea hypothermia le mafu a mang a bakoang ke hypothermia.

22. E phekola urolithiasis.

Batho ba nang le lefu la liphio ba ka rua molemo haholo ka ho ja ginger ale khafetsa. Seno ke sesebelisoa sa tlhaho se qhibilihisang liphio. E le ho qoba ho buuoa ho rarolla bothata bona, ho lekane ho noa khalase ea ginger ale letsatsi le leng le le leng, 'me ha nako e ntse e feta, majoe a tla qhibiliha ka tlhaho.

23. E ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso.

Oli ea ginger e na le phello e ntle mohopolong, e o lumella ho tsepamisa maikutlo ho lintho tse nyane mme e thusa ho thuisa. Lipatlisiso li bontšitse hore oli ea ginger e na le phello e khutsisang, e imolla ho se tsotelle le ho etsa hore u itšepe haholoanyane.

24. E thusa ka chefo ea lijo.

Haeba u jele lijo tsa khale kapa tsa boleng bo tlase, kapa u pepesitsoe ke nitrate kapa chefo lijong, sebelisa oli ea ginger hona joale. Likhaba tse 'maloa tsa likhaba tsa pheko ena li tla thusa ho sebetsana ka katleho le matšoao' ohle a chefo, ho tlosa chefo 'meleng le ho thusa ho folisa tšoaetso ea mala.

25. E ntle bakeng sa bana.

Ho bohlokoa haholo ho fa bana ba ka tlase ho lilemo tse peli ginger. Bana ba baholo ba ka sebelisa motso oa meroho e le pheko ea tlhaho ea ho opeloa ke hlooho, ho tšoaroa ke mala le ho nyekeloa ke pelo. Leha ho le joalo, pele o kenya semela lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi, o lokela ho botsa ngaka ea hau mabapi le litekanyetso tsa meriana ena ea tlhaho.

26. E felisa mahlaba a ho ilela khoeli.

Ka ho kenyelletsa motso oa ginger lijong tsa bona tsa letsatsi le letsatsi, basali ba bangata ba ka sebetsana le bohloko ba ho ilela khoeli nakong ea potoloho ea bona. Ka tsela eo, meriana ea China, ho noa tee ea ginger e nang le tsoekere e sootho e sebelisoa ka mafolofolo ho phekola mahlaba a ho ilela khoeli.

27. Normalized tsamaiso ea ho ikatisa.

Ts'ebeliso ea ginger e eketsa molumo oa popelo, e thibela ho theoa ha lits'ebetso tsa ho ruruha, e khona ho folisa fibroids le ho beha maemo a lihormone maemong a tloaelehileng.

28. E matlafatsa libido.

Khemere e khona ho "hotetsa lelakabe le kahare" la mosali. E thusa phallo ea mali ho litho tsa botona le botšehali, sena se eketsa libido le ho ntlafatsa kutloisiso nakong ea thobalano.

29. E felisa cellulite.

Ho silila kamehla ka oli ea bohlokoa ea ginger ho tla thusa ho sebetsana le mafura a mafura 'meleng, ho theola letlalo le ho tlosa "lekhapetla la lamunu". Ntho feela eo bahlabani bohle ba slimness ba lokelang ho e nahana ke hore ho beng ba letlalo le nang le kutloelo-bohloko, ho molemo ho kopanya oli ea ginger le oli e meng ea bohlokoa. Ka tsela, ba tšoeroeng ke methapo ea varicose ka sebele ba tla hlokomela ho fokotseha ho hoholo ha "matlooa" a mali 'meleng ea bona.

30. E na le phello e khahlanong le ho ruruha.

Ginger e khona ho felisa foci ea ho ruruha letlalong, ha e ntse e e-na le phello ea antibacterial 'me e khothalletsa pholiso ea maqeba ka potlako. Ha u sebelisa lithethefatsi le lihlahisoa tse thehiloeng ho ginger, li-rashes le li-acne li fokotseha. Ka hona, e kgothaletswa bakeng sa letlalo le mafura le bothata.

31. Ho fepa le ho nosetsa.

Li-mask tsa sefahleho tse thehiloeng ho ginger li fokotsa haholo ponahalo ea hypopigmentation, esita le 'mala o kantle, e fepa ka ho teba le ho nosetsa letlalo

32. E fokotsa ho tsofala ha letlalo.

Khemere e na le li-antioxidants tse fetang 40 tse ka fang letlalo ponahalo e ncha, ea eketsa ho potoloha ha mali le ho eketsa phallo ea limatlafatsi. Ho ntšoa ha semela ho eketsa ho tiea ha letlalo, ho le etsa hore le tie. Meroho ena ea motso e khothalletsa ho nyamela ha mela e metle sefahlehong, hape e thibela ponahalo ea mela ea polelo.

33. E felisa ho teneha le bofubelu.

Jusi e ncha ea ginger ke poloko ea letlalo le chesitsoeng. 'Me haeba u hlakola sefahleho sa hau letsatsi le leng le le leng ka sengoathoana sa ginger, mabali le makhopho a makhopho a tla nyamela letlalong la hao libekeng tse 5-6 feela. Khemere ke sebolaya-mafu sa tlhaho se matla ebile se hlatsoa hantle haholo. Li-mask tse ipapisitseng le semela sena ke sebetsa se setle ka ho fetesisa ntoeng ea letlalo le hlakileng - ntle le makhopho le makhopho.

34. Letlalo le phatsimang le phetseng hantle.

Ka lebaka la thepa ea eona ea antioxidant le tonic, motso oa ginger ke sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa ho fa letlalo ponahalo e phetseng hantle le e khanyang. Ho lekane ho kopanya ginger e halikiloeng le 1 tbsp. l. mahe a linotsi le 1 tsp. lero la lemone, ebe u sebelisa motsoako o hlahisoang sefahlehong sa hau 'me ue tlohele halofo ea hora. Ka mor'a moo, ho hlokahala hore u hlatsoe mask ka metsi a pholileng 'me u sebelise moisturizer letlalong.

35. Ho hlasimolla kholo ea moriri.

Oli ea jinja e potlakisa phallo ea mali hloohong, ka hona e hlasimolla kholo ea metso ea moriri. Li-acid tse mafura tse fumanehang semeleng li matlafatsa moriri, li o etsa motenya le ho ba matla. Ho lekane ho eketsa ginger e nyane e pshatlehileng ho maske ea moriri hang ka beke, 'me u tla lebala ka ho sa feleng ka pheletso ea bona le tahlehelo ea moriri.

36. E matlafatsa moriri o omileng le o robehileng.

Motso oa ginger o na le livithamini tse ngata, zinc le phosphorus, tse hlokahalang ho fa moriri khanya. Ho ntšoa ha ginger ka ke mokhoa oa tlholeho oa ho matlafatsa moriri o fokolang le o senyehileng. O khona ho folisa mekhahlelo ea pele ea lefatla.

37. Ho felisa sekhahla.

Thepa ea antiseptic ea motso oa meroho e thusa ho loants'a lefu le joalo le sa thabiseng la dermatological joalo ka dandruff. Ho tlosa letlalo la hlooho le hlabang, kopanya 3 tbsp. l. oli ea mohloaare le 2 tbsp. l. motso oa ginger o silafetseng mme o fafatsoe ka lero la lemone. Hlakola mask ka metso ea moriri, tšoara halofo ea hora, ebe o hlatsoa. Ho tlosa dandruff ka ho sa feleng, o lokela ho pheta mokhoa ona ka makhetlo a mararo ka beke.

38. Kalafo ea lipheletsong tse arohaneng.

Kameho e mpe ea tikoloho e kantle, ts'ebeliso e tloaelehileng ea lisomisi tsa moriri le litšepe tsa moriri li na le phello e mpe haholo bophelong ba li-curls. Ho khutlisa matla le ho bonesa methapo ea moriri e senyehileng, o lokela ho nosetsa lipheletsong tsa moriri oa hau khafetsa ka oli ea ginger mme o etse masken o ipapisitse le motso ona oa meroho.

39. Oa folisa ho ruruha ha masalla.

Monna e mong le e mong ea kileng a tobana le bothata bona bonyane hanngoe o tseba bohloko bo sa mamelleheng bo tsamaeang le lefu lena. Ho sebetsana ka katleho le ho ruruha le ho imolla bohloko, o hloka ho sebelisa oli ea ginger. Ho phaella moo, ginger e fokotsa kotsi ea ho hlahisa prostate adenoma.

40. Ke aphrodisiac.

Khemere e eketsa molumo oa mesifa ea thobalano mme e ntlafatsa ho khanna. Metso ena ea meroho ha e ntlafatse matla feela, empa e boetse e fa monna boitšepo, matla le matla.

1. Sebelisa ka hloko maemong a urolithiasis.

Batho ba joalo ka sebele ba lokela ho buisana le ngaka ea bona ka monyetla oa ho sebelisa ginger e le tlatsetso ea phepo kapa senoko.

2. E fokotsa khatello.

Khemere e na le khatello e tlase ea khatello ea mali. Ka hona, ho molemo ho batho ba nang le khatello e tlase ea mali ho se sebelise motso ona oa meroho.

3. E fokotsa bongata ba tsoekere maling.

Ka lehlakoreng le leng, thepa ena ea ginger ke monyetla o ke keng oa latoloa. Leha ho le joalo, haeba u sebelisa ginger hammoho le meriana ea pelo, u ka theola tsoekere ea hao ea mali u sa hlokomele, e ka lebisang liphellong tse mpe. Ka hona, ha ua lokela ho ja ginger nakong ea kalafo ea insulin.

4. E fokotsa ho koala mali.

Se ke oa sebelisa ginger ho tsoa mali a fapaneng (haholo popelo le hemorrhoids). Hape, u se ke ua sebelisa motso ona oa meroho ho phekola maqeba a bulehileng, lihlahala, machachetsi le eczema, hobane sena se ka mpefatsa boemo le ho feta.

5. E ka baka ho kula.

E le hore u etse tlhahlobo ea ho kula ha ginger, u tlameha ho e kenya butle-butle lijong tsa hau. Ha u e sebelisa ka lekhetlo la pele e le tranelate kapa mask, sebelisa karolo e nyenyane ea makhasi a eona ka hare ho setsoe sa hau 'me u shebelle karabelo. Haeba u na le allergy, e tla bonahala e le lekhopho, bofubelu, ho ruruha kapa ho hlohlona.

6. Contraindicated ka mocheso o phahameng.

Khemere e na le phello ea ho futhumala, kahoo ho e ja maemong a phahameng a mocheso ho ka lebisa ho cheseho ea 'mele.

7. Ha e khothalletsoe ho batho ba nang le cholelithiasis.

Khemere e hlasimolla litšoelesa tsa sekhukhu 'me e ka baka sephiri sa bile.

8. Ho thibetsoe lefu la sebete.

Motso oa ginger ha oa lokela ho nooa bakeng sa lefu la sebete le hlobaetsang kapa le sa foleng le nang le ho thatafala ha pelo, hobane sena se ka mpefatsa lefu lena mme le ka fetela ho necrosis.

• Boleng ba phepo
• divithamini
• macronutrients
• Hlahloba Elements

Mehloli ea Patlisiso

1. Ho ja metso ea meroho e le tala.

Ginger e khetsoeng e ka eketsoa lisalateng, e sebelisetsoa ho etsa lero la eona, kapa e jeoa e le sejana se ikemetseng.

2. Ho sebelisa oli ea ginger e hlokahalang.

Pheko ena e ka nkoa ka bobeli ka ntle le ka mokhoa oa seno sa meriana. Marotholi a 'maloa a oli ea ginger khalase ea metsi a tahiloeng hoseng ka mpeng e se nang letho ke tiiso ea bophelo bo botle le boiketlo ba letsatsi lohle.

4. Ginger ea fatše.

Senoko sena ke setlolo se feto-fetohang se tla eketsa tatso e monate le e rarahaneng ho lijana life kapa life tsa hau. Phofo ea ginger e ka ekeletsoa ka mokhoa o sireletsehileng ho kofi, li-smoothies tsa monokotšoai, liphae le lijana tsa nama. Sebelisa ginger ha e kenngoa linthong tse halikiloeng tse kang li-cookie tsa gingerbread.

5. Motsoako oa lioli tsa bohlokoa.

Ho ntšoa metso ea ginger hangata ho kopantsoe ho latela lioli tse fapaneng tsa bohlokoa. Litharollo tse joalo li ntlafatsa tšebetso ea mala, li ba le litlamorao tsa analgesic le sedative. Ntle le moo, oli ea ginger e bohlokoa ke sesebelisoa sa tlhaho sa antipyretic le antibacterial.