Allergies e tsamaisana le tšubuhlellano ea li-sinus le linko. Ho bakuli ba nang le mathata a sa foleng a ho hema, ho kula ke bothata bo boholo le ho feta. Batho ba tlosang lihlahisoa tsa lebese lijong tsa bona ba bona ntlafatso, haholo-holo haeba ba e-na le bronchitis. Ka 1966, bafuputsi ba ile ba hatisa tse latelang ho Journal of the American Medical Association:
Meriana ea lijo e ama 75-80% ea batho ba baholo le 20-25% ea bana. Lingaka li hlalosa ho ata ho hoholo ha lefu lena ka tsoelo-pele ea morao-rao ea indasteri le tšebeliso e pharalletseng ea lik'hemik'hale. Motho oa morao-rao, ha e le hantle, o sebelisa palo e kholo ea litokisetso tsa meriana, e leng se tlatsetsang khōlong le nts'etsopele ea li-allergies pathologies. Ponahatso ea mofuta ofe kapa ofe oa allergy e bontša ho se sebetse hantle ha sesole sa 'mele. Ho itšireletsa mafung ho bolaoa ke lijo tseo re li jang, metsi le lino tseo re li noang, moea oo re o hemang, le mekhoa e mebe eo re ke keng ra khona ho e lahla.
Liphuputso tse ling li shebile haholo kamano pakeng tsa phepo e nepahetseng le ho kula. Phuputso ea morao tjena e fumane hore lijo tse nang le fiber e ngata li baka phapang e khōlō pakeng tsa libaktheria tsa mala, lisele tsa 'mele oa ho itšireletsa mafung, le ho kula ha lijo ho bapisoa le lijo tse nang le fiber e tlaase. Ke hore, ho ja fiber ho thusa baktheria e ka mpeng hore e phele hantle, e leng eona e bolokang mala a phetse hantle 'me e fokotsa kotsi ea ho se lumellane le lijo. Ho bakhachane le bana ba bona, ho noa li-probiotic supplements le lijo tse nang le libaktheria tse ka bang molemo tsa mala ho fokotsa kotsi ea eczema e amanang le allergy. 'Me bana ba alejiki ho matokomane, ha ba kopane le oral immunotherapy le probiotic, ba na le phello e tšoarellang ea nako e telele ho feta kamoo lingaka li lebeletseng kateng.
Li-probiotics ke lithethefatsi le lihlahisoa tse nang le li-non-pathogenic, ke hore, tse se nang kotsi, likokoana-hloko tse nang le phello e ntle ho boemo ba 'mele oa motho ho tloha ka hare. Li-probiotics li fumanoa ka sopho ea miso, meroho e halikiloeng, kimchi.
Ka hona, ho na le bopaki ba hore lijo li phetha karolo ea bohlokoa ka ho ba teng ha ho kula ha lijo, ho lokela ho fetola boemo ba libaktheria tsa mala le mosebetsi oa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.
Dr. Michael Holley o chesehela phepo e nepahetseng 'me o phekola asthma, allergy le mafu a ho itšireletsa mafung.
Dr. Holly o re: "Bakuli ba bangata ba ba le ntlafatso e kholo matšoao a phefumoloho ha lebese le tlosoa lijong, ho sa tsotellehe hore na ke lintho life tse fokolang kapa tse sa tsitsang." - Ke khothalletsa bakuli hore ba tlose lihlahisoa tsa lebese lijong ebe ba li nkela sebaka ka limela.
Ha ke bona bakuli ba tletlebang ka hore bona kapa bana ba bona ba kula haholo, ke qala ka ho lekola hore na ha ba na kutlo kapa che empa kapele ke fetela lijong tsa bona. Ho ja lijo tse feletseng tsa limela, ho felisa tsoekere ea indasteri, oli le letsoai ho etsa hore ho be le tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e matla le ho eketsa bokhoni ba mokuli ho loantša likokoana-hloko tse tloaelehileng tseo re li bonang letsatsi le leng le le leng.
Phuputso ea 2001 e fumane hore asthma, allergic rhinoconjunctivitis le eczema li ka phekoloa ka starch, lijo-thollo le meroho. Liphuputso tse latelang li bontša hore ho eketseha ha li-antioxidants lijong tse nang le litholoana le meroho e mengata (li-servings tse 7 kapa ho feta ka letsatsi) ho ntlafatsa asthma haholo. Phuputso ea 2017 e matlafalitse khopolo ena, e leng hore ho sebelisoa ha litholoana le meroho ho sireletsa khahlanong le asthma.
Mafu a ho kula a khetholloa ke ho ruruha, 'me li-antioxidants li loantša ho ruruha. Le hoja palo ea liphuputso e ka 'na ea e-ba nyenyane, bopaki bo ntseng bo eketseha bo bontša lijo tse nang le li-antioxidants (litholoana, linate, linaoa le meroho) tse molemo ho fokotsa matšoao a mafu a ho kula, rhinitis, asthma le eczema.
Ke khothaletsa bakuli ba ka ho ja litholoana tse ngata, meroho, linate, lipeo le linaoa, le ho fokotsa kapa ho felisa lihlahisoa tsa liphoofolo, haholo-holo lebese, ho imolla matšoao a ho kula le ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso. ”