Tse ka Hare
Ho phela hamonate le molekane a le mong ha ho bonolo. Re tlameha ho ba haufi le motho ea bonang, ea ikutloang le ea etsang lintho ka tsela e fapaneng. Re tlas'a khatello ea tikoloho, phihlelo ea batsoali le mecha ea litaba. Likamano ke sebaka sa batho ba babeli, u ka senya litloaelo le litloaelo haeba bobeli ba lōna le li batla. Ho tloha bongoaneng, re ile ra rutoa hore ho lokisa litaba ha hoa lokela, balekane ba lenyalo ba lokela ho etsa ntho e ’ngoe le e ’ngoe hammoho le ho thusana. Ke nako ea ho khaola maikutlo.
Banyalani ba 'nileng ba e-ba hammoho ka nako e telele ha baa tlameha feela ho mamella maikutlo le mekhoa e fapaneng ea e mong, empa hape ba ikamahanya le mekhoa ea sechaba. Mokoetlisi Katerina Kostoula o lumela hore motho ha aa lokela ho latela melao ka bofofu.
1. Ho qabana ho molemo
Likamano tseo ho tsona ho se nang sebaka sa likhohlano ha li matla ebile ha li na bonnete. Haeba u boloka maikutlo a hau ho uena, ha u na monyetla oa ho fetola letho. Ho loana ho na le phello ea phekolo: ho u thusa ho ntša khalefo le ho bua ka seo u sa se rateng. Nakong ea likhohlano, u ithuta ka lintlha tse bohloko tsa e mong, sena se u thusa ho utloisisa molekane oa hau hamolemo, 'me qetellong ho ba bonolo ho bohle. Ka ho hatella khalefo, u haha lerako pakeng tsa hao le molekane oa hao le ho theola sesole sa hau sa 'mele.
U hloka ho qabana, empa leka ho e etsa ka mokhoa o tsoetseng pele. Lipuisano tse futhumetseng tse lebisang litumellanong tse ntle li molemo, ha hoa lokela ho utloisana bohloko.
2. Ka linako tse ling u hloka ho etsa seo u se ratang feela.
Na u batla ho tsoela pele ho etsa mosebetsi oa ho itlosa bolutu o sa thahaselle molekane oa hau? Na u batla ho qeta nako le metsoalle, ho rata ho ba mong lihora tse 'maloa? Sena se lokile. Ho ithata ho tla u thusa ho rata molekane oa hau haholoanyane.
Lithahasello tsa hau ka bomong, boikemelo le karohano ho tloha ho tse ling ka nakoana li kenya letsoho ho boloka lelakabe la lerato. Bonnete le kamano e haufi-ufi e sa feleng e senya takatso. Li bohlokoa feela qalong ea kamano.
Ho lula u le hōle ho tlatsetsa ho khahleheng hobane hangata batho ba batla seo ba se nang sona.
Setsebi sa kelello Esther Perel, e mong oa litsebi tse tummeng tsa likamano, o ile a botsa batho ha ba fumana balekane ba bona ba khahleha haholoanyane. Hangata, o ne a fumana likarabo tse latelang: ha a le sieo, moketeng, ha a phathahane ka khoebo.
Ho lula u le hole ho kenya letsoho kholisong hobane hangata batho ba batla seo ba se nang sona hajoale. Re hloka ho sireletsa tokelo ea rona ea botho haeba re batla ho lula re khahleha ho molekane, le haeba a sa batle ho u tlohela ho tsoa ho eena.
Ho na le lebaka le leng leo ka lona u lokelang ho tsoela pele ho etsa mosebetsi oa hau: ho itela, u bokella ho se khotsofale le ho hlonama le ho ikutloa u hlomohile.
3. Ha ho hlokahale hore le lule le thusana
Molekane o fihla hae a tsoa mosebetsing mme o tletleba ka letsatsi le boima. U batla ho thusa, ho fana ka keletso, leka ho ntlafatsa boemo. Ho molemo ho leka ho mamela, leka ho utloisisa, botsa lipotso. Ho ka etsahala hore ebe molekane ke motho ea nang le phihlelo, o tla khona ho rarolla mathata a hae. Seo a se hlokang feela ke bokhoni ba hau ba ho mamela le ho utloisisa.
Haeba u batla ho haha kamano e lekanang, qoba karolo ea mothusi, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea mesebetsi ea setsebi ea molekane oa hau. U hloka ho thusa molekane oa hau litabeng tsa hae ha a u botsa.
Libakeng tse ling, thuso ea hau e lula e hlokahala ebile e hlokahala: mesebetsi ea lapeng le ho holisa bana. Hlatsoa lijana, tsamaisa ntja 'me u etse mosebetsi oa sekolo le mora oa hau hangata kamoo ho ka khonehang.