Haeba u bala Instagram kapa Facebook u sa nahane nako le nako ha u e-na le nako ea mahala, ha u mong. Empa na u kile ua ipotsa hore na litšoantšo tseo tsohle tsa 'mele ea batho ba bang (ebang ke foto ea hau ea phomolo ea motsoalle oa hau kapa selfie ea motho ea tummeng) li ka amang tsela eo u shebahalang ka eona?
Haufinyane tjena, boemo bo nang le litekanyetso tse sa utloahaleng tsa botle mecheng ea litaba e tsebahalang boa fetoha. Mefuta e mesesaane haholo ha e sa hiroa, 'me linaleli tse benyang li se li ntse li nchafatsoa hanyane. Kaha joale re se re sa bone batho ba tummeng eseng likoahelong feela, empa hape le li-account tsa litaba tsa sechaba, ho bonolo ho nahana hore mecha ea litaba ea sechaba e na le tšusumetso e mpe mohopolong oa rona oa 'mele ea rona. Empa 'nete e na le likarolo tse ngata,' me ho na le litlaleho tsa Instagram tse u thabisang haholoanyane, tse u bolokang u le ntle ka 'mele oa hau, kapa bonyane u se ke ua o senya.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore lipatlisiso tsa mecha ea litaba ea sechaba le litšoantšo tsa 'mele li ntse li le mekhahlelo ea pele,' me boholo ba lipatlisiso tsena li amana. Sena se bolela hore re ke ke ra paka, ka mohlala, hore na Facebook e etsa hore motho a ikutloe a le mobe ka ponahalo ea hae, kapa hore na ke batho ba amehileng ka ponahalo ea bona ba sebelisang Facebook haholo. Seo se boletse, tšebeliso ea mecha ea litaba ea sechaba e bonahala e amana le litaba tsa 'mele. Tlhahlobo e hlophisitsoeng ea lingoloa tse 20 tse phatlalalitsoeng ka 2016 e fumane hore mesebetsi ea linepe, joalo ka ho phenya Instagram kapa ho beha linepe tsa hau, e ne e le bothata haholo ha ho tluoa menahanong e mebe ka 'mele oa hau.
Empa ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea ho sebelisa mecha ea litaba ea sechaba. Na u sheba feela seo ba bang ba se ngolang kapa ua hlophisa le ho kenya selfie ea hau? Na u latela metsoalle e haufi le ba lelapa kapa lethathamo la batho ba tummeng le ba susumetsang botle ba salon? Lipatlisiso li bontša hore seo re ipapisang le sona ke ntlha ea bohlokoa. Jasmine Fardouli, mofuputsi Univesithing ea Macquarie, Sydney, o re: “Batho ba bapisa ponahalo ea bona le ea batho ba hlahang ho Instagram kapa sethaleng sefe kapa sefe seo ba leng ho sona, ’me hangata ba ipona ba le boemong bo tlaase.
Phuputsong e entsoeng ho baithuti ba 227 ba basali ba univesithi, basali ba tlaleha hore ba atisa ho bapisa ponahalo ea bona le lihlopha tsa lithaka le batho ba tummeng, empa eseng ho litho tsa malapa, ha ba bala Facebook. Sehlopha sa papiso se neng se e-na le kamano e matla ka ho fetisisa le mathata a 'mele e ne e le lithaka tse hōle kapa batho bao u ba tloaetseng. Jasmine Fardouli o hlalosa sena ka ho re batho ba hlahisa mofuta o le mong oa bophelo ba bona Inthaneteng. Haeba u tseba motho hantle, u tla utloisisa hore o bontša feela nako e ntle ka ho fetisisa, empa haeba e le motho eo u mo tloaetseng, u ke ke ua ba le boitsebiso bo bong.
Tšusumetso e mpe
Ha ho tluoa mefuteng e mengata ea ba susumetsang, ha se mefuta eohle ea litaba e entsoeng e lekana.
Lipatlisiso li bontša hore litšoantšo tsa "fitspiration", tse atisang ho bontša batho ba batle ho ikoetlisa, kapa bonyane ho iketsa eka, li ka u thatafalletsa ho ithata. Amy Slater, motlatsi oa moprofesa Univesithing ea Bophirimela ea Engelane, o hatisitse phuputso ka 2017 moo baithuti ba basali ba 160 ba neng ba sheba lifoto tsa #fitspo/#fitspiration, mantsoe a qotsitsoeng a boithatelo, kapa motsoako oa bobeli ba tsona, tse tsoang litlalehong tsa 'nete tsa Instagram. . Ba neng ba shebelletse feela #fitspo ba ile ba fumana lintlha tse tlase bakeng sa kutloelo-bohloko le ho ithata, empa ba neng ba shebelletse mantsoe a qotsitsoeng a amanang le 'mele (joaloka "u phethehile ka tsela eo u leng ka eona") ba ile ba ikutloa ba le betere ka bona mme ba nahana hamolemo ka 'mele ea bona. Bakeng sa ba hlahlobileng mantsoe a mabeli a #fitspo le a ho ithata, melemo ea ho qetela e ne e bonahala e feta mebe ea pele.
Phuputsong e 'ngoe e phatlalalitsoeng pejana selemong sena, bafuputsi ba bonts'itse basali ba bacha ba 195 ebang ke linepe tse tsoang liak'haonteng tse ntle tsa 'mele tse kang @bodyposipanda, linepe tsa basali ba masesane ba apereng li-bikini kapa mehlala ea boikoetliso, kapa litšoantšo tse sa nke lehlakore tsa tlhaho. Bafuputsi ba fumane hore basali ba shebileng linepe tsa #bodypositive ho Instagram ba ne ba eketsehile khotsofalo le 'mele ea bona.
Amy Slater o re: “Liphetho tsena li fana ka tšepo ea hore ho na le litaba tse molemo bakeng sa pono ea ’mele oa motho.
Empa ho na le bofokoli ba litšoantšo tse ntle tsa 'mele-li ntse li shebane le' mele. Phuputso e tšoanang e fumane hore basali ba boneng linepe tse nang le 'mele o motle ba ntse ba iponahatsa ba iponahatsa. Liphetho tsena li fumanoe ka ho kopa barupeluoa ho ngola lipolelo tse 10 ka bona ka mor'a ho shebella lifoto. Ha lipolelo li ntse li lebisa tlhokomelo ponahalong ea hae ho e-na le tsebo ea hae kapa botho ba hae, motšea-karolo enoa o ne a sekamela ho ichebeng.
Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ha ho tluoa tabeng ea ho lokisa ponahalo, joale esita le ho nyatsa ho sisinyeha ha 'mele ho bonahala ho nepahetse. Jasmine Fardouli o re: "Ke taba ea ho rata 'mele, empa ho ntse ho tsepamisitsoe maikutlo haholo chebahalong.
Selfies: ho ithata?
Ha ho tluoa tabeng ea ho beha linepe tsa rona mecheng ea litaba tsa sechaba, li-selfies li na le ho nka sebaka sa mantlha.
Bakeng sa boithuto bo phatlalalitsoeng selemong se fetileng, Jennifer Mills, motlatsi oa moprofesa Univesithing ea York e Toronto, o kopile baithuti ba basali ho nka selfie le ho e kenya ho Facebook kapa Instagram. Sehlopha se seng se ne se ka nka senepe se le seng feela sa se kenya ntle le ho se lokisa, ha sehlopha se seng se ne se ka nka linepe tse ngata kamoo se batlang le ho li tšoara hape se sebelisa app.
Jennifer Mills le basebetsi-'moho le eena ba fumane hore barupeluoa bohle ba ne ba ikutloa ba sa khahlehe ebile ba sa itšepe ka mor'a ho romella ho feta ha ba ne ba qala teko. Esita le ba neng ba lumelloa ho fetola linepe tsa bona. Jennifer Mills o re: “Esita le haeba ba ka etsa hore liphello e be tse molemo, ba ntse ba tsepamisitse maikutlo ho seo ba sa se rateng ka ponahalo ea bona.
Litho tse ling li ne li batla ho tseba hore na ho na le motho ea ratileng foto ea bona pele a etsa qeto ea hore na ba ikutloa joang ka ho e beha. “Ke rollercoaster. U ikutloa u tšoenyehile ebe joale batho ba bang ba u tiisetsa hore u shebahala hantle. Empa mohlomong ha e tšoarelle ka ho sa feleng ebe o nka selfie e 'ngoe," ho bolela Mills.
Mosebetsing o fetileng o phatlalalitsoeng ka 2017, bafuputsi ba fumane hore ho qeta nako e ngata u etsa li-selfies hantle e ka ba sesupo sa hore u loana le ho se khotsofale 'meleng.
Leha ho le joalo, lipotso tse kholo li ntse li le teng mecheng ea litaba tsa sechaba le lipatlisiso tsa setšoantšo sa 'mele. Mosebetsi o mongata ho fihlela joale o lebisitse tlhokomelo ho basali ba bacha, kaha ka tloaelo e bile sehlopha sa lilemo tse anngoeng haholo ke litaba tsa ponahalo ea 'mele. Empa liphuputso tse amang banna li se li qala ho bontša hore le bona ha ba sireletsehe. Ka mohlala, phuputso e fumane hore banna ba tlalehang hore ba shebile lifoto tsa banna tsa #fitspo hangata ba re ba ka bapisa ponahalo ea bona le ba bang 'me ba tsotella mesifa ea bona haholo.
Lithuto tsa nako e telele le tsona ke mohato o latelang oa bohlokoa hobane liteko tsa laboratori li ka fana ka leseli la litlamorao tse ka bang teng. "Ha re tsebe hantle hore na mecha ea litaba ea sechaba e na le phello e eketsehang ho batho ka nako kapa che," Fardowli o re.
Se o lokelang ho se etsa?
Joale, u laola phepelo ea hau ea litaba tsa sechaba joang, ke li-account life tseo u lokelang ho li latela le tse sa lokelang? Mokhoa oa ho sebelisa liwebsaete tseo batho ba etsang metsoalle ho tsona e le hore ho li tima li se ke tsa ikutloa li le mobe?
Jennifer Mills o na le mokhoa o le mong o lokelang ho sebetsa ho bohle - beha mohala fatše. O re: “Ikhutse ’me u etse lintho tse ling tse sa amaneng le ponahalo le ho ipapisa le batho ba bang.
Ntho e latelang eo u ka e etsang ke ho nahana ka botebo ka hore na u latela mang. Haeba nakong e tlang ha u phetla phepelong ea hau, u tla iphumana u le ka pel'a linepe tse ngata tse shebaneng le ponahalo, eketsa tlhaho kapa u etele ho eona.
Qetellong, ho khaola mecha ea litaba ea sechaba ka ho feletseng ho ke ke ha khoneha ho ba bangata, haholo-holo ho fihlela liphello tsa nako e telele tsa ho e sebelisa li sa hlaka. Empa ho fumana sebaka se khothatsang, lijo tse monate le lintja tse ntle tse tla u thusa ho hopola hore ho na le lintho tse ngata tse khahlisang bophelong ho feta kamoo u shebahalang kateng.