Keletso ea letsatsi: ho theola boima ba 'mele, ja lijo tsa mots'eare pele ho shoalane
 

Bo-rasaense ba Amerika ba ile ba etsa teko eo ho eona basali ba 420 ba batenya ba ileng ba kenya letsoho. Basali ba ile ba fuoa monyetla oa ho etsa lenaneo la ho theola boima ba 'mele. Barupeluoa tekong ea libeke tse 20 ba arotsoe ka lihlopha tse peli: ho se seng, basali ba ne ba ja lijo tsa motšehare ho fihlela ka hora ea boraro thapama, 'me ho tse ling ka mor'a moo.

Ha ho ntse ho shebeloa, ho ile ha fumaneha hore basali ba sehlopha sa pele ba ile ba theola boima ba 'mele ka potlako ho feta ba neng ba ja ka mor'a nako. Ka tsela, ho basali bao e neng e le karolo ea sehlopha sa bobeli, lingaka li ile tsa fumana kutloisiso e fokotsehileng ea insulin, e nang le nts'etsopele ea lefu la tsoekere mellitus.

Ho latela liphetho tsa thuto ena, bo-ramahlale ba khothaletsa: nakong ea lijo tsa mots'eare, sebelisa hoo e ka bang 40% ea lik'hilojule tse tsoang lijong tsa letsatsi le letsatsi, 'me u etse sena pele ho hora ea boraro thapama.

Leave a Reply