Joalo ka ha ho etsahala hangata, re khomarela mokhoa o mong oa ho ja qalong eseng ka seo re se lumelang, empa hobane se feshene ebile se netefalitsoe hore se na le thuso. Ha u tsebe hantle hore na u khetha eng le hore na u ka ja joang? Lekola lijo tsa sejoale-joale tsa balateli ba bophelo bo botle 'me u khethe ho latela tatso ea hau.
Pranoology
Prana meriana ea Maindia ke matla a bohlokoa a teng bokahohleng. Prano-eating ke ho hana lijo le metsi ka ho feletseng, 'me ho itima lijo ho joalo ha hoa lokela motho e mong le e mong. Phetoho e matla ea lithibelo tse joalo e tletse ka ho khetheha bakeng sa ntho leha e le efe e phelang. Ka lehlakoreng le leng, ho ja prano ho etsa hore 'mele le kelello li tlosoe ka mafolofolo. U ka sebelisa prano-eating e le teko ea letsatsi le le leng - ho hloekisa 'mele ho molemo ho lilemo leha e le life.
Veganism
Veganism e 'nile ea nyatsuoa ka makhetlo a mangata, empa leha ho le joalo, kajeno ho 'nile ha pakoa hore tsamaiso ena ea phepo e nepahetseng e fana ka' mele oa motho ka ntho e 'ngoe le e' ngoe eo o e hlokang le ntle le ho ba teng ha nama lijong. Empa ke nama eo ho leng thata ho e sila, e na le kotsi ea ho tšoaroa ke kankere. Ho bonolo haholo ho phela bophelo ba vegan - lihlahisoa tse fapaneng, lireschorente, lireschorente, li kopana ka botlalo le sistimi ena ea phepo e nepahetseng.
Lijo tse tala tsa lijo
Raw Food Diet ke lenaneo le bobebe la detox le ka hloekisang 'mele oa hau le ho etsa hore ho be bonolo ho sebetsa. Lijo tse tala li ntle haholo lehlabula, ha litholoana le meroho e mengata bakeng sa ho jeoa e le ngata haholo. Li-salads, lero, li-smoothies - beke e le 'ngoe ea lijo tse tala li lekane ho ikutloa li le bobebe ho pholletsa le' mele.
Ho qoba tsoekere
Lijo tseo ho tsona ho se nang sebaka sa tsoekere ho hang li loketse mmele o mosesane. Tsoekere e lemalla haholo, 'me ka linako tse ling ho e tela ha ho bonolo joalo ka ha e shebahala qalong. Tsoekere e etsa hore insulin e lokolloe maling, e leng se lebisang ho ho ja ho tlōla. Le tsoekere ka boeona ke sehlahisoa se nang le likhalori tse ngata haholo. Lijo tse se nang tsoekere le tsona li ka ntlafatsa maemo a letlalo le bophelo bo botle ka kakaretso.
ketodiet
Lijo tsa ketogenic ke lijo tse nang le li-carb tse tlase ebile li ntse li eketseha kajeno. Lijo tsa keto li thehiloe lijong tse nang le mafura le liprotheine tse phetseng hantle. Li-carbohydrate tse bolokiloeng ka mokhoa oa mafura a bolokiloeng li sebelisoa ka mafolofolo ke 'mele, moo boima ba hau bo qhibilihang kapele. Ka nako e ts'oanang, boholo ba mesifa ha bo utloe bohloko.