- Sehlopha sa mesifa: Hip
- Mesifa e meng: Manamane, Quads, Lithoriso
- Mofuta oa boikoetliso: Ho otlolla
- Lisebelisoa: Ha ho joalo
- Boemo ba bothata: Bohareng
Ho ikotlolla habeli - boikoetliso ba mahlale:
- Boikoetliso bona ba ho otlolla mesifa, e nang le mekhahlelo e meraro. Qala ka lunge pele. Tsamaisetsa tlase ho fihlela lengole le batla le ama fatše. Boloka mokokotlo oa hao o otlolohile. Tšoara boemo bona metsotsoana e 10-20.
- Joale koba letsoho la hao (lehlakore le le leng le leoto, u eme ka pele ho) setsoe ebe u le sutumetsa fatše. Litsoeng le teng maotong joalokaha ho bontšitsoe setšoantšong. Letsoho le leng la ho phomola fatše moleng oa maoto ho boloka botsitso.
- Kamora metsotsoana e 10-20 sebakeng sena, beha matsoho ka bobeli mahlakoreng a leoto. Tlosa likausi fatše, u its'etleha ka serethe. Hula mesifa. Haeba ho hlokahala, beha leoto le leng haufi. Tšoara boemo bona metsotsoana e 10-20, ebe u pheta ho otlolla ka leoto le leng.
ho ikotlolla bakeng sa boikoetliso ba maoto bakeng sa dirope
- Sehlopha sa mesifa: Hip
- Mesifa e meng: Manamane, Quads, Lithoriso
- Mofuta oa boikoetliso: Ho otlolla
- Lisebelisoa: Ha ho joalo
- Boemo ba bothata: Bohareng